&&|&&责编：唐菲
&&&运动是为了保持身体健康充满活力，但是很多女孩子都在锻炼时忽略一件事。当你在健身时，你会卸妆吗？&&&&健身时到底要不要卸妆？当我们在锻炼1个小时以后，我们的皮肤会自然发光，脸颊的红晕也会胜过所有在市面上出售的腮红！但是在运动过程中，卸掉妆容会让很多人羞于见人，可带妆运动又可能有伤害肌肤的危险，到底该如何做？&&&&首先，汗水会堵塞你的毛孔！汗水通过皮肤上的毛孔释放出来，而当我们在运动过程中，如果画着底妆，那么毛孔自然会被堵塞住，产生的汗水就无法送皮肤表面顺利排出，从而容易导致毛孔堵塞，而被困在毛孔中的汗水和细菌是一个完美的粉刺温床。但不要因此就被混淆认为汗水是好皮肤的敌人。事实上，适当的出汗就像是在做免费的面部蒸汽，可要是有底妆，出汗反而会引发皮肤问题，因此在做运动时，一定要卸掉底妆。&&&&护肤品的成分很重要！毫无疑问，护肤是非常重要的。但是，当我们出汗时毛孔更容易吸收掉表面的护肤品，而大概有四分之三的护肤品都含有对人体有害的成分，会增加你的健康风险。特别是含有化学成分的护肤品会与皮肤发生反应，导致痤疮、干燥、瘙痒、发红和肿胀。但是我们并不能因此就放弃在运动时使用护肤品，相反，我们要选择成分安全的护肤品来保护皮肤，这样才能在运动中健康的保护皮肤。&&&&追求自然美如果你的皮肤容易出现红肿现象，在运动时可以随身携带一瓶纯净水喷雾，以此来缓解锻炼后的皮肤不适，我们的汗是酸性的，因此一定要在运动过后把汗水冲掉，不仅是为了消除污垢和杂质，更是为了能令肤色恢复健康光泽。
投诉欺诈商家:
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本城市下暂无经销商为什么我基本天天去健身房还是瘦不下来？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8,003分享邀请回答3.3K398 条评论分享收藏感谢收起13589 条评论分享收藏感谢收起【 liuxue86.com - 实用资料 】
　　健身这件事你只需要努力和坚持!汗水从不会骗人 永远不要放弃你真正想要的东西。以下是小编为您整理的要健身?保持好身材从来不是容易的事情，供您参考，更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。　　为什么要健身?保持好身材从来不是容易的事情　　无论你现在多棒，重要的是你要开始行动变更棒!　　【好身材的秘诀】每日三健康主餐和加餐，八杯水，每周三种训练(力量，有氧，瑜伽/拉伸)，每晚八小时睡眠。　　宁愿身负肌肉盔甲过一辈子，也不愿一身赘肉走一遭。　　【维秘天使是怎样炼成的】好身材的秘诀是什么?看看大家在背后的付出吧，Are you ready?　　跑步!力量训练!拉伸! 为了自己唯一的身体。　　自信的生命最美丽!　　成年以后我们应该学会对自己负责，尤其是对自己的身体负责。妹纸们，不要一味地用化妆品和护肤品来美化自己的外在，通过努力改变自己的身材才是最实际的，因为好身体会陪伴你一辈子!同样，这点也适用于所有男性。　　你不竭斯底里精疲力尽怎么才能破茧成蝶磐涅重生!　　【女性为什么要力量训练?】自信的女生才美丽，经过力量训练后的女生连气场也会变得不一样~　　【如何练就性感的身材】如果你以为这样的身材只要去健身房跑跑步就能获得，那你就错了~赶紧做力量训练吧，女性也要举铁，另外营养也要跟上。秋冬天是增肌的好时期，妹纸们抓紧了!　　女性也要举铁-期待在力量区见到你们的魅影!　　待我为你摇好蛋白粉，娶我可好?!遇到这样的Fit Girls 就娶回家吧!　　【屁股不必多大，臀部必须圆紧翘】梦想不必伟大，心跳必须炙热，1到12中你为哪个翘臀炙热?!　　妹纸们，这是不是你们想要的人鱼线，马甲线?　　力量训练-燃烧脂肪，帮助骨骼健康生长，增强力量，爆发体能，保持你的心脏健康。　　Emily Skye健身小姐 左边是她训练时的照片，右边是她平时的状态。 整理这张图片是为了告诉女性FitTimers不要惧怕力量训练时肌肉的充血感，因为你换来的是平时更美的身材!　　输在起跑线上的人，不一定是最终的失败者。要想成为最后的胜利者需要坚毅顽强的信念，还需要把握机会的能力。　　好身材不是天生的，而是靠力量训练+有氧+拉伸+合理饮食+休息得来的。　　世界会给那些有目标和远见的人让路~cheer up man!　　这些汗水，这些时间，这些痛苦，这些付出……终将得到回报!　　无论你现在是胖妞还是瘦弱妹，只要肯开始好好练，你就能获得这样的身材!　　身材不是天生的，通过后天的训练+饮食你也可以拥有。 相信主页里还是有很多很多只是关注但是不运动的粉丝，建议你们周末找个健身房去体验一次，相信你不会失望的。 enjoy the pain!　　如果模特仅仅只是瘦而已，就表现不出这种性感和张力了。　　这一个个翘臀看的你还能不去健身吗!　　不要说“明天再练”，世界上没有比现在还更有意义的时间。　　训练的时候对自己要狠一点不要留情面。no mercy　　借口和懒惰不会帮助你消耗卡路里。　　不要总觉得自己做不到，你要说服自己并更加努力!　　太多女孩子去追求腿的粗细，却忽视了腿型。 其实竹竿腿一点也没诱惑力。 你们怎么看?　　很多女孩子会问我们：“我在宿舍不去健身房怎么深蹲啊?” 现在这张图告诉了你们答案!　　亚洲的姑娘身材才应该是最棒的　　别指望身材从天而降，不花精力去训练，一切都是空想。　　这样的杠铃女孩子们应该会排队上去练吧?　　很多女孩子担心小腿跑步会变肌肉发达，我只想说一句：你想多了~　　如果不痛 那么没用　　瘦弱已经不能和性感划等号了　　不要让“害怕失败”出现在你的词典里　　既然你不打算走完这条路，又何必开始。　　做一个健康性感的女孩　　想要这样的身材? 那就动起来。　　每天都花4%的时间去锻炼一会，几个月下来你应该就会看到你努力的成果
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在狗年春节即将到来之际，出国留学网小编为大家精心整理了“2018狗年春联对联大全（七言）”，仅供参考，欢迎大家阅读，希望能够帮助到您。在此提前祝大家新年快乐哦！2018狗年春联对联
时光飞逝，转眼之间，我们将迎来狗年。朋友，你是不是打算写一副关于狗年的春联呀？以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“狗年七言春联大全2018”，仅供参考，欢迎大家阅读，希望能够对
在狗年即将到来之际，在此祝大家狗年快乐！朋友，有关于狗年的七言春联有哪些呢？以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“2018狗年春联大全七言”，仅供参考，欢迎大家阅读哦！朋友，更多
“狗护壹门喜无恙;人勤四季庆有余。”朋友，有关于狗年的春联对联有哪些呢?以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“狗年春联对联大全2018”，欢迎大家阅读，仅供参考，希望能够对您有所
春联是大家都喜欢的。朋友，有关于狗年的春联有哪些呢?以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“2018狗年春联大全”，仅供参考，欢迎大家阅读。朋友，更多狗年春联大全在出国留学网，敬请如果开始健身就要放弃这些，你还会坚持吗？如果开始健身就要放弃这些，你还会坚持吗？健康笨鸟百家号在没有尽头的健身道路上相信每一个肌友都倍感孤单踏上了健身这条路有的人坚持了一段时间就离开了坚持下去的人都是可以打败自己的王者有没有发现，健身以后渐渐地放弃了很多东西……约你喝酒吃饭的朋少了一旦开始健身，那就意味着你要开始远离大口喝酒大口吃肉的日子了，那些曾经一起吃喝的“酒肉朋友”真的要渐行渐远了。我们要对得起在健身房流的汗啊。真心是起得比谁都早“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”科比是这样描述凌晨四点的洛杉矶的。而对于健身的人来说，只清楚清晨天微微亮的时候，在路上陪伴他们的除了不固定的跑友就是环卫师傅了。健身真的是一种毒药，会让你上瘾刚开始健身的时候仅仅是想要变瘦，慢慢的喜欢上了健身后的酸痛，健身真的会上瘾，习惯成自然了。健身会让你有强迫症“我的运动装备带了吗？”“蛋白粉呢，在没在包里？”“耳机、洗漱用品带了吗？”每天出门前，都得检查一遍，生怕遗忘了什么。对于早中晚甚至加餐，都是要深思熟虑望着别人朋友同事可以肆无忌惮的买零食，想吃什么就可以信手拈来，多么的羡慕啊。自己却要认真考虑饭菜的热量。需要大量的金钱和时间的投入毫无疑问，想练好就必须花钱，如果想有更多器械需要去健身房办卡，想拥有好的教练需要买私教，一年四季的运动装备得配备齐，训练强度过大还需要补剂。当然，除了金钱的投入之外，健身还需要消耗大量时间和精力，学习健身知识也要花费精力和时间。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康笨鸟百家号最近更新：简介:健康真的不是闹着玩儿。作者最新文章相关文章打开微信“扫一扫”，分享到朋友圈
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