踏步机和跑步机区别有哪些有知道的吗?
可爱的giraffe
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踏步机和跑步机的区别谁知道有哪些
关于跑步机和踏步机的区别~
踏步机与跑步机有什么区别
跑步机和踏步机哪个好,有什么区别
踏步机和跑步机哪个好?
跑步机和踏步机的区别以及哪个减肥效果更好
到底选择跑步机还是踏步机
跑步机好还是踏步机好
踏步机好还是跑步机好呢?
/jingyan/ask/54/2552594.htm 踏步机和跑步机区别有哪些有知道的吗?&&&踏步机和跑步机哪个好？？
踏步机和跑步机哪个好？？
来源：国美在线 &&&& 时间： 17:40:10
　　每天都喊着要减肥要锻练，可是有没有意志天天出去跑步。有时候也会因为室外的环境天气影响耽误锻炼，因此人们纷纷选择购买室内运动器材来进行锻炼。购买较多的一般就是踏步机和跑步机比较受大众的喜爱。那对于想要购买健身器材的人来说，踏步机和跑步机哪个好？小编今天给大家分析下。　　踏步机和跑步机哪个好？？两者都是既有优点也有缺点。　　首先，在空间上踏步机所需空间要比跑步机少很多。　　其次，踏步机与跑步机相比强度不大，老人也适合使用。踏步机是健身、减肥、瘦身的最佳选择，可调运动强度，液晶显示运动数量，时间，卡路里。适合男女老少健身用的左右摇摆踏步机。可以在上下运动的同时左右摆动，带动全身的扭动，增加运动的部位！可以随着音乐运动，也可在看电视时使用。让你不知不觉中燃烧脂肪！具备扭腰机功能---能结实小腹和腰部，塑造动人的腹腰部。具备提臀机功能---能结实臀部，塑造尖挺曲线美丽的臀部。具备踏步机功能---能结实腿部，塑造迷人均匀的双腿。跑步机的运动强度比较大，是单位时间耗能最多的有氧运动，在瘦身、增加心肺功能等方面的作用要比踏步机明显。不过跑步机对于患有疾病、头晕、高血压和心脏病等人要谨慎使用。踏步机不需要像跑步机那样做一些剧烈的运动，只需要根据自己的步伐慢慢调整踏步的速度即可。踏步机不仅适合年轻人也比较适合老年人，可以说是一种全家都适用的运动器材。　　最后，价位上跑步机要比踏步机贵上许多。家用新型踏步机的价格大概在400～800元左右，一般家庭用的跑步机多是国产品牌，价格大概在元左右。　　踏步机和跑步机哪个好？？这个问题还说要根据自身的喜好来决定，小编给大家分析的可以作为参考哦。
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踏步机和跑步机 哪个更伤膝盖？
我通常去健身房，先上踏步机20分钟，再上机走5分钟，慢跑15分钟，很慢速度7.5，再走5分钟。
这样我的踝关节和膝盖也很容易不适，到底哪样的伤害更大？
踏步机无冲击，伤害小
根据你的运动过程，应该是踏步机伤膝盖，运动完后一定要拉伸，并且轻揉膝盖
7.5你也能跑起来？！如果这个速度也觉得不适，个人觉得应该不是跑步机或者踏步机的问题了，估计膝关节有伤或者姿势有问题吧
verybestoftj
哈哈 跑不起来 从小不爱运动 一运动就容易受伤
到底踏步机对膝盖 踝关节 有没伤害？ 要不我只跑步？ 但是怕坚持不下去
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请教一下踏步机能达到跑步的效果吗？
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请教一下踏步机能达到跑步的效果吗？
天冷了加上经常空气不好，不太方便出去跑步，跑步机又太大，家里摆不下。想买个踏步机，不知这玩意儿用起来和跑步差别大吗？会伤膝盖吗？有没有好的型号推荐一下？
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不清楚，帮顶
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这玩意儿伤膝盖，还是跑步机吧
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去迪卡侬看看椭圆机
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天冷了加上经常空气不好，不太方便出去跑步，跑步机又太大，家里摆不下。想买个踏步机，不知这玩意儿用起来和跑步差别大吗？会伤膝盖吗？有没有好的型号推荐一下？
谢谢! 椭圆机，我家的很好用，老人也喜欢
买贵的大几千好
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喷子们！闭上茅斯！！
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中国是一个盛产国贼和法盲的国度!
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渐进锻炼就行了。没什么伤不伤的。 你只要走路，都会用关节
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此心安处是吾乡
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弄个垫子做hiit吧
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