我想健身锻炼身体，可是总不能坚持，谁能告诉我怎样才能找到执着健身的动力？如何找？_百度知道
我想健身锻炼身体，可是总不能坚持，谁能告诉我怎样才能找到执着健身的动力？如何找？
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你和我以前一样，你是没挨过打 ，挨打之后你就知道锻炼肌肉防止挨揍，
呵呵，也是，要不改天找个人揍我一顿，要我知道锻炼身体的重要性！
我就是吃过亏，以后咬着牙连散打，现在没人敢欺负我，我坚持不下来的时候就想，着挨揍反抗不了的愤怒所以我就更用力的连~！！！平常多流汗，战时少流血
采纳率：10%
找几个志同道合的朋友。。大家互相监督。。我就是在健身房找到的。。还有。。不要把锻炼健身当成一种任务。。你把他作为一项兴趣爱好。。就会不那么排斥了
看施瓦辛格视屏，动力无限，我就是，现在是广警一猛男了
那你就想想锻炼之后 再想想现在 不就O了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。不想出去锻炼身体怎么办？老是三天打鱼两天晒网，坚持不下来啊！_百度知道
不想出去锻炼身体怎么办？老是三天打鱼两天晒网，坚持不下来啊！
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那就买个跑步机
自己要有毅力才行
头三个礼拜比较难以坚持，坚持三星期后就能养成习惯，还有就是设定合理的目标，目标不能太高，否则容易产生挫败感，不利于坚持
同感啊，坚持两年的锻炼，现在觉得没大效果，想放弃让身体舒服舒服，但是又觉得要有毅力，永不言弃，很纠结
可以选择一下运动的时间段，比如我，晚睡早起，不愿意早上起来跑步。所以就买了跑步机，想跑就跑，天天增加100米，很快就达到每天跑5000米了。不过我用跑步机跑，右脚踝一直有点痛，跑完休息半小时恢复（室外跑不痛），这样忍痛坚持了一个月还是懒下来了。你可以去跑步吧看下，那里有好多坚持跑步的达人。
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老想锻炼身体 可是坚持不下来怎办
也就偶尔出去锻炼，也知道锻炼的重要性。但就是懒，一是懒，二是爱玩网络游戏，一玩就不爱下来了，三就是早上吃饭晚，9
10点钟的，不吃饭锻炼我出去得瑟一会就饿了，吃完饭就快中午了。四，就是家里要是我自己在家就更懒了。这是不是没毅力啊。我想继适量玩电...
我有更好的答案
最好能找个伴，约好时间，天天都行啦
嘿嘿嘿，锻炼一天，然后第二天，第三天，休息，第四天锻炼，第五天休息，第六天休息，第七天锻炼...
说明你还年青，一般都有这毛病，年纪大了就会好点。作息时间规律了，身体就会变得很健康，其实没必要刻意去锻炼，，个人感觉。。。
那你要督促他了
可以找个伴一起锻炼
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