一般十四岁男孩是不适合练怎么锻炼胸肌和腹肌，腹肌本人跆拳道八年但是没有怎么锻炼胸肌和腹肌腹肌一天做多少个仰卧起坐和俯卧沉要多久

点击联系发帖人 时间：2012-07-12 07:29

怎么锻炼胸肌和腹肌

为什么我每天做仰卧起坐，我还没有腹肌？_百度知道不去健身房就不能练出胸肌和腹肌吗？胸肌和腹肌必须要负重锻炼才有效？本人不是胖子，不是为了减肥_百度知道一般十四岁男孩是不适合练胸肌，腹肌本人跆拳道八年但是没有胸肌腹肌一天做多少个仰卧起坐和俯卧沉要多久_百度知道腹肌和胸肌可以天天练吗？_百度知道}