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aa4美国弹跳训练计划|
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【精品】美国著名弹跳训练法详细日程表(附图)
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内容提示：弹跳力最有效训练法 弹跳训练 弹跳力训练 aa4弹跳训练 如何训练弹跳 弹跳训练计划 如何训练弹跳力 美国弹跳训练计划
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想增加弹跳的朋友可以看下。
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找了好久了太好了
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找了好久啊
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很好的东西！！！！！！！！！
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搜索好久，多谢！
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好东西啊，梦寐以求，终于找到了
经验2524 分贝0 家园币6336 在线时间：506 小时最后登录：帖子：精华：1注册时间：UID：161240
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中校, 积分 2524, 距离下一级还需 476 积分
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哈哈&&想扣篮 各自太矮了&&只能靠后天努力了
冬天来了，春天还会远么？
经验1 分贝0 家园币3 在线时间：0 小时最后登录：帖子：精华：0注册时间：UID：981830
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非常需要 谢谢
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AA4弹跳训练法|
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你可能喜欢打篮球用AA4弹跳训练计划训练时候不按顺序做可以吗？_百度知道
打篮球用AA4弹跳训练计划训练时候不按顺序做可以吗？
我跳的动作都在门外，提踵那些小动作在屋里，不能来回进出家门吧，影响家长休息呢
大方向一定按顺序做
是循序渐进的。当天的训练可以拆分
一定要坚持
祝：滞空长长久久。
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不可以，循序渐进。
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