锻炼大腿肌肉能提高弹跳力的高度吗？_百度知道健全的肌肉，结实有力，没有肥肉，具有橡皮般的弹性；小胸肌位于朋胸肌与胸骨之间，控制鸽翼向上拍击的动作，也是鸽翼用手拉开后，恢复原状的力量所在。在主要骨头旁的肌肉要厚实，颈部的肌肉要反应快，腿部的肌肉要有随时准备弹跳的感觉。-九龙堂-中国信鸽信息网
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如何锻炼腿部肌肉让你蹦的更高 在家就能锻炼弹跳力的方法
来源：　发布时间： 09:00
　　单脚萝卜蹲
　　单脚萝卜蹲跟弓箭步的动作类似，先把一只脚放在椅子上，脚背贴着椅子，前脚距离后脚一大步，脚尖朝前，身体挺直。
　　下蹲时保持身体稳定、直上直下，感觉头顶有一条线在拉着你。特别注意膝盖不要往内或外开（平行朝前），并将重心摆在后脚。下蹲时，前脚尽量不要超过脚尖，避免膝盖承受过多的压力。
　　建议：每组1脚10～15下，2～4组，组间休息1分钟。
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请问锻炼小腿肌肉(想练弹跳力)会不会影响
健康咨询描述：
请问锻炼小腿肌肉(想练弹跳力)会不会影响长高？请问锻炼小腿肌肉(想练弹跳力)会不会影响长高？
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擅长: 内科，消化系统，呼吸系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况考虑还是不影响的，&&&&&&指导意见：&&&&&&目前这个问题我建议多锻炼试试，很常用的啊。
不会吗！？，感谢医生的回答
那这样会有住与长高吗
曾医生医师
擅长: 擅长内科各种疾病比如呼吸道感染冠心病皮肤病
帮助网友：3924称赞：15
&&&&&&病情分析：&&&&&&是不会影响身高的，只要注意锻炼的方法不要损伤了膝关节的韧带和关节软骨就没有问题的&&&&&&指导意见：&&&&&&再有必须有充足的睡眠身体才能够发育好的，注意补钙也是很重要的
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