八月份15岁，现在1米8，以后能长多高？68KG，喜欢打篮球 可以摸标准框过半个手掌。谁知道怎么再长高，我想长到193cm左右。
八月份15岁，现在1米8，以后能长多高？68KG，喜欢打篮球 可以摸标准框过半个手掌。谁知道怎么再长高，我想长到193cm左右。 10
坚持锻炼193对你很轻松。
像我这样以后打篮球在什么位置？ 我有天赋麽？我几乎就没训练过。
必须先从最基础的训练练起，中国有身高的人多了去了，未必都有天分，练练根据特点才知道该打什么位置。
马上中考了，考个重点高中，进到校队去里面训练训练 看看教练怎么评价吧。
其他回答 (2)
你是男的吧？你才15岁，而且又喜欢打篮球，不用太担心啦，还有还大的增长空间。打篮球是可以帮助你增高的
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怎么长高个子？
我15岁个子只有145cm，怎么快点长高啊？
15岁145厘米高，确实比较矮。想要长高，无非是加强营养，主要是不能挑食，要平衡饮食。运动对长高的影响实际上并不大，不信你可以看看你周围的同学，长得高的未必是喜欢运动的。实际上，你甚至可能发现，喜欢运动的反而常常是那些比较矮的同学。人的最终身高是由遗传因素决定的，找篮球什么的并不能让你长得更高。篮球运动员是因为长得高才打篮球，而不是因为打篮球才长高。
回答数：12086
可以长高啊!要保证充足的睡眠,营养均衡,多运动!少吃油腻食物可减少面油,不需吸油纸!
来帮助长高。
还有一样是十分重要的，就是在睡觉方面，一个人的高度50%是遗传，50%是后天形成的，即是说有50%的身高是取决于父母的因素。
身高发育大部分是在睡觉时，为何我这样说？因为脑里有个名词叫脑垂体，脑垂体在人体睡觉时分泌出生长激素，这个生长激素对长高非常重要。所以必须 形成一个早睡的习惯， 才能保证一天的精神充足。 有利长高。
适当补充钙元素，对长高也是有利的。
钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。
碳酸钙最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高。
钙片我会选择&凯思
每一个人在摄取食物所吸收的情况不同，发育情况当然会有不同。有些是慢一些长高，但并不代表他永远就比别人矮。所以 身高是偏高或偏低 的话，也不必太紧张，孩子的成长路还有几年，在这几年时间里，平时饮食方面注意添加多一些钙，多 到外面晒太阳， 多做吊高、跳高、跳绳等来帮助长高。
还有一样是十分重要的，就是在睡觉方面，一个人的高度50%是遗传，50%是后天形成的，即是说有50%的身高是取决于父母的因素。
身高发育大部分是在睡觉时，为何我这样说？因为脑里有个名词叫脑垂体，脑垂体在人体睡觉时分泌出生长激素，这个生长激素对长高非常重要。所以必须 形成一个早睡的习惯， 才能保证一天的精神充足。 有利长高。
适当补充钙元素，对长高也是有利的。
钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。
碳酸钙最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高。
钙片我会选择&凯思立D&。这只钙片不但含钙成份，里面还含有维生素D，因为在补钙的同时，必须有维生素D参与，钙才被吸收利用 ，如果人体缺维生素D时，钙的吸收率只有10%，相反吸收率会增加到60%。并且每天一粒已足够每天的摄入量。桔子口味，入口即化。
补充钙的同时不需要同时补鱼肝油，并不是越补得多越好，因为怕很多会相冲。反而误事不利于健康。
222.139.98.*
还有一个长高的秘诀,睡觉之前喝一袋（瓶）纯牛奶。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！我19岁了，才165 ，父母身高，平时我也爱打篮球，请问我还可以长高吗
我19岁了，才165 ，父母身高，平时我也爱打篮球，请问我还可以长高吗
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一般情况下是可以的！不过空间不是很大~一般男性的成长年龄到23岁.23岁骨骼发育就完全定型了，那时候是一点机会也没有了！目前你要做的是做适当合适的运动！第一：引体向上运动有助于增高，建议每天适当做！第二：非常非常重要，就是睡眠，因为人的生长是在睡眠过程中，也就是说你不睡觉是不会长个的。第三：食物，多多喝牛奶等一些奶制品！养成良好作息习惯！在做到以上这些。你的身高应该可以做到比较大幅度的增长！
这真的 是 个问题
能长！空间不大！有规律的运动和睡眠会有帮助的！
不是打篮球就能长高的。如果是男孩子19岁还可以继续长，但平时要多做一些拉伸运动，比如：引体向上。饮食方面多喝一些纯奶，最好不要喝可乐，那可能会使你更快早熟。
长不了太多了。最多有个3——5厘米
有可能注重多睡、补钙
篮球也不完全是靠身高的运动啊,别太悲观了
儿子身高?厘米 ＝(父亲身高＋母亲身高 ×1.08)÷2
女儿身高?厘米 ＝(父亲身高×0.923＋母亲身高) ÷2
你可以用这个公式来计算一下看看你在理论上可以长多高。不过要长高后天的营养及锻炼也是很重要的，在此介绍几招增高的妙招给你，但愿能帮到你；1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。 3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！ 4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！ 5、“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。 6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。饮食上:第一是牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。 第二是沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。第三是菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、 莴苣和辣椒等。第四是胡萝卜。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。第五是柑桔。柑桔当中维生素Ａ、Ｂ１、Ｃ含量分别是苹果的３倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，对增高是非常好的。
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篮球领域专家男孩15岁，还在发育，身高171，不会打篮球，平时课业紧，每天坚持做什么运动能长高？_百度知道
男孩15岁，还在发育，身高171，不会打篮球，平时课业紧，每天坚持做什么运动能长高？
男孩15岁，还在发育，身高171，不会打篮球，平时课业紧，每天坚持做什么运动能长高？现在已经初三了
提问者采纳
1.71算高了 初三学习你千万不要相信熬夜刻苦学习会有很大效率
这时候早睡早起太重要了
其实无聊时 找个高物跳着碰到也好
即便不会打篮球 试着跳跃去接触篮板篮网
不会有人笑你哦 我们都是这样的…
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才初三紧啥啊，想长高就得打篮球，一天抽一个小时就行，根本不差这点时间
下午或晚上学习累了去体育场适量做些运动如拉拉单杠啥的跑跑步都会对身体有帮助的
。。。跳起来摸篮板。。摸不到找个唉点的东西 跑着摸。。趁趁 就长高了。·多吃鱼类·
每天对着一个高的物体当参照物跳跃200下差不多
其实打篮球对长高是很有帮助的，也可以试着练习蛙跳
我初三才169cm
你已经蛮高了好吧
我初三就喜欢打篮球
但不经常打
到了高中比较疯狂
高三我有178了
15岁171,很高了，顺其自然，注意适当调节就行了，至于篮球，那是个人爱好，不必勉强。
初三还不会打篮球..真是..怎么说你。。跑步应该可以的
可以多跳一下绳，或者是一些跳跃类的运动
高与矮并不重要，重要的是心态平衡
做些简单的运动！比如跳远。跳高之类的！
可以跑步，跳绳。会帮助你长高身体！
跑步，跳绳。多增加点营养。
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出门在外也不愁我已15岁，身高170cm，不常打篮球，算矮吗？怎么快速长高，我平常没什么时间花在运动
我已15岁，身高170cm，不常打篮球，算矮吗？怎么快速长高，我平常没什么时间花在运动 15
补充：同学有些比我高一些，要做什么拉伸运动吗？
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十五岁 170 不算矮 但是别以后不长了
15岁 170 算很高了
呵呵，你还会长高的，我建议你最好运动，运动也可以长高。
是啊，呵呵，你这个年龄还是有必要的。
没有必要吧&& 个子高矮是遗传问题&& &&&
不矮了 、、、还是要多多练练、、、才会有精神！
男生如果一米七多就可以了，不算矮了，一米八以上的话出去买衣服和鞋就有点难了。 还有，身高大多决定于 基因 营养 ， 运动应该只占到20% 。不过，运动也是好的，男人强壮一点总是好的。 当然，这是个人观点。
有没有一些助长高的小运动，花费时间较少的那种
你现在才15岁，不用太担心身高。 但在这里推荐你吃：牛奶，菠菜，鱿鱼。这些对长高最有帮助。& 增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。&&&& 运动。首选需要跳跃的运动。如跳绳，要不然就像我一样，每天在家没事就跳一跳。&&& 每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。& 熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
已经算是很高的了
不算矮但是也不算高了，打篮球的确可以帮助你长高的。
有没有一些助长高的小运动，花费时间较少的那种啊
当然不算矮了！打球时多抢篮板球！跳得越高越好！最好和一些比你高的抢！这样也有助于长高！
那就不是很矮呀！
有一点矮，应该多打篮球，想快速长高最好吃点保健品，给骨头增加营养的那种。我看百度上说A亿高里有骨营养，可以延缓骨骼闭合，应该好使吧，可以试试。
不算太矮、一般、我也是、
当然不算矮的
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