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工作上有压力怎么办 除了顶住没有其他的办法
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工作上有压力怎么办 除了顶住没有其他的办法
&&&类别：原创
&&&日期： 15:23:48&&& 阅读：(11822)
&&&评论：(0)
&&&&&&工作上的压力不可怕，作为一个成人，而不是一个孩子，我们生活中的大部分时间都在疲于奔命，忙于为工作打拼，不论是出于什么样的原因，是为了父母妻儿还是为了自己，我们都应该勇往直前。工作了，便会遇到压力，工作上有压力怎么办？顶住，给我顶住！
工作上有压力怎么办
&&&&& 为什么要顶住工作上的压力？
&&&&& 头狼带领了一个部落，他身上便兼负责整个狼群生存的责任，带领狼群觅食，生存。每个人生活在人世间，不是单打独斗的独行客，我们都有着亲人，爱人，与朋友。而为了给我们身边的人编织一个美好的生活环境，我们毅然的需要工作，并且大部分时间都在工作。完全没有压力的工作有没有我不知道，我所知道的是工作都会给人带来压力，而有的人经常被压垮，而有的人，则顶住了压力继续迈着前进的脚步。出于责任，出于现实，我们都要顶住工作上的压力。男人，扛起家人的一片天，如果男人顶不住压力了，那么天便塌了，家人会一块死；女人，支撑丈夫的一根柱，女人顶不住压力了，放弃工作，跑回家，会为丈夫增加很大的负担。男主外女主内的封建生活已经远去，现在我们的家庭需要夫妻双方共同努力。
&&&&& 那么如何能顶住压力？
&&&&& 当然，有多大的承受力，就能顶住多大的压力。所以要培养自己的承受能力，不管是生存本领，还是专业技能，只要是对工作有用的，都是我们努力和学习的方向。有了努力的方向，再把精力主要集中于重要事情之上，做到高效。有一点值得注意的是，不要给自己太大的压力，否则超越了极限，自己便会垮掉。
&&&&& 工作上有压力如何才能顶住？动力是个很有决定性的因素。当没了动力，做工作便没了热情，聪明的人知道如何坚守动力，而愚蠢的人每天都在忙于寻找动力。&我曾是个没有动力的人，面对现实的残酷，工作的压力，我更是萎靡不振，渐渐的，我疏远了人群，孤立了自我，性格越发的怪癖，最后选择了这条绝路。。。。。。&自杀者遗书中的一部分。想想，没了动力是多么可怕的一件事情，轻的失去了对工作，对生活的热情，严重的精神崩溃，甚至采取极端的做法，自杀。朋友，如果已经有动力了，那么请坚守住这份动力，这份执着，如果没有，那么请赶快寻找，让它陪伴着你度过种种难关！
&&&&& 工作上有压力怎么办？只有顶住了，才能更好，更坚强的生活下去，否则一旦被击垮，前路会是一片黑暗。
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爱情99问：男人有压力，女人怎么办？
菲菲和自己的先生都是做期货的，他们一个是操盘手，一个是业务员。也因为职业相近的原因，他们走到了一起。期货是一个压力比较大的行业，有一句话说，期货能让你一夜暴富，更能让你一夜暴死。但是菲菲的先生似乎能在其中游刃有余，一直没赔过。渐渐地，在菲菲的眼里，他的先生就是神，她放心的跟着她，过着富足的日子，从最初一起打拼到做了全职太太。她相信：凭他的能力，他能处理好一切；她只要静静跟着他过完这辈子就好了。但他也会遇到难题，回来跟菲菲说的时候，她每次总是鼓励他：&你肯定能行，做了这么久了，你哪次不行过？&每一次，他也似乎都有惊无险地过去了。
那一次，他回来时面色晦暗，倒在沙发上满是疲倦，他说工作上遇到了很大的困难。菲菲没说别的，仍是一如既往地鼓励，他没有说话。她渐渐感到，他们之间仿佛隔了什么。
再后来，他说想离婚，回来和菲菲摊牌，菲菲感到天都要塌了，她问为什么，&即便判我死刑，也得有个罪名。&
他说：&做我们这行，风险很大，我常常感到很有压力，不知道为什么，回到家我也是这样的感觉，始终放松不下来。时间久了，我有点受不了，想一个人待着。&菲菲觉得这理由太牵强：&这算是什么理由？知道你有压力知道你累，可我不也是一直在鼓励你，为你加油叫好吗？&
菲菲感觉很困惑，不是说男人需要鼓励吗？他每次累了，遇到难题了，自己都是鼓励他的啊，为什么最终说自己给了对方压力呢？菲菲对此非常难过，甚至怀疑这只是丈夫的借口。
爱家心理咨询中心心理顾问张丽老师解析：
男人需要鼓励，尤其是处于压力下的男人，只是当我们不停的说：&我相信你，你能行&的时候，其实是把男人架到了一个高处，被架起来的他几乎无路可退，他只能继续往上爬。他常常感觉到在外面无路可退，回到家也无路可退。因为在家还有一个殷殷期盼他，认为他是神的女人在期待。外界和家庭的双重压力，最终压垮了这位期货王子。
如果菲菲可以在自己的先生遇到困难的时候，并非每次都是加油较好，而是跟他说：&没关系，谁都有赔的时候，大不了我们再回到以前清贫的日子，那时候我们不是过得很快乐吗？不管怎么样你在我心里都是最棒的！&想必他的先生也就没有如此大的压力了。
在两性关系里，当一方可以在另一方面前自如袒露出自己失败、无能、脆弱的一面时，这样的关系才具备其他关系所不具备的温暖、深情和宽松，以及不可取代的唯一性。其实，对于男人来说，最好的鼓励，不是&我相信你能行&，而是&即使你不行，也不会影响你在我心里的位置和我们的感情；即使你不行，也没关系，我们一起来承担。&
除了让男人清楚，我们接受他的一切，无论对方是行，还是不行，我们都愿意和对方一起来承担。我们还可以如何鼓励压力下的男人呢？
1、闭上嘴，伸出手。
处于压力中的男人，往往不愿意沟通，他已经很累了，但是女性往往会根据自己处理压力的方式想让男人说出来，认为说出来就没事。但这往往不但不会让男人减压，反而会让男人压力增大。因为面对压力男人更希望独立解决，这个时候她需要一个洞穴把自己藏起来，此时女人一定要闭上嘴，我们不要强迫她说话，而是给男人独立的空间，给对方营造他需要的安静洞穴。其次，伸出手，给对方准备好茶水，或者是食物，让他走出洞穴的时候，可以有食物的补充，这比在他身边喋喋不休管用多了。
2、爱自己，就是爱他！
印第安人有这样一个说法：在年轻的女人结婚之前，母亲会告诫她，男人在生气或心绪不佳时会撤进他的洞穴，女人千万不要跟过去。如果她跟过去，守在洞边的龙就会喷出火来烧着她。要让女人不替男人着想是很困难的。对女人来说，当所爱的人不高兴时，自己怎么能快乐呢？男人当然不希望女人快乐是因为他生气，但他确实希望她快乐。如果他的女人无忧无虑，男人也较容易走出压力的洞穴。
所以作为女人，当男人有压力的时候，我们要更加的爱自己，因为爱自己就是爱他。女人要做到：不要否认男人有走进洞穴的需要；不要不断向男人问问题，试图帮他解决问题；不要总是询问他的感觉以示安慰；不要守在洞边等着他出来；不要为他焦虑，觉得对不起他；做让自己快乐的事情，请记住爱自己，就是爱他。
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