生活的最佳相对湿度为45%至60%，而在有暖气的室内相对湿度仅为10%至20%。当湿度小于40%时，鼻部和肺部呼吸粘膜上的纤毛运动减弱，病毒、细菌极易附在粘膜上，刺激咽喉部引发咳嗽等不适。湿度低时，流感病毒等诱发感染的病菌繁殖速度会加快，哮喘等过敏性疾病也易发生。 据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良 而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常 保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时， 由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低， 则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张， 呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷 耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。