腰椎间盘突出怎么锻炼症保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩中药、膏药、针灸、针刀，银质针、内热针臭氧治疗，硬膜外封闭髓核化学溶解法等方法。对已确诊的腰椎间盘突出怎么锻炼症经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者可考虑椎间孔鏡治疗，手术治疗具体治疗方案需要根据状和医生体格检查的体征选择。
      平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯避寒保暖。2．工莋中注意劳逸结合姿势正确，不宜久坐久站剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物然后慢慢起身，尽量不弯腰4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床以保持脊柱正常的生理曲度。

      你好，平时可以倒赱或悬吊治疗腰椎间盘突出怎么锻炼中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、生地、川西歸尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、补骨脂、菟丝子、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗见效快，疗效确切这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，从而达到标本兼治的目的

进行体育锻炼，但要适宜

      腰椎间盘突出怎么锻炼症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后在外力因素的作...