出现小腿小腿肌肉拉伤怎么办后首先要去医院就诊，让医生判断小腿肌肉拉伤怎么办的程度如果是肌肤肌腱断裂，应进行手术缝合如果只是轻微的拉伤，可采取以丅方法处理拉伤部位先冷敷后热敷、抬高患肢、用弹力绷带包扎，注意休息如果疼痛剧烈，也可以口服非甾体类抗炎药物以缓解疼痛，可以用冷水或者冰块冷敷为避免冻伤，冷敷时在冰块外要包裹毛巾或者棉布避免冻伤，48小时后疼痛部位可进行适当的热敷抬高尛腿的位置一般要高于心脏水平，有利于下肢血液淋巴回流减轻小腿肿胀。弹力绷带包扎可以起到止血的作用小腿小腿肌肉拉伤怎么辦出现后要注意小腿的休息，不要让受伤的肌肉用力促进恢复。