小腿肌肉拉伤怎么办吃菠萝能治疗吗

正确的吃菠萝可以治疗多种疾病!你知道吗?正确的吃菠萝可以治疗多种疾病!你知道吗?超级饱食终日百家号菠萝,又名凤梨,番梨,露兜子。原产自巴西,其果肉金黄,味道香甜可口,富含糖类,蛋白质,钙,维生素B1,维生素C等营养成分,与香蕉,荔枝,柑橘同称为“华南四大名果”。菠萝,性平,味甘,微酸,具有健脾解渴,消肿祛湿,益气,醒酒的功效。可以治疗消化不良,便秘,疲劳,骨质疏松等症。菠萝的食疗功效也异常强大。促进消化。菠萝中所含的菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,可软化肉类,促进肠胃蠕动。在食用肉类食物产生油腻后,吃些菠萝非常有益。菠萝的酸味来自于所含的丰富的柠檬酸,能促进胃液分泌,帮助消化,并促进营养吸收。菠萝中的膳食纤维对改善便秘也有一定的疗效。养护心脑。菠萝所含的菠萝蛋白酶,生物苷可使血凝块消退,抑制血凝块的形成,对于冠状动脉和脑动脉粥样硬化引起的冠心病,脑梗塞有一定的缓解作用。肌肉拉伤后要多吃菠萝。因为肌肉拉伤后,组织发炎,血液循环不畅,受伤部位红肿热痛,而菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢,改善血液循环,快速消肿,是此时身体最需要的水果即使没有肌肉拉伤,运动后吃上一点也是不错的选择。除此之外,菠萝所含的维生素B1能延缓衰老,消除疲劳。菠萝还含有微量矿物质锰,锰能促进钙质的吸收,预防骨质疏松症,还能治疗口渴以及缓和不稳定的情绪。菠萝一般人皆可食用,尤其是消化不良,心烦口渴者,以及高血压,支气管炎患者食用。菠萝与冰糖共用,具有益气和胃,消渴生津之效,而且可以使功效增强;菠萝可与盐共用,盐具有杀菌解毒的作用,菠萝食用前泡在淡盐水中,可有效杀灭有毒物质,改善菠萝风味。但是有溃疡病,肾脏病,凝血功能障碍,湿疹疥疮等患者及发热者忌食,服用铁制剂者也不宜食用菠萝。菠萝不宜与鸡蛋共食,菠萝富含果酸和鞣酸,会使鸡蛋等食物中的蛋白质凝固,从而影响消化吸收;菠萝与萝卜同食,则容易导致甲状腺肿大。所以服用时要有所注意。本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。超级饱食终日百家号最近更新:简介:每天原创更新,探索美食文化作者最新文章相关文章>> >>小腿肌肉拉伤,怀疑是那种病啊,是不是很难治的那种?
小腿肌肉拉伤,怀疑是那种病啊,是不是很难治的那种?
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打球时不小心把小腿肌肉拉伤了,平时要多注意些什么不?
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责任编辑 : 海&&&
  小腿后侧,小腿肌肉有三部分组成,小腿上端两侧包在外面的腓肠肌和一条比目鱼肌,初期会有酸痛,严重时是会有剧烈的刺痛。
  跑步时时,如果准备活动没有做充分,肌肉突然受到超负荷的刺激,经常会引起小腿肌肉的拉伤,那么小腿肌肉拉伤怎么办?
  小腿拉伤原因:
  没有充分的热身或者训练后没有适当的拉伸会导致小腿的疼痛,过度的上坡或者突然增加训练量。大部分初级跑着会在小腿出现酸痛时,忽略其会导致的结果,加重伤病。
  训练中脱水同样会引起小腿肌肉的疼痛,许多跑者不注重训练时的补水,同时汗液的大量分泌导致钙、钾和一些微量元素的流失,同样会导致肌肉的疼痛,所以在运动中合理补充水分和矿物质很有必要。
  最普遍的原因是足部外翻,这种足部形状使小腿肌肉和跟腱在运动中承受额外压力,加大发生伤病的可能性。
  小腿拉伤症状
  局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重;肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。
  有些伤员伤时有撕裂样感,肿胀明显及皮下淤血严重,触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者,可能为肌肉断裂。
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南华大学附属南华医院&& 医师
擅长: 断指再植,周围神经,肌腱,血管损伤,皮肤软组织缺损
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云南省第二人民医院&& 国家三级心理咨询师
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