目前无论你的体式练习程度如何Mysore180都能安全有效的帮助你进入瑜伽练习，帮助你掌握专业的瑜伽老师所具备的身体素质能力.

精准的体位法练习和教学每周都会巩固核心內容，让瑜伽的理论通过实践根深蒂固的进驻在身体里面

通过Mysore180呼吸控制和体式练习来唤醒身体的自我觉知力与自我疗愈能力，以及Mysore180大家庭的练习氛围去补充我们忙碌的瑜伽教学中所消耗的心灵能量和身体能量。

Mysore180精修完整教学体系完美诠释Mysore180精修体系48套Flow2主题序列串接教学，课程特点：深层肌肉唤醒练习强化深层肌肉的力量、平衡、柔韧等三大能量元素。教学中融合独立个体和群体的能量交互链接

舞韵瑜伽特色研修班（常年循环開班）

有一定的瑜伽基础和舞蹈基础并对瑜伽和舞蹈感兴趣的学员。

1 什么是舞韵瑜伽以及与瑜伽的区别

2 学习舞韵瑜伽身体呼吸

3舞蹈软功训练、脚背、脚踝、腿部力量

4舞韵瑜伽作品中出现的体式与连惯性舞蹈动作分解

6 成品舞韵初级中级高级

舞韵瑜伽是在瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成

舞韵瑜伽强调手、眼、身、意四者统一，同时注重体式与音乐、呼吸的配合让身体在呼吸和音乐中流动。比传统的瑜伽更具灵动感韵律感。结合舞蹈姿势囷音乐节奏能让我们提升注意力，平衡感、帮助我们更好的塑造形体提升气质。

Annie老师毕业于山西省戏曲艺术学校从事戏曲行业8年。茬2008年接触到瑜伽被瑜伽所吸引全心全意研习瑜伽，先后系统学习了哈达瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽、经络瑜伽等2010年开始进入到传播瑜伽瑜伽的道路上。

在传授瑜伽的道路上Annie老师也在不断的学习提升自己，每年定期参加各大工作坊参加各地举办的瑜伽大会，不断的学习總结提升自己

2012年跟随竹君老师学习舞韵瑜伽，基于本身的艺术细胞加上戏曲的专业基础，Annie老师的舞韵瑜伽非常具有神韵她一转头一伸手一撇眼，都带有模仿不来的神韵进而收到广大学员的喜爱和追捧。

Annie老师将自己8年累计的戏曲专业知识和7年瑜伽专业知识相融合编排出属于她自己的独到舞韵瑜伽风格。曾为很多瑜伽馆和公司年会编排过成品舞韵瑜伽并受到大家一致好评

女人可以没有漂亮的容颜，泹是不能没有高雅的气质可以没有太多的闲暇时间，但是不能没有与心交流的时间可以没有太多的晨练，但是绝对不可以和健康说再見

舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛、舞的飘然、瑜伽的脱俗、完成由内而外的气质蜕变联系气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段

在舞韵瑜伽练习中，可以使人们深切的赶到生命的鲜活与灵动更能在保证健康平衡的基础上，提升气质塑造形体、陶冶情操。

报名萣金：500元（定金用于预留名额）

其他相关信息： 

本课程概不退款可延下期，可转让

携带必需品：水杯，笔记本笔。

准时出席课程：（因身体不适意外突发情况及其他不可抗拒等因素而缺席课程的需提前5天申请延期，否则作为个人自动弃课处理）