扔实心球可以单手吗为啥向前趴

点击联系发帖人 时间：2019-04-04 12:17

实心球可以单手吗

快教我吧我扔球的时候总是后腳向前，前脚倒是没动可后脚超界了。而且就算我不犯规我的力气就使不上谢谢啊... 快教我吧我扔球的时候总是后脚向前，前脚倒是没動可后脚超界了。而且就算我不犯规我的力气就使不上

在中考体育项目中扔实心球可以单手吗的规则如下：

　　1、受试者考试时应站茬起掷线后，不得踩线

　　2、必须是原地投掷，不得助跑或垫步每人投掷三次(连续)，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存

　　3、必须双手举球从头部上方向前投掷，不能单手投掷或双手低甩

　　4、犯规投掷成绩无效。如三次投掷均犯规无成绩者允许补测一次。

腰的力量是关键会保证你的平衡

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臂力太小腰和腹腿等等肌肉力量太小

你可以趁着不注意有一个手投出去哈哈囧我当年就这么干的

你对这个回答的评价是

就算扔不好也能及格的不用担心体育过不了

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不踩线脚别离地嘿嘿不管扔多远都不犯规嘛

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脚不要过线，跳起来的话要换脚

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采纳数：1 获赞数：2 LV2

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抛实心球可以单手吗的技巧是什麼

抛实心球可以单手吗的是什么？单手抛好还是双手？谢谢了大神帮忙啊

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