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今天抬重物时，用力过猛，扭腰了，请问大夫
健康咨询描述：
今天抬重物时，用力过猛，扭腰了，请问大夫怎么治。谢谢右后背及腰部疼痛，咳嗽是也疼，说话有时姿势不对也疼
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：问一下怎么治疗
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锦州市中心医院&& 主任医师
擅长: 擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答。腰肌扭伤需要休息。&&&&&&指导意见：&&&&&&腰肌扭伤需要充分休息，可以做热敷加快好转。
擅长: 泌尿外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一旦闪了腰,患者应尽量避开疼痛发生时的角度或姿态,上床休息时应变换卧姿,避开疼痛位置,用冰袋冷敷可以减轻疼痛.&&&&&&指导意见：&&&&&&只要没留下麻痹感,属于一时性闪腰,通常不会有大碍.但若症状持续一段时间或未好转时,应尽快就医,以免延误治疗时机.1.尽量减轻腰部负担,2.避免弓形弯曲.3.避免久坐不动,勿长时间保持某种姿势不变.4.洗脸,拾重物时不要突然弯腰或起身.
擅长: 胸外科相关疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况考虑主要是肌肉拉伤，通常不会损伤到骨骼和神经，只需要休息一段时间加上腰部的按摩即可&&&&&&指导意见：&&&&&&建议这段时间不要过度用力，以休息为主，同时可以使用云南白药之类的活血化瘀药物，以及进行局部的按摩 &&&&&&以上是对“今天抬重物时，用力过猛，扭腰了，请问大夫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中西医妇科,男科,不孕不育,心脑血管,内科,皮肤科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你这种情况可能是急性腰肌扭伤&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你可以服用跌打丸，三七伤片，红药片，氯唑沙宗片等药物治疗，近期避免劳累注意休息。避免腰部着凉，避免剧烈运动，必要时可以去医院拍个腰部CT看看
疾病百科| 咳嗽
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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如遇紧急情况，请致电400-室内健身器材大全谁能给我介绍介绍？3个回答wduser_单功能训练器：
常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。它们各自的主要功能是：
划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。
健身车——锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。
健步车——主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。
跑步机——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰机——可对腰部、背部作放松按摩。
台阶机——又称楼梯机，是上下楼梯动作的模拟器，专门练腿部肌肉。
椭圆机——它是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。
多功能训练器：
一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
wduser_1、跑步机
功能特点：发展人体髋关节和腰部肌肉群的力量，增强人的心肺功能和协调能力。
使用方法：双脚分开，站在左右踏板上，双手握住横杠，双腿前后交叉自然摆动。
注意事项：双手握横杠，防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。儿童使用该器械时，必须有成年人保护。非使用者不要站在器械前后，避免被器械碰伤。
2、组合单杠
功能特点：发展人体上肢及背部肌肉力量，增强肩关节、肘关节、腕关节的柔韧性与灵活性。
使用方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或悬垂举腿运动。
注意事项：双手握横杠，防止摔下。身高低于1.4米和12周岁以下的儿童使用时须有成年人保护。
3、腰背按摩器
功能特点：锻炼腰、背部肌肉，缓解腰、背部疲劳。
使用方法：腰部紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱;双腿呈马步，背靠按摩柱，双手握扶手，身体左右运动。
注意事项：手臂运动速度不要太快，站立按摩时，双手应握紧扶手。
功能特点：主要锻炼腰、髋部，增强腰部的灵活性和柔韧性。
使用方法：双手握扶手，站稳后向左、右转动。
注意事项：速度不要太快，双手不要脱开扶手把，以免摔下。
希望可以帮助到您。
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2)背部备选动作：颈前下拉(器械)；坐姿划船；引体向上；
3)大腿备选动作：坐姿蹬腿(器械...1个回答wduser_健身房成套设备：有氧系列，跑步机、脚踏车、椭圆机等器材；无氧系列，单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材；保健系列，带式按摩机、机械式按摩椅、...1个回答wduser_常见的有卧推凳
各式拉力器
还有一些固定器械
自己负重物品
...1个回答wduser_一般专业的健身培训学院出来的教练会教你的哦。3个回答wduser_健身房成套设备：有氧系列，跑步机、脚踏车、椭圆机等器材；无氧系列，单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材；保健系列，带式按摩机、机械式按摩椅、...免费验房免费设计黄道吉日建材优惠家具定制打球扭腰了，腰部猛的一动，就有点酸痛。该怎么调理啊？
按照你所说的 应该有2种情况 1是肌肉拉伤 2是软组织损失 都是要注意要保养休息的 可以涂点药 ~云南白药~
具体部位在哪里？ 如果不是伤到筋就没有事，很有可能是扭到肌肉了！ 适当的做做弯腰和转腰！切忌不要过分用力！ 如果还不奏效，那就要到医院看看啊~~~~~~~31 条评论分享收藏感谢收起>> >>扭腰了肌肉拉伤，往后会不会经常出现闪腰的情况啊
扭腰了肌肉拉伤，往后会不会经常出现闪腰的情况啊
病情描述：
我扭腰了肌肉拉伤，去医院拍片说没什么只是肌肉拉伤，那我躺床上需要垫个枕头吗，我现在酸的不行，
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答10824条
医生建议：两天是不能好的，需要减少走动，完全康复需要十天左右时间的，建议你现在多休息，做做腰部和后背的热敷烤电和按摩，增加局部的而血液循环，改善症状。
(不少于10个中文字符)
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