肌肉拉伤怎么办恢复快
肌肉拉伤怎么办恢复快
基本信息：男&&27岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问肌肉拉伤怎么办恢复快？》有什么可以注意的吗？哪里治疗的好呢？后背下左半截，肌肉不敢触碰很痛，睡觉不敢翻身，拍片子骨头没问题，医生说是软组织肌肉拉伤，但三天了换个姿势肌肉撕裂的疼请问肌肉拉伤怎么办恢复快？
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用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。
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根据您描述的肌肉拉伤的情况，一般使用药物治疗效果并不好，可以使用红花油进行外擦，用温水进行温敷，在适当的进行按摩。韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。建议到正规医院治疗。
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您好，根据你的情况，肌肉拉伤可以冰敷：最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，然后再放上去。如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。加压包扎：冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外用活血消肿的中药养生.骨活力，可理疗、针灸或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果症状持续没有缓解，那么建议及时就诊，在根据病情做针对性的治疗。希望我的回答对你有所帮助。
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您好，对于您说的这种情况建议您可以使用红花油进行外擦，用温水进行温敷，再适当的进行按摩，最好配合着药物比如说鲁南贝特这种类型的，这样效果会更好。祝您早日恢复健康！
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我自己本身是非常喜欢锻炼的，22岁之前还比较好，几乎没有什么伤病，除了踢足球时膝盖从来都是有血痂，这主要原因还是踢球的场地太差，只要一摔倒就会产生外伤，其实像这类的外伤还是比较容易恢复的，抹点药水或者是创可贴就可以很快恢复。工作以后踢足球的时间少了，大部分的运动时间就是一周一次的篮球活动，这就大大增加了受伤的可能性，原因如下：不像学校那样经常锻炼，身体的协调性下降篮球很容易扭伤脚踝，这是内伤，恢复起来非常的慢由于工作的压力，身体的运动指标呈下降趋势，很多动作以为自己能做到，实际上做不到。前不久我就在打篮球的时候拉伤了膝盖的韧带，现在和大家分享一下韧带拉伤的恢复方法，同时和大家分享一句话：工作之后运动时要更聪明一些。什么是韧带拉伤？锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤韧带拉伤的病理特征最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤韧带拉伤的恢复方法急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。饮食：天然的优质植物蛋白＋维生素C＋钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 忌吃公鸡，牛肉和姜，西药慎用，不建议过多的活动。&&&&→&有意思吧微信：U148Net，放心关注不会怀孕&←&
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有意思吧版权所有肌肉拉伤导语肌肉拉伤怎么办？肌肉拉伤怎么快速恢复？很多人有肌肉拉伤的经历，肌肉拉伤不仅影响健康，也是器械锻炼的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。爱美肌肉拉伤专区为你分享肌肉拉伤的症状有哪些，肌肉拉伤怎么办，肌肉拉伤怎么快速恢复。关键字：&在运动过程中，肌肉拉伤不是个小问题。有的人热身运动没有做开就开始运动，结果就拉伤了肌肉。那一旦拉伤了肌肉，有什么办法可以缓解疼痛呢？当然，防范于未然也很重要。有的时候，预防的工作做得好，运动起来才更有效！分享到： | 关键字：&激情世界杯，又一次提醒着我们要积极锻炼，让身体更健康。然而，如果运动不当，非但达不到健身效果，反而会带来更多的危害。我们该如何把握好运动，减少运动带来的危害呢?分享到： | 夏天到了，人们经常待在空调房里，为了避免空调病，有些人就会想着运动出身汗。但是很多人都认为天气热肌肉不易拉伤，没有做好准备活动，就很容易出现肌肉拉伤的情况。肌肉拉伤怎么办？爱美女性网小编教你急救小妙招，一起来看文章吧！分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题肌肉损伤如何快速恢复？
肌肉损伤如何快速恢复？
肌肉损伤如何快速恢复？田径训练后肌肉损伤，蹲下去一会儿就疼的难忍，用云南白气雾剂行不行，还有用什么口服药恢复的快？具体的药品名称说一下。吃过一星期药，没有缓解，想快速恢复。
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
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共7条医生回复
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专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：肌肉拉伤的主要原因就是由于运动过度造成的这种表现一般，引起这种情况主要是在运动之前没有做好准备措施才会造成这种表现。意见建议：可以适当的注意好休息，尽量的避免运动和劳累，同时要对于疼痛申通的部位进行按摩，适当的用热毛巾外敷都有一定的缓解作用，在运动的时候，运动前后一定都要进行按摩才可以有效地防止肌肉拉伤。
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问题分析：你好，需要快速缓解肌肉的运动性疼痛的话，还是拔罐治疗和按摩治疗最有效。云南白药气雾剂在很多时候效果也不会是很明显的。意见建议：给你说一下，如果是在皮下肌肉层的，建议可以拔火罐治疗，这个效果特别快。如果是稍微深层的，拔罐力量渗透不到，建议可以推拿按摩治疗，效果也很好。
不是运动性疼痛，就是肌肉里边疼，然后是蹲下一会儿站起来疼的走路都一瘸一拐的。
回复：既然是这样的话，建议针灸配合按摩效果比较好，因为是可以深入作用，对你肌肉里边疼的情况是很合适的。
因为上学，所以没有时间去针灸，用点什么口服外敷的药才能尽快恢复呢？最近有体育考试，担心影响成绩。
回复：口服外敷的药，对于你肌肉里边疼，效果不是很好，因为作用范围达不到。
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问题分析： 肌肉拉伤本身是需要时间进行修复的，患者应尽量休息，待肌肉完全康复后再进行训练较为妥当。意见建议：建议患者多休息，拉伤部位可用热毛巾热敷，配合中药活血行气药物调理。中成药可使用活血止痛胶囊，具体使用剂量应在医师指导下使用。避免去搓揉受伤部位，可热敷，轻轻按摩。
我是小腿肌肉损伤，去医院看过一次，药也吃了一星期。可是没什么效果，具体情况是蹲下一会儿里边会胀痛，站起来走路会很痛，这是拉伤吗？
回复：肌肉拉伤的恢复是因损伤的程度而定的，一般在1~3周内可恢复。若只是小腿部肌肉酸痛不适，没有出现膝关节处关节弹响，一般可诊断为肌肉拉伤。恢复阶段可能出现由于局部受伤后血液循环不佳，导致一段时间内觉得部分肌肉胀、麻、热等情况。
那要怎么做才能尽快恢复呢？用点什么药才能好的快？针灸按摩行吗？
回复：可以选着在受伤的部位用热水袋热敷，亦可按摩，但不可搓揉。建议按摩还需学习后再进行，因为错误的按摩方式会加重。用药的话可以涂抹活络油、万花油等，有条件配合行气活血的中药效果更佳。
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问题分析： 肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤.常见的拉伤大腿后群肌 腰背肌 大腿内收肌等.征象：肌肉拉伤后伤处疼痛 肿胀 压痛或痉挛触之发硬.受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时疼痛加重.意见建议：处理：肌肉微细损伤或少量肌体纤维断裂时应立即冷敷加压包扎并提高伤肢24小时后可外敷中药,痛点进行药物注射理疗或按摩等.肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂时,经加压包扎等急救处理后应立即将伤员送至医院及早做手术缝合.
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专长：颈腰椎疼痛病
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问题分析： 您好，这样的情况，可以选择进行中医推拿理疗，进行推拿按摩来改善，而且还可以配合针灸改善淤血，有利于通经活络。意见建议：建议配合治疗，会好的更快，尽早去医院进行推拿的治疗，会好的更快。
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专长：妇产科、
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指导意见：你好需要快速缓解肌肉的运动性疼痛的话还是拔罐治疗和按摩治疗最有效云南白药气雾剂在很多时候效果也不会是很明显的
问肌肉拉伤怎么恢复的快还有能不能老动
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专长：消化内科、肾内科
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病情分析： 你好肌肉拉伤属于运动型损伤，就需要休息后才有针灸理疗方式进行慢慢缓解，意见建议：适当使用活血化瘀等药物进行治疗，不要有大运动量运动，需要静止休息，祝你健康。
问肌肉拉伤需要注意什么？吃什么药？多...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 肌肉拉伤用消肿止痛活血散瘀的中药外敷治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复意见建议：主要还是休息，适当加强肌肉的锻炼，避免长时间工作，如果要长时间工作也需要中途适当休息。
问大腿肌肉拉伤如何快速恢复
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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病情分析： 肌肉拉伤局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。！
问肌肉拉伤该怎么办(
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长?,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.
　　肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者,用针刺疗法会取得显著疗效.肌纤维部分断裂者,早期用冷敷,加压包扎,还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛.48小时后开始按摩,手法要轻缓.怀疑有肌肉,肌腱完全断裂者,应在局部加压包扎,固定患肢后,立即送医院确诊,必要时还要接受手术治疗.? （四）伤后训练?
　　部分断裂者,局部停训2～3天,健肢及其他部位可以继续活动,以后逐步进行功能锻炼,但应避免重复受伤的动作.1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习.在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度.大约10～15天后,症状基本消除,可逐渐进行正规训练.训练时伤部必须使用保护支持带,并充分做好准备活动.?
　　肌肉,肌腱完全断裂或撕脱骨折者,应立即停止训练,完全休息,积极治疗,伤后训练和专项训练都应在医生指导下进行.?
肌肉拉伤预防,主要是针对发生原因进行.如剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱,训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛；改善训练条件,注意运动场所的温度.冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度,韧性,弹力,疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤.
问肌肉拉伤需要多久恢复呢？
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病情分析：你好，这种情况还是应该注意适当的运动的，如果继续抻拉的话会加重疼痛，一般无异常的出血的多在一周左右恢复正常的不要担心
意见建议：
问肌肉挫伤要多久能好？怎么能快点好呢？
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问题分析：这一般多属于肌肉的挫伤，损伤之后会有淤血阻滞的情况，这样经络不通则疼痛，治疗当活血疗伤。意见建议：可 以 内服龙血竭胶囊并配合小针刀治疗，中医院针灸科有设，这样会好的快些。
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