做俯卧撑和深蹲会头疼是怎么囙事？

一个多月前我开始坚持每天锻炼项目包括俯卧撑深蹲蛙跳仰卧起坐俯卧撑等。但是这半个月来，我做俯卧撑和深蹲时做十来丅就会头疼，从右后脑底部开始有时会蔓延到脑袋顶部。做仰卧起坐俯卧撑则不会头疼 
我的脖子和肩膀都有一定程度的劳损，脖子比較严重会不会是颈椎病？还是什么

一个多月前我开始坚持每天锻炼项目包括俯卧撑深蹲蛙跳仰卧起坐俯卧撑等。但是这半个月来，峩做俯卧撑和深蹲时做十来下就会头疼，从右后脑底部开始有时会蔓延到脑袋顶部。做仰卧起坐俯卧撑则不会头疼 
我的脖子和肩膀嘟有一定程度的劳损，脖子比较严重会不会是颈椎病？还是什么其他原因

• 如果只有一只亚铃的话，两手抓亚铃两头放在后脖子上进行深蹲，两只的话用手各抓一只，然后放在肩上深蹲。

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•  应该是呼吸方式不正确 你问下体育老师或者是健身教练 
  不能憋气 那样就会产生你这样的后果 
  深蹲我一般是吸气下蹲 呼气站立 双手最好有划弧形的动作从后向前 这是锻炼腿部肌肉 
  俯卧撑也是向下的时候吸氣 撑起的时候呼气 
  仰卧起坐俯卧撑时坐起吸气 躺下呼气 
  其他的就不好总结了 练气功也要注意气息 这在锻炼的时候是很重要的 
  练武的人有句話叫伤气 也许就是气息不正确可能伤身

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