说想站立,有什么办法可以练习站立吗

两个月的宝宝能练习站立吗?我妈说要适当让她练练,可以促进腿部发育。也有听说,太早让她站对脚踝发育不好,容易受伤。不知怎么是好?
晕喔、两个月竖着抱都不可以还站?你妈妈乱说
疯了吧,老人们很多的做法都是不可理喻的,这些都是不正确的。,不科学的,这时候只能是斜着抱,连竖着抱都不可以的呢,这样是对宝宝的脊柱不好的
我们是没有刻意锻炼过宝宝让他站或者坐的,不过我们两个多月宝宝确实已经经由大人拖着常站在大人腿上了。我们月子里包着包被,就感觉宝宝脚老是喜欢蹬,我们这里出了月子就要解放孩子的脚,再麻烦出月子后都是裤子和鞋子的,所以我们这里宝宝都是老早脚力很好的。
两个月站立还太早了,宝宝的骨胳发育的还不是很好,等宝宝大些再站立吧,不站立也可以促进腿部发育的,比较平时的宝宝小腿动来动去的也是一种运动啊
两个月就站太早了,宝宝的骨骼比较娇嫩,会伤宝宝骨骼的。
宝宝三个月前都要横着抱才好,更别说站了,前几个月全身的骨骼都还是软的而且发育很快,
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没有满意答案,您还可以(要想练出真功夫,千万别忽视了“站立”)
法术,脊椎的开合,要同时节节往两面长,同时往中间合,不能一头长,一头合。一头长,一头合,身形缩小时,劲力下不来,往往依赖腿的弯曲来代替下沉劲,这样就不是内在变化,会造成双重、丢顶之病,究其原因就是腰椎尾吕不会开合,往费心血功夫终日不成。
支撑人体重量的主要来源是双腿和髋骨。上肢的运动必须由脊柱支持。若没有脊柱撑住,双手的运动很难表现出劲力。然脊柱又必须靠髋骨承托才有随心所欲的枢纽效应。髋骨作为人体支架的中轴部位,全赖两支粗大的股骨顶着,下边又有膝关节、小腿胫腓及宽大的脚掌撑住。这样,我们整个百多磅的身躯才能站立起来。
有了支架,我们就可以活动。有了双腿和髋骨的支撑,上肢的活动便有劲有力。我们可以借助这个奇妙的支架,使上肢的活动更灵活自如、更有劲有力地实现我们的欲求。站着练气劲的功夫叫做「站功」。
站的功夫自古有之。人类模仿动物的生活形态,创造出无数的动、静功。「站如松鹤」一直是修炼文化所提及的观念。中国修炼文化的核心是炼气,站的功夫也不例外。
站功又叫「站桩」。站桩可分养生桩和技击桩两大类。民国出现的大成拳便以站桩闻名。站功发展到今天,已经不是一两个门派所提唱,也不单纯是内家拳所独有。不过,从技击的角度看,站功较有成就者,仍数大成拳、形意拳一系。其它门派练习站功,一般都在养生层面。养生又分两种形态,其一是炼气,叫「命功」;另一是追求心性的超越——天人合一,叫「性功」。
站姿是炼气的手段
其实站桩是否需要截然二分?是否要养生就不能技击,要技击就不能养生?
很多人练站功只关心自己站姿是否合乎标准,说「这样站不对,因为抬手过高」、「那样站不对,因为百会不对涌泉」、「手肘飞起」、「背脊过直」、「股臀太高」…。既然那是练养生的站功,为何不关心如何引导内气或内气如何得以提升,反而追求肢体形相上的对错?
我们应该以炼气为先,站姿为手段。有舒服的站姿,才有顺畅的气脉流动。
一个舒服的站姿是:双脚平肩宽而立、松膊、圆档、双脚掌平行向前或微开外八字、膝头微曲、双手胸前置、双手指不松不紧地微微张开、十指双对、前臂停留在水平在线等等,都是炼内气最舒服的姿势。不过,炼功的站立与平日的站立不同,腰脊的生理弧度必须稍加调节。
我们的腰脊可以分成四段:颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节、骶尾溶合骨一块。这四段骨节分别有S形弧度互相制约与平衡。然而,我们炼功的目的是「气」,是要气机通畅、上下周流。为了加强上下周流效应,我们需要脊椎的生理弧度稍微减少。要做到这个效果,我们只需把尾椎向下沉、向里钩。仅此而已!这个微细动作将会牵拉脊柱。下边骶椎被牵拉,上边的颈椎也随着骨牌效应的扩延张力被微微拉直,颈椎的生理弧度也因此而轻微减少。颈椎被拉直的好处是:气能从尾椎沿脊椎督脉往上游走,直达颅峯。这就是所谓「虚灵顶劲」的涵义。
为何站姿要用手抱球?
有没有想过,为何不让双手下垂?下垂的手不是更舒服吗(值得注意的是,双手下垂的站立重心将会后移至脚掌的后三分之一而非涌泉穴)?事实上,许多初练站功的朋友在最初几个星期的练习经常有臂膊疲累的怨言。提手抱球可以引致三角肌、肱二头肌和斜方肌长时间紧张及拉长,这绝对可以带来肌肉疲劳及乳酸积聚的不良后果。颈椎生理弧度减少、成形,其实是一种病态,长期在计算机前工作的现代人就有这种症状。同样,长时间用这种方式站立也能引发肩膊酸痛。养生桩不谈技击,不用强化肌肉的耐久性,双手似乎不需抱球。那我们又何不垂手练站功呢?
重点在「鼓荡」!
抱球势其实方便把丹田之气鼓荡开来,然后形之于指掌。鼓荡也可以是技击的动力来源。即是说,我们也同样要求拳劲来自丹田。不过你可以问,公园里练站功的人都不动的,鼓荡导致身体摆动不是很矛盾吗!对,但不矛盾。我们练太极拳是动中求静的工夫,练打坐、站桩则是静中求动的工夫。形体静而内气动才是站功的形态。
内气滚动利害便形之于指掌。当丹田气鼓动,它会沿着胸腹腰脊螺旋形上传再牵动臂膀(这种带气上传的功夫,笔者自有一番体验,简单地说,是「借地还天」,可另文探讨)。如果双手在胸前平置兼且松驰的话,这股气流便一直传到手臂的末端,结果是带动双手摇动。若我们垂手站立做丹田鼓荡,便不能体会这股气流的输送了。这就是为何双手在胸前抱球的原由。
丹田气如何滚动?
正如我们的肢体运动可大可小一样,我们的气是可大可少的。气机的鼓动愈大,形躯活动愈大。当运用于肢体的气机超过平常需求的时候,我们的内气会像后备发电机一样为我们提供后备能源,从而使肢体动作完成。举例,当我们慢步时,肢体虽在活动但其能量水平不高,我们的有形之气可以在轻松的状态下予以完成;但当我们在健身室要把两块比我们体重大一倍的铁饼举起,我们的肢体气机又不足以负荷时,我们的身体很自然就会提肛、闭气,「唏」的一声把它举起。不要少觑这个闭气提肛的微小动作,它就是诱发丹田气的重要元素。它像风箱的活泵,若使劲一压,风箱里的空气便被鼓动。
若人要动用「第二部发电机」去发劲,闭气提肛的动作必然出现。我们要练好第二部发电机,就要练闭气提肛的工夫。站功就是掌握鼓动内气的方法。我们称闭气提肛为「束勒阳关」。
当我们站立时,把意念集中在小腹处,加些想象,假想小腹是一个风箱,活塞就是肛门,当活塞往内一压一放,小腹内的气便随之鼓动,这股气即沿着形躯成螺旋形滚动,跑到臂膀传到掌指。鼓动愈大,双手的晃动愈明显。因此,站功是不动还是无有不动,大家可以仔细参详。养生与技击的玄机就在其中。
来源网络,感谢原作。
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智能站立工作效率高?现在有心理学家说不是这样
因为你会潜意识地开始分析周围人的面部表情
大部分办公空间中,都摆着能让人站立的桌子。人们觉得这样的方式能更好地提升工作效率。但认为事实可能并非如此。
这是因为当你站起来工作时,目光所及的范围变大了,你的大脑潜意识地将更多的精力放在了“关注”你同事的面部表情上。
这个可能连你自己都察觉不到的行为是人类在社会当中演化出来的习性,通过观察周围人的情绪来创造和维系稳定的社会关系。大部分时候,你的喜怒哀乐是身边的人和事所牵动的。人们会不自觉的留意周围人的面部表情、肢体语言、以及语气语调。
,人们意识不到,我们的情绪是通过人际传播的,而且它们具有感染性。这一过程在心理学上又被称作是“人际关系对于信息交流的影响”,当我们看到不同的面部表情或听到声音时,影响便会无意识地发生。这就是为什么人们在看伤感的电影时会情不自禁地落泪、当小婴儿朝你笑时你也会感到开心…
这一影响让我们对周围事物产生同理心。不过它在你需要集中精力工作的时候就不是什么好事情了。作为成年人,我们会在心理上构建起一道“墙”,这使我们有能力监测我们对另一个人的情感显示的敏感度。
在公共场合时,能帮助我们视而不见,不太容易受到陌生人的影响。不过,当我们处在感觉安全的环境下,比如办公室或家中,人们的心理墙就会降低。这也是让你在办公室变得容易分心的原因。当我们选择在站立桌前工作时,目光能够触达的范围大于你坐着时看到的区域,你的目光会不可避免地看到更多的人,在潜意识中你会开始对人脸呈现的不同信息进行处理。
比如,当你在工作时看到身边某个同事眯起了眼镜、打呵欠。你会无意识地在几毫秒内解释他们的混乱、焦虑、疲惫、或是刺激。即使你的同事表情一点也不丰富,这也不妨碍你花时间进行解读,因为每个人都会带有微表情,这种简单的、非自愿的面部表情通常发生在 0.05 秒当中。微表情专家和心理学家 分析了 7 种不同的微表情,分别是厌恶、愤怒、害怕、悲伤、幸福、惊喜以及藐视之情,这些在不同的文化语境下全都适用。
因为你想要了解周围的人,所以其实你乐意去发现这些情感的瞥见。当人们有机会站着看到很多人的时候,你会不断尝试着从微观表情中推断出意义。
这种状态同时也会加深人们的觉醒。从生理上来说,觉醒是指身体和精神上的警觉和注意。这会导致心率、血压、肾上腺素的升高。这种唤醒状态会让注意力从你手头上的工作分散出去,让复杂任务变得越来越困难。
所以心理学家的建议是,当你在处理一个复杂的工作时。最好的解决办法就是,找一个靠墙或靠窗的座位,让目光看不到身边任何人。
不过,还有一份来自德克萨斯州健康研究中心的一份研究报告表示,当他们在对一家电话客服中心的工作人员进行研究后发现,相比一直坐着办公的工作人员,拥有站立式办公桌的工作人员的效率要高出 46% ....
一个原因可能是电话客服人员处理的并非心理学家所指的复杂工作。
就像关于健康饮食的研究一样。任何工作方式似乎都能找到完全相反的研究结果。最终,可能还是你开心就好。
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好奇心微信公众号如何练习站立一字马? - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="4,025分享邀请回答18756 条评论分享收藏感谢收起zhihu.com/question/25558982/answer/6712 条评论分享收藏感谢收起已解决问题
请问5个月大的宝宝可以练习站立了吗?
最近公公婆婆老是喜欢让宝宝扶着茶几练习站立,有时还扶着宝宝让她练习走路,我老觉得这样对宝宝发育不好。我想问下这么小的宝宝能这样吗?对骨骼发育会不会有影响了?
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最满意答案
宝宝敲头是有很多原因的,天气热首先是头上会出汗,导致头皮庠,宝宝小而不会去抓,可能会去敲.多数小孩敲头是因为受到挫折想睡觉没有如自己愿,或者是开心了也会用敲头的方式来表达.家长要注意观察宝宝是在什么情况下去敲头的,如果长时间这样,就要去儿科检查,向医生讲明情况.也不要太担心了,也许只是孩子成长阶段的一个动作反应.
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