"手虎口涨简是什么原因"的糗事
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手萎缩是什么原因
状态：就诊前
希望提供的帮助：
有的人说做了手术也没用恢复不了的。不做就会那个手残废，该到那个医院看呢，不知道费用是多少。
所就诊医院科室：
北京301解放军总医院 脊柱科
&副主任医师
估计你是肘关节附近的问题，叫做肘管综合症，就是把尺神经压迫了导致其支配的虎口部位的肌肉萎缩。如果确实是这样子的话要手术。
状态：就诊前
手术需要多少钱。那个部位要动手术。
&副主任医师
如果的确是肘关节的问题，手术不太贵，1万元左右。
副主任医师
宋文慧大夫通知出停诊:赴美国学习，从9月开始停止门诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：颈椎酸疼半年，轻微头晕，脖子转动的时候有响声，做过针灸，按摩，推拿，效果不好。请问医生我这算是颈椎病吗？
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：颈椎病
病情描述：头昏沉，耳鸣，脑鸣，视力模糊，嗅觉也不好，睡不着觉，已经4年了，耳鼻喉，头颅，内科都查过没有毛病！
请专家帮看看，不懂的别接了谢谢！
疾病名称：先天性畸形颈椎，颈肩手膝关节疼痛&&
希望得到的帮助：颈椎术后复查，结果怎么样?
病情描述：颈椎前后路术后复查情况，走路不稳，头晕头痛。
疾病名称：颈椎酸僵不适&&
希望得到的帮助：颈椎反弓能恢复吗
病情描述：主任您好 我是之前玩手机久了之后开始酸，一直好几个月了没好，现在酸僵不适，一转动脖子咔咔响，不能低头脖子酸
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：想问一下医生有没有骨质增生。这种状态严不严重。
病情描述：20天前，坐在电脑前颈椎和胸椎连接处最高的骨头那里突然沉痛。坐不下去。去医院拍片说生理曲度变直，轻微骨质增生。吃了颈舒颗粒有所缓解。一周前换一家医院检查，说生理曲度变直。没啥大毛病。...
疾病名称：颈椎反弓突出&&
希望得到的帮助：需要继续吃药吗 推拿是不是不要去了 还要去医院就诊吗 晚上睡不着
病情描述：有去推拿 没有效果 还痛一些 左肩膀以及手臂发酸发麻 晚上睡觉没有办法睡
疾病名称：寰椎畸形可以手术吗枕骨大孔缩小延髓受压变&&
希望得到的帮助：希望医生门诊看一下 是否可以手术
病情描述：现在病情稳定 只是肌张增高 行动缓慢 没什么痛苦 主要是了解一下可以手术治疗
疾病名称：头昏头晕，颈椎压迫神经&&
希望得到的帮助：请问医生这样的病怎么治疗会效果好
病情描述：只要就是时常头昏头晕，有时候血亚还不稳，想咨询一下医生这病怎么治疗
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：如何控制，怎么治疗
病情描述：怎么治疗，平时应注意什么，平时通过什么运动来锻炼颈椎，具体怎么做，可否打篮球？
疾病名称：交感神经脊髓型颈椎病怎么治疗？&&
希望得到的帮助：怎么控制病情？需要手术么？
病情描述：头晕，恶心，上肢无力，眼干眼涩，后脑勺疼，耳鸣，心慌。一年前出现，近期加重，频道出现。
疾病名称：双肩麻木手臂针刺感&&
希望得到的帮助：请问祁医生。本人做电脑客服，我们现在情况严重吗
还能继续这个工作吗。有什么有效的...
病情描述：县医院诊断书：颈椎生理曲度略直，各颈椎椎体骨质完整，第五-6颈椎椎体前后缘上下角轻度骨质增生，兵椎间隙略变窄，前后韧带钙化，其余未见明显异常》
诊断意见：颈椎骨质增生
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：颈椎病需要手术吗？
病情描述：肩部和双上臂麻，颈椎活动受限，颈部供血不足，
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：请问脊膜囊受压，脊髓走行自然，其内信号无殊。能排除脊髓型颈椎病吗？
病情描述：女,42岁。请问脊膜囊受压，脊髓走行自然，其内信号无殊。能排除脊髓型颈椎病吗？
疾病名称：颈椎间盘突出，神经根管变窄，椎管轻度狭窄&&
希望得到的帮助：颈椎管狭窄，c5-7层面两侧神经根管变窄，椎管轻度狭窄如何治愈
病情描述：手臂发麻二，三年了，前半个月突然喘不上气，头，手，舌头发麻后开始发抖！头晕了十来天，后来说颈椎疼的厉害，头晕減轻了点，有时视力模糊，眼黑过一次，持续了几秒就好了，手臂有时发麻，四肢...
疾病名称：手脚发麻&&
希望得到的帮助：吃了颈复康没有用，要该怎么才能让手脚不发麻
病情描述：颈椎病 手脚一天总会有几次发麻 有时候会头疼
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：向医生询问是否可去门诊就诊，如何控制病情疼痛，是否需要手术等
病情描述：陈旧颈椎病复发，现抽筋般剧痛，左颈肩、肩胛、肩轴、上臂不固定位置疼痛。不能仰卧，夜晚加重。十余天治疗:静脉输液：鹿瓜多肽注射液。甲钴胺注射液。丹红注射液。舒血宁注射液
口服：萘丁美酮...
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：是否严重颈椎病？是否需要手术。看磁共振片子多段椎间盘突出，反弓，轻度狭窄
病情描述：长期伏案工作，半年来偶有右手无力，颤抖，心悸，走路正常，最近一星期全身有肉跳频繁，看不出来感觉明显，特别是四肢，同时肢体有发凉感觉
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：请问是否需要手术？但是我害怕，听讲风险较大。
病情描述：日左肩痛疼、手指麻木，原有颈椎病。
疾病名称：头晕，恶心，颈椎异常僵硬，转头困难&&
希望得到的帮助：医生这病该怎么治疗啊？
病情描述：4月11日晚头痛，两鬓到后脑勺一周持续疼痛，4月12日上午疼痛加剧呕吐，4月12日在嘉善人民医院疼痛科做头颅CT无异常，4月13日疼痛无减，海宁人民医院神经内科就诊说无大碍，4月13日下午去海宁中医...
疾病名称：经确诊骨髓型颈椎病&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，34岁，以前没有病史，从未感觉不适。在9月1号只因为一次扭头。造成的病，没有想到能伤到脊髓。当时四肢麻木，不能行走。别的症状没有。...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
宋文慧大夫的信息
复杂疑难脊柱疾病的诊断和治疗。包括严重颈椎病、颈椎管狭窄的前后路减压重建。退变性腰椎管狭窄、椎间盘突...
宋文慧，男，临床医学博士，山西医科大学第二医院脊柱外科副主任医师，副教授，硕士研究生导师。现任中国脊...
脊柱外科可通话专家
副主任医师
山东省立医院
副主任医师
广东省中医院
好大夫在线电话咨询服务器械健身方法--胸的练习
核心提示：哑铃平卧推：主要锻炼肌肉：胸大肌中部，三头肌，三角肌前束 动作要领：平仰，两手握哑铃，虎口相对，两脚稳踏地面，意念集中于胸大肌.
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　　哑铃平卧推：主要锻炼肌肉：胸大肌中部，三头肌，三角肌前束 动作要领：平仰，两手握哑铃，虎口相对，两脚稳踏地面，意念集中于胸大肌.
　　以胸大肌发力将哑铃缓慢推起，发力过程中慢慢呼气，哑铃推起后马上缓慢放下，下放时慢慢吸气，动作要连续进行不要停顿，让肌肉始终保持状态，重复练习。
　　动作要点：头，肩，臀不可离开全面始终保持收腰，腰与凳面相距一拳，胸廓挺起两肩胛下沉，平卧推哑铃放至乳头上头1厘米处。
　　哑铃上斜卧推：主要锻炼肌肉：胸大肌上部，三头肌，三角肌前束 动作要领：头高脚低仰卧在与地面成30-40度角的斜凳上，两手握哑铃，虎口相对，两脚稳踏地面，意念集中于胸大肌，以胸大肌发力将哑铃缓慢推起，发力过程中慢慢呼气.
　　哑铃推起后马上缓慢放下，下放时慢慢吸气，动作要连续进行不要停顿，让肌肉始终保持紧张状态，重复练习。 动作要点：头，肩，臀不可离开全面始终保持收腰，腰与凳面相距一拳，胸廓挺起两肩胛下沉，上斜卧推哑铃下放至胸肌上部锁骨稍下部位。
　　哑铃平卧飞鸟：主要锻炼肌肉：胸大肌中部，三角肌前束。 动作要领：平仰，两手握哑铃，掌心相对，两臂伸直于胸部上方，两脚稳踏地面，意念集中在胸大肌，以胸大肌控制力量将哑铃缓慢向身体两侧屈肘下放，上臂与前臂成120角，以免受伤.
　　下放过程中慢慢吸气，两臂至不能再下放时马上缓慢由原路线向上还原，向上还原时慢慢呼气，动作要连续进行不要停顿，让肌肉始终保持紧张状态，重复练习。
　　动作要点：锻炼过程中头，肩，臀部不可离开凳面，始终保持收腰状态，腰部与凳面相距一拳高，胸廓挺起两肩胛向下沉，平卧飞鸟哑铃运动路线垂直于乳头上方1厘米处。
　　哑铃上斜飞鸟：主要锻炼肌肉：胸大肌上部，三角肌前束。 动作要领：头高脚低仰卧在与地面成30-40度角的斜凳上，两手握哑铃，掌心相对，两臂伸直于胸部上方，两脚稳踏地面，意念集中在胸大肌.
　　以胸大肌控制力量将哑铃缓慢向身体两侧屈肘下放，上臂与前臂成120角，以免受伤，下放过程中慢慢吸气，两臂至不能再下放时马上缓慢由原路线向上还原，向上还原时慢慢呼气，动作要连续进行不要停顿，让肌肉始终保持紧张状态，重复练习。
　　动作要点：锻炼过程中头，肩，臀部不可离开凳面，始终保持收腰状态，腰部与凳面相距一拳高，胸廓挺起两肩胛向下沉，上斜飞鸟哑铃运动路线垂直于胸肌上方锁骨稍下部位。
　　哑铃仰卧屈臂上拉：主要锻炼肌肉：胸大肌上部，前锯肌，三头肌，三角肌。
　　动作要领：仰卧，双手握哑铃，两臂伸直于胸部上方，微屈肘缓慢向头后放至最低点，下放时缓慢吸气，使胸部肌肉充分拉开.以胸大肌发力使两臂向上将哑铃拉起至头部上方后马上缓慢下放，重复练习，上拉时缓慢呼气。
　　动作要点：整个运动过程两臂始终微屈肘角度不变，动作缓慢进行，不要借力充分拉伸胸大肌。
（实习编辑：何丽丽）
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健身健美 制作人：健身健美课程组
随着时代的发展，现代文明给我们带来各种各样享受的同时，也使我们经常接触一些危害健康的娱乐方式。时髦的各种减肥方法使我们的机体丧失了大量的肌肉组织，而仅仅达到了减轻体重的目的。缺少运动、缺乏必要的营养的结果，是各种各样现代疾病随之而来。针对于此，全球各国运动医学协会提出了现代社会锻炼的原则与方法，即在有氧活动的基础上进行肌肉练习。
健美运动是利用杠铃、哑铃以及健身器械，给予身体各个部位肌肉适当的刺激，以发展肌肉、健美体形、增长体力与力量、减缩皮下脂肪、增进健康、增强体质为目的的体育运动项目，同时还能陶冶情操、调节身心、松懈紧张情绪、产生积极的心理因素。它不仅强调“健”，而且强调“美”，把体育与美育融为一体，使我们得到其他健身方法难以获得的高度完美的健康状态。 第一篇 理论知识
一、健美训练原则
二、健美训练中的有氧练习
三、健美运动的基本理论知识
四、减肥训练
乔·韦德健美训练法则
健美训练原则是在总结与概括实践经验的基础上，归纳与升华的科学理论，是进行健美练习必须遵循的法则。现将“现代健美之父”乔·韦德先生制定的健美原则，简单介绍于下。
初级水平时应遵循的训练原则
1.渐增负荷训练原则
为了增加肌肉体积，必须逐渐增加运动负荷，它包括：重量、组数、次数、间歇时间。不仅要采用越来越重的重量，还要增加训练组数和每星期的训练次数以及缩短间歇时间。
2.多组数训练原则
每一个动作都只有在练习3—4组时，才能使肌肉得到应有的锻炼。
3.主动肌用力原则
锻炼发展某一部位的肌肉，就要最大限度集中主动肌用力，而尽可能避免其它协同肌用力，使主动肌在整个动作过程中承受最大的运动负荷。
4.变换训练计划原则
如果长时间使用一成不变的训练课程，肌肉就会产生厌倦的感觉，影响继续增长，因此应该适时修订或改变自己的训练课程(一般3个月左右)。
5.持续张紧训练原则
完成动作时，如果动作做得很快或依靠摇摆的惯性把重量举起来，就会减少肌肉收缩的效果。所以在整个动作过程中，要使肌肉始终保持张紧的状态。
6.优先训练原则
训练时，在你精力最充沛的时候练你最想发展的部位。
7.动作全过程原则
在练习时，必须要使主动肌先充分拉长（伸展），再使其充分收缩，并且要做到快收缩，慢伸展，顶峰收缩停1—2秒。?
乔·韦德健美训练法则--入门篇
????前言 ????
现在您将得到的是享誉健美世界，经过世界健美冠军检验和严格的科学论证并已形成完整体系的韦德健美训练法则。韦德是现代国际健美运动和国际健美联合会的创始人，他在半个多世纪的健美生涯中，科学地把身体塑造的过程看成是永无终点的动态过程，提出了“健美发展的无止境”理论。韦德健美法则历经了近十年的发展，先后培养出了阿诺得·施瓦辛格、法兰克·赞恩等十多位健美明星。现在我们将向您展示韦德健美训练法则的精髓--韦德健美原则、训练计划和课程的制定，希望您能得到不小的收获，练就一个强壮的体魄。
===============入门须知===============
一、器械须知 ????
全套家庭健身器械包括：卧推凳、腹肌板、杠铃和哑铃各一副。可以按个人条件配置其它器械。
二、服装须知
1、宽松舒适，不会妨碍动作（务必要穿比较舒适的内
裤）；2、保证适宜的体温；3、最好穿鞋，保护踝关节；4、进行负重训练时，为了保护腰背部位，腰间最好扎上
举重皮带；
三、锻炼须知
1、渐进增重。初练者可从25％-30％最大重量开始进行训练。2、注意动作的规范性和节奏感。每个动作要使肌肉充分伸展和彻底收缩，不能用借力的方法进行练习。在有一定经验后，初练者可开始在最后一组或最后几次练习中，对该肌肉采用助力的方法。在每个动作中都要集中精神，有助于调动更多的肌纤维参加用力。 3、注意姿势。在负重练习中，要保持两边重量的平衡，两眼平视，两脚自然开立，身体上下移动过程中始终保持头部正直。4、控制动作速率。在训练中，每组间间歇时间是60-90秒，可以保持体温，避免肌肉伤害，还能使大量血液集中到肌肉中去。做动作时，上举和放下的速度必须缓慢，且有节奏。若举起时间为2-3秒，则放下时间为4秒。掌握了正确的技术动作后，可适当加快动作。 5、为了减轻肌肉酸痛，在训练中要穿足够的衣服以使身体保持适宜的体温，并在训练后洗温水浴，用橡胶皮肤刷按摩全身。6、呼吸特别重要。
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