怎么感觉肌肉越练越瘦，越来越小_百度知道
怎么感觉肌肉越练越瘦，越来越小
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那你就不要负重搭配有氧练了，有氧会消耗肌肉。只做负重，少做有氧还有每天锻炼的时间不要太长，一个小时左右就可以，时间长了不会增长反而会小号
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?是不是肌肉越多减肥就越快啊，为什么？
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是的，肌肉越多，对能量的需要就越大，对脂肪的消耗也就越大。就好比一辆200马力的汽车，同样跑10公里路程，消耗的汽油就一定比100马力的汽车要大。另外，注意你说的是减肥不是减重，肌肉增加并不会令你的体重降低，但是会让你的身材非常性感有形。
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不是，肌肉越多反而还不好减掉肉，因为肌肉是脂肪块，普通的肥肉是脂肪层，只有脂肪颗粒才容易减掉，脂肪粒在人体长期摄入过多的热量时就会慢慢变成脂肪层，脂肪层再接助外界环境因素，比如激烈的运动就会形成脂肪块儿，这时就会很难减掉肉了，所以还是不要形成肌肉的好
当然不是啊，可能肌肉越多的人越爱运动i，所有肌肉多的朋友一般都不会太胖。
有肌肉就代表就那样了，减不了了
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向医生提问为什么越锻炼肌肉越是紧，反而不瘦呢？
看怎么锻炼喽，若是强烈的运动会造成体内缺氧，那样的话脂肪是无法被氧化的！
我现在就是做快走。快走三十分钟以上的话，可以大量地燃烧脂肪。
不要以为累得吁吁得才可以瘦哦！
其他答案（共3个回答）
锻炼时，只要是通过身体的骨骼关节活动和肌肉的收缩舒张活动，加快呼吸功能、心脏收缩、血管舒缩，增加了身体内营养物质和氧气的供应，有利于身体新陈代谢加快，肌肉得到更多的蛋白质和其他营养物质与氧气，所以您的肌肉越来越结实，而不是越来越纤细。有的人出现锻炼后消瘦是因为运动中把身体内特别是皮下的多余脂肪燃烧消耗了的缘故。谢谢
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