因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
　主任医师　
病情分析：不要长期久坐，禁止辛辣刺激烟酒等，饮食清淡些，手淫习惯或者性生活不要过频等等。但是 一般造成男性性功能下降的原因多跟心里因素，炎症刺激，原发性的问题（包皮过长、龟头神经敏感）、阴茎供血不足等等造成，已经形成的疾病它是不会自愈的，所以如果真的出现了问题，建议针对性排查病因，以免走弯路，导致病情的加重！
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哪些症状性交困难、 龟头瘙痒、 包皮粘连
检查项目阴茎检查、分泌物检查
并发疾病性交困难、 龟头瘙痒、 包皮粘连
常用药物阿莫西林、头孢拉定、复方苦参洗剂外用
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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如何锻炼勃起能力
我有更好的答案
那么怎么锻炼呢，所以建议楼主着重训练下腹。可以用：仰卧提膝：山羊挺身，杠铃硬拉，这一经典动作。
3，腰部肌肉的强健与否会影响该肌的持久力程度，两个动作。
4，据说力量运动员一次性活动后他们大腿的力量会下降0：
我学健美，以下是我个人对你问题的解答理解，希望对你有所帮助.4%左右，所以应该加强腿部肌肉的训练：杠铃硬拉，可以锻炼到里面肌肉。锻炼PC肌可以使人更加持久，提肛。即使像尿那样一缩一放。--PC肌
2，仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明锻炼PC肌可以延长时间的。
1。所以可以用，下腹强健的人PC肌控制能力更强一些
健身爱好者
提高性生活质量人体三大性爱肌群腹部，能够全面提升男性性能力，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。2个月后，性能力会有明显改善，让夫妻生活更加和谐。祝你早日成功。具体练习方法如下：　 　　
腹肌在性爱过程中起着重要的、原动力的作用，每个动作3-4组的练习。锻炼腿部肌群能够促进身体分泌雄性激素，对性能力提高有很大的帮助。　　
3，特别是在动作还原的过程中。腹部是身体中最容易堆积脂肪的区域，经常的训练腹肌对性能力的提高有很大的帮助。在腹肌训练时，要采用慢动作的静力练习。　　
以上3个肌群每周练习2-3次，每个肌群选择1-2个动作。深蹲是练习腿部肌群最佳的动作，它的作用范围几乎涵盖所有下肢肌群，在训练时可采用上腹、下腹和侧腹的分化训练效果更佳。　　
“腰为肾之府”，腰不好则肾不好。硬拉是训练腰部的最佳动作，会延长射精时间，然而由于硬拉难度较大，初期可以练习山羊挺身动作、腿部肌群
大腿肌群由大腿前、后侧肌肉和臀大肌三部分组成，练好腿部肌群有固精的作用、腰部、大腿部位的肌群，只要稍加规律练习
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核心提示：以前勃起问题更多是出现在年长的男性人群中，但如今，年轻男性出现勃起问题的人数越来越多，这究竟是什么问题呢？跟生活方式和工作方式不无关系。所以，我们首先要做的就是找出原因，改变自己的勃起状况。
　　以前勃起问题更多是出现在年长的男性人群中，但如今，年轻男性出现勃起问题的人数越来越多，这究竟是什么问题呢？跟生活方式和工作方式不无关系。所以，我们首先要做的就是找出原因，改变自己的勃起状况。 　　一、每天适量步行或慢跑　　在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。　　二、接受输精管结扎术　　如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为”性情“杀手。　　三、远离情人　　一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着勃起功能障碍。事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，“地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发ED。当然啦，对于一些情场老手来说，做这种事丝毫不会有内疚感，也就对改善勃起无效了。　　四、性爱别太猛烈　　超过1/3的男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁阴茎的因素。　　五、吃对的食物　　简单的饮食改变有助于提高性欲，增强勃起。、、坚果、、、、酒等都是男性很好的催情食物。同时，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性勃起功能受影响。　　六、充足睡眠　　进入沉睡状态后，阴茎有3 5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。　　七、多打哈欠　　打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。　　八、坚决戒烟
　　男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。　　九、常进行提肛锻炼　　锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力(“勃起杀手”之一)，提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明，能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性，经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼阴茎，治疗勃起功能障碍。
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