产后多久可以运动,产后什么时候可以运动,产后多久能运动瘦身 - 七丽女性网
产后多久可以运动 顺产剖腹产各不相同
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妈妈们在孕期时或多或少都会增重一点，爱美的妈妈们生产后就迫不及待的想运动瘦身了，那么产后多久可以运动减肥呢，小编还收集了一些瘦腹的运动资料，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
顺产后多久可以运动对于自然分娩的妈妈们来说，在产后的2-3天就可以下床走动，3-5天可以做收缩骨盆的运动，直到产后的两个星期，才能够做伸展运动。这里特别需要注意的是，如果妈妈顺产但是产后大出血则需要视情况而定。剖腹产后多久可以运动剖腹产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动。对于刚刚生产完的妈妈们来说，深呼吸会有助于促进阴道的恢复。运动起来也很简单，只需要躺在床上，慢慢吸气、闭气病保持1到3秒，重复5次，即可。产后做什么运动可瘦腹1、弯曲膝盖与收缩肩膀①做这个运动之前首先要双脚分开站立，然后脚尖慢慢的向外张，让体重平衡的地置于双脚上，膝盖微微弯曲。②收缩臀部与腹部，双手置于髋骨上。弯曲膝盖，维持膝盖在脚尖正上方的姿势，同时运动大腿的肌肉。弯曲与伸展的速度不要太快。③音乐第一二拍时弯曲，再二拍时侧伸直，重复4次。当你在每一次弯曲膝盖的时候，将重心移至另一只脚上，并将伸直的大腿脚掌向前点地，保持肩膀不要弯曲。每一只脚的运动重复4次。④最后，当你把重量由一只脚移到另一只脚的时候，加入膝盖向上与向下收缩运动。每一侧的运动重复4次。在整个运动过程中，要维持呼吸的平顺。
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你好，我想问下，上次到医院做了穿刺，说
匿名用户&&&&
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你好，我想问下，上次到医院做了穿刺，说是小叶增生，那是不是可以确诊了，有时候会肿块会增大，有时又会减少，但是不只一个肿块，我有点担心
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建议：不要担心，应该是乳腺小叶增生增生，与内分泌失调情绪火爆有关系，建议您口服乳癖消逍遥丸维生素E配合治疗。
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你好，我想问下现在是不是可以查出小孩以后
匿名用户&&&&
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因为家里3次装修空闲的时间都不到一个月就让小孩居住了，我想查下，是不是有一种仪器可以早知道以后会不会得白血病？谢谢
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目前的技术只能在发生白血病之后检查出来，还做不到预测以后会不会得白血病。不过有少数疾病可发展成白血病，比如MDS，这个可以通过检查给检查出来。
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要检查的话也就是检查个血常规加血涂片，不过如果是正常的也不能说明以后不会得白血病，只能说明现在没有白血病。
病情分析：
你好，如果新装修家了大家主要担心的是，装修成分中含有的甲醛成分这个容易致癌，容易造成小孩得白血病没有得白血病之前是没有办法来判断的
指导意见：
建议，如果是短时间内住进去了可以检测一下屋内的甲醛含量自己买一甲醛测试盒就可以检测了,或者买一个甲醛测试仪也可以,再或者有条件的话找专门除甲醛的公司。自己治理比较靠谱：就是高温高湿通风啊
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