每天俯卧撑加仰卧起坐,仰卧起坐,哑铃上举,跑步,能锻炼出不错的身材吗?

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俯卧撑和仰卧起坐哑铃能同时练么
健康咨询描述:
仰卧起坐一天做多少个才算好,分几组,俯卧撑和哑铃是不是练到力竭,这些运动天天练还是隔一天练一次那,
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:叫自己更标准更有力量
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擅长: 擅长大脑动脉炎、秋季腹泻、新生儿缺氧缺血性脑病、大
帮助网友:27685称赞:210
&&&&&&病情分析:&&&&&&这些运动可以同时进行的。&&&&&&指导意见:&&&&&&这些运动都没有规定具体的量,只要运动到自己感到满意即可。
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