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我17岁男生去年才开始突然长高现在170每天晚上原地跳5...
我17岁男生去年才开始突然长高现在170...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我17岁男生去年才开始突然长高现在170每天晚上原地跳500个然后喝牛奶能长
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：五官科
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问题分析：您好，考虑到您的情况，可以先到医院做一个骨骺线方面的检查，看骨骺线有没有闭合。意见建议：如果骨骺线还没有闭合，一般想要继续多长高的话建议可以多喝牛奶，多运动，尤其是户外运动，像打篮球，踢足球等。同时保证足够的睡眠也是非常重要的，心态阳光也有助于生长
职称：护士
专长：外科
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指导意见：是可以进行检查，及进行骨龄检查，要是闭合情况下，是运动补钙是无效果的，同时和遗传也是有影响的。
问我是男生17岁身高170cm？
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
&&已帮助用户：75244
病情分析： 身高170cm，体重170是偏胖的，不过您还在长身体的时候，减肥方法要选择健康、安全、无副作用的哦意见建议：建议适当控制饮食，多食蔬菜水果，少吃油腻食物，多运动锻炼，坚持就能成功
问我是男生17岁身高170cm？我是男生17岁身高170cm体重17...
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 身高170cm，体重170是偏胖的，不过您还在长身体的时候，减肥方法要选择健康、安全、无副作用的哦意见建议：建议适当控制饮食，多食蔬菜水果，少吃油腻食物，多运动锻炼，坚持就能成功
问本人今年17岁，男生，身高160cm。男生没有170确实算矮...
职称：主治医师
专长：寻常痤疮
&&已帮助用户：38582
问题分析：你好，想长的高点建议多吃含钙的食物，如豆制品，牛奶，虾皮和动物内脏等食物，意见建议：建议，同时多吃含维生素蔬菜水果，早睡早起多运动的。
问我男生今年6月就17岁了,我父亲身高170,母亲150,我就刚...
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：45706
问题分析：根据您的描述您上述情况属于身高增长了解的问题，其实你上述年龄首先应该看骨垢线是否闭合才行意见建议：之后完全可以就诊检查清楚，你可以就诊拍片检查，看是否正常，当然上述年龄骨垢线闭合的可能性不大的
问我现在17岁身高是170同龄的男生都比我高我爸是178妈妈...
职称：医师
专长：小儿脑瘫,脑发育不全
&&已帮助用户：1827
问题分析：一般身高是受到遗传因素，后天营养自己锻炼的影响意见建议：我个人认为你的身高还有发展的趋势，可以多参加运动，多喝纯奶
问17岁男生能吃健肌粉吗，人比较瘦，身高170，100斤左右
职称：护师
专长：霍乱、白喉、炭疽
&&已帮助用户：1928
问题分析：我们还是不建议吃这些东西了，增强营养还是靠饮食和锻炼了。意见建议：饮食方面多吃点牛肉 羊肉之类的对身体很有好处了，猪肉的效果并不好了，再有就是加强锻炼。
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少吃含有激素的食物及反季节水果和膨化食品等。
保证睡眠时间，补充微量元素和矿物质等等。
多吃蔬菜和高蛋白食物及多参加体育锻炼。
真性性早熟，将会影响成人身高。
多参加体育锻炼，每天尽可能跳200次。
长高的科学方法
性早熟是一个暂时的现象。
加强锻炼和强营养．特别是钙质的摄入
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评价成功！我想减肥，我现在每天能抽出6个小时左右运动，有专家可以教怎么最好吗_百度知道
我想减肥，我现在每天能抽出6个小时左右运动，有专家可以教怎么最好吗
饮食上我可以可以极限的减，请问我要做什么运动好呢？ 请高手帮忙定制一份健身日程，我想运动减肥 1.我每天有这么多个小时.我也有做过insanity，我可以用时间长来代替高强度吗？
3，但是强度大，其次我的手臂不肥，请问我最少要吃什么维持每天呢，1点半-5点都能做运动.我现在肚子跟大腿都比较严重.假设减肥完成？ 6，我现在的身材做这个实在好辛苦？有可以帮我安排下的吗，肌肉没关系，我每天要保持做多少运动才能让身材不掉下去呢，要的是力量 4，要平民类型的 5，但是我要边看股票边做，但是我想大力点，所以只能做自己家里的 2.我每天8点30-11点半我女朋友越来越讨厌我了
其实不止6个小时。。平民类型意思是。，我可以多做，可以用时间代替吗，我是没任何器材。但是强度过大好辛苦，只是听说做多反而不好。，也不打算买
我有更好的答案
一个鸡蛋 午餐：土豆或者豆腐加一杯普洱茶 半碗米饭晚餐：一个菜包或者一个苹果或是一个小黄瓜 午餐：早餐：瘦肉或者牛肉加一杯普洱茶 不要吃半颗米 也不要吃动物的皮晚餐朋友 因为度娘抽了 所以我就长话短说我是过来人 曾经断断续续的从124瘦到110 过程真的很心酸 其实还是我不能坚持 要不然早就瘦了 你可以试试台妹减肥法 我就是用这个方法瘦了 前几天可能会感觉很饿 但是后来就不了如果你要用这个方法的话我建议你不要买零食或是其他食物到家里 还是如果真的不能坚持后面两周的话就直接一二周循环 我就是的这是我的食谱第一周 早餐：同午餐 或者晚餐一个黄瓜也可以第二周
6个小时有点多，我也曾经试过每天抽出很多时间但是我发现这还的经过一个长期而漫长的过程，每天坚持早晚2-3小时运动时间就够了，每星期坚持5天这样的减肥都很快，至于你说的平民减肥，我想起码第一点也是最重要的你必须的去跑步或者进行其他有氧运动，我建议早晚各一小时，还有晚上吃饭一定注意吃的不要太多，晚上对于是胖是瘦相当重要，过来饭点最好什么都不吃，还有如果你不进行有氧运动那么体脂是降不下肉还是在，你还说想练手臂，那么在你1小时有氧运动后坚持做俯卧撑引体，没有器械只能做俯卧撑，这个也相当辛苦的。
如果你不能出去跑步在家的话你家里有跑步机吗？或者能跳绳吗？都不行我教你一个办法，就在原地踏步就想跑步不过就是原地，可以垫个东西什么的，不过要坚持40分钟以上，我亲身试过或者原地...
运动减肥怎么减肚子
有过长肥经验的人都知道，长肥都是从肚子开始的，减肥效果最明显的也是从肚子开始。今天我们为您推荐一套专门针对减腹部的运动减肥操.
坐椅腹部练习操
　　这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。
　　做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。
　　第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持20下。
　　第二组：同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达...
适合你的减肥方案。首先要了解你的体质和日常生活习惯。每个人肥胖的原因都不一样。 你可以回复我
采纳后私密我。 了解清楚后可以帮你制定方案。
不用这么麻烦，我以前150斤跑步没减下来后来我改每餐饭后休息10分钟在家散步10到15分不吃太油的东西（其实我蛮喜欢吃鸡的#^_^#）天天的菜是鱼拌小菜 收腹 每天早上和下午站直身体深呼吸50次就能把腹收小点（要坚持）现在我125 几年了都这样
还有就是晚饭吃得早（吃饱就行）看电视后9点了饿了也不再吃东西了（你情况特别适当吃点 只要不是太饿就忍忍吧）
我健身差不多三年了，给你一些建议，首先不要想着投机取巧，你减肥不光是为了自己的女朋友，更是为了自己有一个好身体，不是有句话很形象吗，脂肪燃烧是汗水在哭泣，所以你要对减肥的艰巨性有一个认识，还有健身日程计划这个是没办法做的，计划都是个人的，每个人身体条件都是不同的，没有适用性，计划是要自己摸索的，有说给你做的基本都是骗人的。股票是9点开始啊，你9点之前在做什么呢？如果是睡觉的话就早点起床，7点左右差不多，洗漱完出去空腹跑步45到1小时左右，保持正常心率匀速跑，可以跑得很慢，开始可以从半小时开始适应，半个月内跑到1小时左右就可以了，然后你就可以吃早饭然后去看股票了，早晨就可以休息了，但是你也别一座两三个小时，多活动活动，伸伸胳膊扩扩胸什么的，还有跑步的话需要一双减...
我一个朋友是从160斤减到110斤的，减肥整个过程不到半年时间，现在非常苗条。 她是没有吃药，没有做太多的运动，她是想办法的了咽炎，以后速减下来的。要不您试试?
成功了给我分。亲一个。
减肥！首先要搞清楚为什么会胖，你每天吃进去的能量大于消耗的能量就会胖。只要保证进入你身体的能量小于消耗就可以减肥。这是至高定律。不要规定每天运动多少个小时，遵守上面定律即可。需要搞清楚什么食物可以变成能量、能量高低即可。在减少膳食时要注意人体各种物质（蛋白质、脂肪、维生素、微量元素）摄取的平衡，不要造成营养不良，对身体造成隐患。
哈哈、建议你跳郑多燕、自己去网上下吧、关键是要坚持、一个月左右就能见成效了，时间多你就把郑多燕全套连着拿来做。效果很好、亲身体验过的、不过太累了、我就没有坚持了。 还有一个那个魔鬼练腹肌的、我室友坚持一个月就有腹肌了。虽然我不专业、但是确实很实用的。
哇，你真有毅力，六个小时，不用日程都能瘦了····其实我想说的是，真爱和身材没关系。。。经验
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时...
我有个很平民的方法，看在是同道中人就告诉你吧，每天只要拿出半个小时，把你的头，肩膀，后背，臀部，小腿肚和脚跟贴在墙上，站着不动就行了，开始如果你够胖的话是看不到脚尖的，但是你站几天就会有成色，也可以多站，但我的时间比较少就站半小时，节食方面说实话没感觉有用，如果你认识一个营养师的话，那么请他给你做一个方案吧，他们真的很专业，但是必须严格执行，我同学的家长就是做营养师的，他说，如果真的那么做的话一周就能见效，但是必须持之以恒，否则就白做了，所以我就放弃了。。。
每个人的体质不一样，但饿着确实最管用，一定要坚持！时间长了饭量就小了
我只能说些毕竟容易的吧
第一个就是少食多餐
每次吃吃的很少 但就是饿了就吃点 最好少吃或者不吃零食
吃低热量的食物
可以喝些自己榨的蔬菜水果汁
第二个就是你可以练练瑜伽
瑜伽是任何人都使用的
我身边也有很多就是练瑜伽瘦的
而且不反弹
练的时间不长也不多在家也可以练
一:心肺功能训练计划: （可提高你的消化吸收）　　每周2-3次,每次20-25分种,心率控制在(220-你的年龄)x80%左右　　（就是跑步是说话比较“困难”的强度）　　二:力量训练计划参考:(隔天训练)　　训练前慢跑热身10分钟，拉伸一下要练的肌肉。　　第一天腿部腹部训练日:　　负重上下台阶：3组x8-10次　　蛙跳：25米x4组　　哑铃深蹲 3组x8-10次　　仰卧起坐 4组x15-20次　　仰卧举腿 4组x15-20次　　第三天胸肩部训练：　　负重俯卧撑： 10-15 (次) x3组 （负重可用沙包等）　　哑铃扩胸： 3组x8-12次　　哑铃飞鸟： 3组x8-12次　　哑铃侧平举： 3组x10-12次　　哑铃俯身飞鸟 3组x10-12次　　第五天背部训练日　　宽握引体向上 3组x8-12次　　哑铃屈腿硬拉3组x8-12次　　反握引体向上 3组x8-10次　　哑铃单臂划船...
多运动，少吃脂肪高的食物
Crossfit 你百度一下
说说我从130到100的经历，基本每天躺床上的时间占20小时，平均每天吃1顿饭，1碗半左右；饿了找点水果吃，半年就减30斤了。不过可能是因人而异吧，重点是那段时间颓废了。呵呵
有种相对不累又减肥的运动 走路
每天走六小时 一个星期可能就会有效果
还有晚饭要少吃
每天用较少量的牛奶，纯的酸的都可以，最好是无脂无糖的，和水果或蔬菜榨汁，用小碗喝，喝完一碗就把那碗放在你面前再用其他碗喝，因为蛋白质在人体三大基础养料：糖，脂肪，蛋白质中最难消化，而液体比固体难消化，所以这两条可以让你保持更长时间的饱腹感，而钙可以在你肠道上形成一层钙膜，使你吸收脂肪量减少，不用太担心蛋白质，蛋白质是维持细胞正常运作的养料，而不是像脂肪一样被储存起来。为什么用小碗喝，把食物残渣放在你面前，可以从潜意识里减少你百分之二十的摄食量；为什么要加水果蔬菜，就是为了混点口感和味道，而且可以补充因为不吃其他食物所带来的营养缺失，而且水果蔬菜脂肪含量少。至于喝多喝少就看你个人觉悟了，早上刚起先慢慢喝一杯水稀释一下血液，再喝牛奶果汁，中午可以多喝点，晚...
你可以去泳游，一天游上一个半小时到两个小时。饮食嘛，自然就好。但是不要吃得太少或太多
抽6个小时出来赚钱比较靠谱！
每天早上晚上慢跑1小时左右，生物老师教的，很有效，多锻炼，晚饭少吃，祝你好运
我对度娘实在无语，什么都不能说，一说就被K，你还是自己想办法吧！
我建议有时间去健身房,教练指导指导腹肌什么的都不在话下。
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出门在外也不愁为什么我每天原地跑步一小时，外加早中晚各20个俯卧撑，体重还是老样子呢_百度知道
为什么我每天原地跑步一小时，外加早中晚各20个俯卧撑，体重还是老样子呢
体重还是老样子呢顺便在问下。为什么我每天原地跑步一小时。吃西瓜会长胖嘛。哈哈，外加早中晚各20个俯卧撑。。
。。饿。已经大汗淋漓了。脚都没力气了。在坚持会看看吧。。。。我一个小时下来。。我吃的是比较多
提问者采纳
肥是饮食和运动要同时进行的，早餐和中餐可以正常吃，甜食类的等等，如油炸的，少吃油腻的东西，在做运动的同时饮食也要控制。祝你成功，晚餐一定要少吃，多吃蔬菜和水果，还要把高热量的食物换成低热量的
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。跳绳等运动吧。。，以我看楼主的运动量还要努力。。顺便在加上仰卧起坐。运动减肥贵在持之以恒。。
原地跑 .......哥们技术挺高啊减肥是要持之以恒的，坚持就是胜利，建议你以月为检验标准，每周这样锻炼3-5次。每月看一下体重。还有就是饮食上，拒绝零食，杜绝油脂含量高的食物，不吃肉，减少主食的摄入量。大量摄入水果、豆制品和清淡加工的蔬菜。
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出门在外也不愁大家好 我是17岁高二的学生 每天晚上8点回家 我很胖 ，肉也紧紧的 特别想减肥 又不知道怎么减_百度知道
大家好 我是17岁高二的学生 每天晚上8点回家 我很胖 ，肉也紧紧的 特别想减肥 又不知道怎么减
大家好 我是17岁高二的学生 每天晚上8点回家
我很胖 ，肉也紧订穿斥费俪渡筹杀船辑紧的 特别想减肥 又不知道怎么减
能给我一些建议吗？
提问者采纳
每天运动一小时，吃的要谨慎。早上吃一碗粥，中午只吃蔬菜，晚上只吃水果。然后加上排毒就可以了。订穿斥费俪渡筹杀船辑有时间的话运动要更久
您一天运动时间大概多长？
没怎么运动呢
每天运动时间有多少？
几乎没有运动
能运动多久？
最多。每天都
最多也是早上早上放学回家走路
中午空闲 打会儿 羽毛球
就没时间了
早上的改跑步，然后中午全部跑步，这样会快一点
有个朋友每天跑十公里两个月瘦三十斤
但是我的肉很紧 连脸上的肉都非常紧
适不适合跑步 好纠结
适合的。跑步最好。你把所有运动时间，包括走路什么的全部改为跑步
排毒呢，排毒有吗？
什么排毒？？？
把身体的毒素排出来啊
怎么排a 上厕所吗？
如果你时间充足可以运动一个半小时，喝很多的水。如果你资金充足可以借助营养品
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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现在生活条件好了，吃的好坐的多，动得少人就胖了，自己要迈开自己的腿，运动让自己出点汗，对你来说可能有点难度，第二就是 不要吃太多油油腻腻的 肥肉 鸡肉 鱼肉 动物内脏
鸡蛋之累的，吃的订穿斥费俪渡筹杀船辑好，你不运动肯定会胖的。
室内也可以减肥，只要你有信心。那个明星彭于晏不是曾经胖得不成样吗？经过不懈努力，终于成了男神，加油！为自己的健康和帅气，你能做得到的！给自己信心
嗯嗯！谢谢啦
首先饭量一定控制，肉紧的话是不建议运动减肥的，你可以选择以调节饮食减肥
制定减肥餐
但一定不能节食
主要是没时间啊
早起一点就有时间
多少斤啊，平时有运动吗
身高165 体重140了
心情不好的 我不要不要的
运动配合产品，上学应该很多运动啊，多锻炼
时间有限制a
把肥肉切掉，还能做饺子呢
等待您来回答
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出门在外也不愁}