哑铃锻炼后手关节一活动就酸痛
哑铃锻炼后手关节一活动就酸痛
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：哑铃锻炼后手关节一活动就酸痛想得到怎样的帮助：如何防止这种情况出现 并如何治疗这种酸痛
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：17577
问题分析：您好，很高兴为您解答，你这种情况主要考虑是由于锻炼过度，导致肌肉拉伤引起局部酸痛。意见建议：这种情况首先平常注意，应该劳逸结合，暂时可以通过热敷，配合活络油按摩局部，如果还是无法缓解应该到医院通过针灸理疗治疗。
问怎么锻炼防止早泄
职称：医师
专长：肠子宫内膜异位,急性子宫内膜炎,阴道毛滴虫病,子宫肥大,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,子宫息肉,子宫脱垂
&&已帮助用户：72047
病情分析： 你好 早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。意见建议：注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
问当初我在做体育锻炼做俯卧撑还有做哑铃可能是我做的太...
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
病情分析:你好:你的情况应该还是神经损伤是由于剧烈运动所致.意见建议:做手术是没有必要的神经损伤的恢复是需要时间的其间避免剧烈运动运动前要做适当的准备工作.吃一些活血化淤的中药调理一下.过一段时间就好了.
问俯卧撑和哑铃同时锻炼好，还是今天哑铃明天俯卧撑好？
职称：医师
专长：皮肤微整
&&已帮助用户：16735
问题分析：锻炼身体当然是建议你要天天锻炼这样恢复的比较快，最好在健身教练的指导下锻炼身体。意见建议：建议你到健身里去，那里的健身教练会根据你的身体情况，制定合理的训练方法。
问为什么我举哑铃和杠铃后手会不停抖动？
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：850
病情分析： 您好，您这样的情况，举哑铃和杠铃后，因为能量大量消耗，肌肉细胞钙外流，引起神经对肌肉的支配能力下降，但是休息一下，过几天就没事了，请不要过于担心。
问我的肩周炎经过活动锻炼已经有好
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
病情分析：肩周炎的发生与受寒凉之邪有关，又称肩凝症，晚上阴气盛，所以病情会加重。指导意见：建议针灸治疗，配合推拿和拔罐，效果还是很好的。
问哑铃锻炼后肩周有些疼痛这种情况还可以继续锻炼吗哑铃...
职称：医生会员
专长：五官科、龋齿、
&&已帮助用户：40123
问题分析：您这样的情况可能是有锻炼过度导致的，肩周的疼痛可能是有肌肉的损伤。意见建议：先停止锻炼一个星期左右，局部用热毛巾进行下热敷，然后再继续进行锻炼，锻炼前要积极的热身。
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