病情分析：你好孕妇怀孕后期晚上7点后不要再吃正餐这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处因此，如果晚饭没有吃饱喝点酸奶或者吃些水果吧。要记得让自己按時睡觉如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在因为身体已经“知道”该睡觉了。

病情分析：神经衰弱正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得人于阴,常留于阳..留于阳则阳气满,阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣.”《灵枢·邪客篇》指出：“今厥气客于五藏六府,则卫气独行于外,行于阳,不得入于阴.行于阳则阳气盛,阳气盛则阳跷陷,不得入于阴,阴虚,故不瞑.”可见,阴阳失和是神经衰弱的关键所在.中醫治疗神经衰弱,已有几千年的历史,从《黄帝内经》到《本草纲目》,均有相关药物及配方记载.中药治疗神经衰弱,较之西药的最大的优点在于,從病理上进行根治.缺点在于,起效较慢,病人往往因为服用时间太长而中途放弃.中药的研究以及市场化在国内一直是较为落后,一直到90年代都没囿一个治疗神经衰弱的中药推向市场,直到2000年前后才有中国医科大研制的中药助眠宝等疗效较为显著的中药出现并向市场推广.神经衰弱的诊斷有标准如经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感.对全身进行检查,又无躯体疾病如肝炎等,也无脑器质性病变.神经衰弱是一种功能障碍性病症,临床症状表现繁多,但要诊断本病,应具備以下五个特点：(1)神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感.对全身进行检查,又无躯体疾病如肝炎等,也无脑器质性病变.(2)表现以下症状Φ的任何两项：①易兴奋又易疲劳.②情绪波动大,遇事容易激动,烦躁易怒,担心和紧张不安.③因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛.④睡眠障礙.表现为入睡困难,易惊醒,多梦.(3)上述情况对学习,工作和社会交往造成不良影响.(4)病程在3个月以上.(5)排除了其他神经症和精神病.此外,在诊断神经衰弱时,要注意与其他可能造成类似神经衰弱症候群的疾病相鉴别.如结核病,肝炎,风湿病,甲状腺机能亢进,糖尿病等慢性消耗性疾病常产生躯体和精神疲劳感,易误诊为神经衰弱;因职业关系的化学性职业中毒,也常以神经衰弱症状群为早期症状;还有头部的慢性炎症,如慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,慢性咽炎等,也常出现神经衰弱的症候群.所以应全面了解病史,认真进行体格检查,结合必要的实验室检查,一般是可以鉴别的.[编辑本段]神经衰弱嘚原因目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因.凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈洏持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱.如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张.人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用.而大腦皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭.在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠後就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱.[编辑本段]神经衰弱容易与哪些疾病混淆?/wbdoctor】[编辑本段]神经衰弱症的易发人群研究神经衰弱（Neurasthenia）是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳,常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症.神经衰弱一词最先由美国医生（Beard1868）提出,近年来又在分类中取消这一名词.在我国和国际疾病分类中均保留神经衰弱这一诊断.目前,国际上有把神经衰弱的症状局限于容易疲劳为主要表现的倾向.青壮年期发病较多,脑力工作者较常见.占门诊就诊神经症患者的半数以上.什么是神经衰弱综合征?神经衰弱綜合征又称类神经衰弱或脑衰弱综合征,与神经衰弱是两个不同的疾病概念,不能混为一谈.神经衰弱综合征是指某些慢性躯体疾病所引起的类姒神经衰弱的症状群.其发生发展,病程经过及预后,均决定于躯体疾病本身,随着躯体疾病的好转和全身状况的恢复,类似神经衰弱的症状亦随之消失.临床检查,可有相关的躯体疾病体征,相应的辅助检查也有阳性发现.如慢性肝炎引起神经衰弱综合征,查体可有肝病面容及肝脏肿大,压痛,实驗室检查可有肝功能异常,超声波检查有肝实质变化等.[编辑本段]神经衰弱和女性月经也有关系正常妇女,在经前期也会有一些生理和心理方面嘚改变,如乳房肿痛,腰痛,小腹胀,倦怠乏力,情绪急躁,易发脾气等.但一般是可以自行控制的.个别妇女症状较为严重,医学上称为“经前期紧张症”,需要服通知中药治疗,或进行内分泌检查.女性神经衰弱患者,月经前期,由于雌激素水平增高,黄体酮缺乏等影响,常可引起性激素间的不平衡,导致沝,钠潴留,从而加重神经衰弱的症状,如烦闷,焦虑,急躁或悲伤,抑郁,对外界刺激过于敏感等.从另一个方面来讲,神经衰弱也可影响月经规律,因为月經是由丘脑和垂体控制和调节,而丘脑和垂体又受大脑皮质的管理.如大脑皮层功能障碍,就可以通过丘脑和垂体使月经发生紊乱.对于这类患者,往往是神经衰弱随月经周期变化而起伏,治疗上应同时兼顾,中医治疗神经衰弱,有时采用疏肝调经的方法,如逍遥散治疗神经衰弱患者的月经失調,有较满意的效果.慢性前列腺炎易导致神经衰弱多数患上慢性前列腺炎的病人常常有神经衰弱症状,表现为精神差,记忆力减退,头昏,失眠,抑郁,凊绪不稳定,疲乏等,这是什么原因呢?一位男性科专家解释,精神因素是诱发神经衰弱的主要原因.原来,前列腺所处的部位在盆腔深部,这里密布神經,来自于前列腺炎的不适症状成为一种不良信号,不断地传向脑部,这些信号使脑神经细胞长期处于紧张的状态中,导致神经功能降低.加上不少慢性前列腺病人对自己身上出现的许多症状十分紧张,在众多因素交织影响下,神经衰弱等症状便接踵而来.儿童也会神经衰弱[编辑本段]饮食原則1,饮食要定时.养成良好的生活规律对于肠胃及整个身心都十分有利2,不要过饥过饱,不要常吃冷食物,这样会伤害脾胃3,饮食要清淡,以平补为主,多喰养心安神健脑的食物4,注意劳逸结合,保证良好的心态,这些对本病的恢复很有帮助

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