肚子大，跑步都跑不动了，真心累得慌
患者信息：女
病情描述：我今年28岁，每天吃的不多，但是很胖，有人说什么体内什么因子少，不能遏制脂肪的增加，大肚子不能变小，我每天也做仰卧起坐的，曾经的治疗情况和效果：没有
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病情分析：您好，根据您所说的情况，每天吃的不多，但是很胖，建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！可以继续做仰卧起坐的，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
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病情分析：你好！肥胖的主要原因与内分泌系统调节及脂质代谢和饮食结构和习惯及生活方式等很大关系首先从非药物性措施处理开始，不仅仅是做几个仰卧起坐为锻炼方式，应加大运动量和改变饮食结构和习惯，坚持晚饭后快走火慢跑及广场舞等方式锻炼一个小时以上，注意饮食坚持低盐低脂清淡素食为主，持之以恒
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病情分析：你好。根据你上述问题，综合分析，肥胖照成的主要因素是物运动量和饮食上导致的。要想减肥，必须控制饮食主要是杜绝大肉大油腻制品的食用，可以通过食用苦瓜来辅助抑制体内吸收脂肪量。你好，建议您控制饮食健康饮食，晚餐清淡，水果蔬菜为主。仰卧起坐继续坚持。每天10cm大小的苦瓜凉拌食用，使用一周后该为隔一天一次。
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病情分析：健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康，首先你要养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃动物性油脂平时饮食要清淡，每天多吃蔬菜水果，平时坚持运动如跑步等，坚持下来就能成功
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零分之零女
28岁提问时间：
病情描述：问一下，孕2个半月昨晚后邻居家的农药瓶撒了，味都跑卧室了当时就闻见客厅了就关窗了睡觉时没想到卧室开窗也进去了满屋都是农药味我就在另一个关窗的隔壁卧室睡得。但是都串味了。要紧么
医生建议：你好，仅仅是闻到一点气味的话，应该是没有什么太大的影响的，建议自己不需要过于担忧。
沫静丫丫男
34岁提问时间：
病情描述：做了被神经阻断术还是早泄是怎么回事还有就是一聊天有哪方面的想法阴茎就留了出来液体透明的还粘粘的。
医生建议：您好！根据您所描述的症状分析，您的情况考虑是功能性早泄的症状。
25岁提问时间：
病情描述：晚上十点多吃一个苹果会不会长胖？？？那苹果要晚上吃还是早上吃
医生建议：您好根据你所讲述的这种情况，吃苹果是不会发胖的，你不用太担心。
backman2012男
30岁提问时间：
病情描述：得强迫症已经一年的时间了,从一开始的强迫性思考,到现在的余光强迫,甚至还出现了更严重的状况,我进行了心理咨询,也服药治疗。
医生建议：强迫症是需要接受治疗的。又因为大多数以上的患者病情有加重的情况，所以早期接受治疗还是比较好的。如果症状不严重的话，也可以看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》。对于强迫症的心理治疗，目前国际上首推的是认知行为疗法，其中最新的是正念行为疗法。通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。以上是对“强迫症应该怎么样去治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
41岁提问时间：
病情描述：煤气中毒了需要治疗多久，什么办法最好。迷糊眼花看东西重影，浑身没劲
医生建议：你好，这个情况要看个人体质，恢复情况各异，目前主要是高压氧治疗，有一个疗程的，还有就是对症支持治疗。
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跑步跑不动而且跑几步就好像跑了很久一样累...
跑步跑不动而且跑几步就好像跑了很久一样累呼吸很大跑几步路就跑不动了呼吸就好像跑了很久一样的心跳很快而且呼吸很大，这是什么原因呢？
医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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问题分析：您好！从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，气虚血亏证导致的不适症状。意见建议：建议：去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗
。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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问题分析：您好，根据您的描述，考虑1、是长期不运动导致肺活量低。2、有心、肺方面的疾病。意见建议：建议您到医院完善相关检查，比如肺活量，肺功能，心电图等等，确诊疾病后在医生 的指导下进行积极治疗。
职称：医师
专长：内科、上呼吸道感染、感冒、
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问题分析：这个要坚持一下心肺功能，可以初步做个心电图和肺功能检查一下两个脏腑的功能。意见建议：如果长期不锻炼，突然运动加上体质虚弱的话，出现上述症状也是正常表现，建议运动前先做慢运动热身一下。
职称：医生会员
专长：内科,
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问题分析：你好根据你描述的症状，你这种情况可能是长期不锻炼身体体质差的缘故，也可能是心功能不太好，意见建议：建议你去医院做个心电图看一下心脏有没有毛病，或者做个心脏运动实验，以后注意加强锻炼身体。
问偏胖跑步跑不动怎么样才能一个月瘦二十斤？
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
病情分析： 上述偏胖，可考虑平时饮食方面尽量做到规律饮食，可多吃些蔬菜水果，少吃些含高脂肪高热量的食物，如汉堡包，肯德基之类的了，少吃些饮料零食好些的了，对减肥减重有一些帮助 的了，
问为什么这几天总觉得很累，跑步还没跑几步就会累。这是...
职称：医生会员
专长：妇产科、子宫肌瘤
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问题分析：年后考虑累医学表示全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。意见建议：建议你到医院做一个检查为好也考虑是上火引起的注意多喝水降火。
问我现在每天跑步2千米，但是坚持了一年多后，发现，只有...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 你好！除了运动，你还要注意作息，饮食等方面，这样你的运动会更有效率，如此，你的体能就会有一个质的飞跃意见建议：以下几点仅供参考。1，早睡早起，以增加血气。晚上最迟22点开始睡，因为人体只有在23点至1点处于深度睡眠下胆汁才能分泌旺盛，胆汁旺盛是分解脂肪也是营养消化吸收的重要条件之一。而且，23点至3点也是人体造血和排毒的时间，也只有在深度睡眠下才能更有效率地完成。造血不够，则血气不充足，血气不充足，反过来又会影响肠胃对食物的运化和吸收。这就是有些人怎么吃都吃不壮的原因之一。2，合理饮食，坚持早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，不暴饮暴食，少量喝酒，少量吃肉，多吃一些粗粮和蔬菜的原则。睡前2小时不要进食，否则会影响深度睡眠。吃得过多不但吸收不了，反面会增加脾胃负担。从“中医的角度上讲，脾主运化精微，主生肌肉，营养吸收好不好，跟脾有很大关系。”所以，加强脾的功能很重要，可以吃一些健脾益肾的食物作为食疗是很有必要的，如山药薏米粥啊什么的，其它的可以在网上查。3，坚持运动，早上早点起来运动。从中医的角度上来讲，早上5点至7点是运动的黄金时间，加强心肺机能，促进新陈代谢。注意，不要超过你的运动负荷。以当天晚上体息一晚，第二天能够迅速恢复和感觉精力充沛为宜。4，做到以上几点，坚持下去，两三个月就应该可以看到效果，体能就会有明显的提高。循序渐进，欲速则不达！
问为什么我跑步跑了半个多月还是觉得跑不动...
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
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你好朋友，这种情况应该是正常的，不用担心，多运动，慢慢就会好的，祝您健康。
问偏胖跑步跑不动怎么样才能一个月瘦二十斤？
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
病情分析： 上述偏胖，可考虑平时饮食方面尽量做到规律饮食，可多吃些蔬菜水果，少吃些含高脂肪高热量的食物，如汉堡包，肯德基之类的了，少吃些饮料零食好些的了，对减肥减重有一些帮助 的了，
问在学校跑步的时候，跑了一会就感
职称：副主任医师
专长：心脏病，高血压、心律失常、心衰及脑梗塞、脑供血不足
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问题分析：你好，运动后特别是剧烈运动后胸痛及呼吸困难与平时锻炼少有关，身体素质 较差，所以会出现这样的现象。并不是心脏出了问题，而是你们没有得到很好的体育锻炼。意见建议：建议平时加强训练，每天跑步一千米，从慢到快，循序渐进，慢慢地你会发现跑得轻松了，也就没有胸痛 了，呼吸也会舒畅。供参考
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