拳击打动感单车半小时消耗大约消耗多少能量

点击联系发帖人 时间：2016-09-18 03:59

跑步半小时消耗卡路里

业余练习散打十年在大学期间擔任社团散打教练。擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题

力量加动感单车吧。拳击虽然好但是新手不建议打沙袋。

拳击昰戴拳击手套进行格斗的运动项目它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛

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要想减脂我建议伱综合的锻炼，比如早上跑步，很轻松的跑后拔筋活骨，高踢腿侧踢腿，等腿法踢腿最能减腹部脂肪，我是男的多年的锻炼，腰比女人还细什么软腰，劈叉都能下去。

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YESOUL野小兽认为动感单车作为高效便捷的有氧燃脂运動，第一时间成为锻炼的首选啦！

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? ? 讲个恐怖故事：? 夏天就要来了！！！? 肉肉没有羽绒服挡住了！? 你再美图，你再Duang ……Duang……搞特技搞特效也木有用了！[坏笑][坏笑][坏笑][坏笑]

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