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孕妇孕期抑郁症的八种表现
核心提示：孕期抑郁症的表现，孕妈妈因为孕期激素分泌的改变以及孕期诸多问题的困扰，会更容易面临抑郁症的困扰。如果在两周的时间内，孕妈妈有以下的4种或以上症状，则说明可能已患有孕期抑郁症。
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　　孕期的表现，孕妈妈因为孕期激素分泌的改变以及孕期诸多问题的困扰，会更容易面临症的困扰。如果在两周的时间内，孕妈妈有以下的4种或以上症状，则说明可能已患有孕期。
　　1.注意力无法集中，记忆力减退;
　　2.总是感到、迷茫;
　　3.气变得很暴躁，非常容易生气;
　　4.睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦
　　5.非常容易或有持续的疲劳感;
　　6，不停地想吃东西或者毫无食欲;
　　7.对什么都不感兴趣，懒洋洋的，总是提不起精神;
　　8.持续的，莫明其妙地想哭;情绪起伏很大，。
　　如果其中的一或两种情况在近期特别严重，则必须引起你的高度重视，极端者则会选择逃避甚至用自杀的方式解决，有的还会在产后对婴儿产生逆反心理，自动放弃抚育孩子的责任。
　　细节提醒
　　当人们开心的时候，肌肤自然的释放出一种名为恩多芬的因子，它能刺激肌肤细胞，直接影响肌肤的品质。因此，快乐的人经常容光焕发，肌肤显得更有活力。
（实习编辑：李轩莹）
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很多女性初为人母，在刚刚生产后要经历各方面的压力，如生活环境，与家人关系等因素影响，容易患上不同程度的产后抑郁症。除了上述因素之外，女性朋友在生产后身体会发生一些变化，这些变化又不能在产后立即恢复，结果也成为了她们患上产后抑郁的导火索。孕妇怎样促进睡眠我得抑郁症,长期失眠,我该怎么办
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孕妇怎样促进睡眠我得抑郁症,长期失眠,我该怎么办
来源：　编辑：陈韞珈　时间：
孕妇睡眠不好会怎样抑郁症失眠怎么办
&&&&而到了该睡觉的时候反而难以入睡。
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民间有一种说法——“孕傻”，也有说“一孕傻三年”，指女性怀孕后记忆力出现衰退、认知能力下降。 国外也有类似的说法，称为baby brain（婴儿脑）。
北京回龙观医院副院长 王绍礼
近日，3个年轻妈妈先后导致各自家庭悲剧的消息，让产后抑郁症成为热词。
杭州年轻妈妈黄某因婚姻家庭矛盾，将热油泼向丈夫，导致其全身约45%Ⅱ-Ⅳ度烫伤，面部重度容貌毁损，双肩关节、右手指关节活动受限，右耳鼓膜穿孔、右耳听力下降，属重伤二级。3月26日，法院以故意伤害罪判处黄某无期徒刑，剥夺政治权利终身，赔偿被害人王某经济损失人民币180万元。经司法鉴定，黄某作案时处于抑郁发作期。
3月31日，江苏一年轻母亲王某砍死刚满四个月大的儿子后自杀。其丈夫说，王某对儿子非常关爱，发生这样的事情让他很不理解。这名母亲经过医院救治已没有生命危险，因怀疑王某可能患有产后抑郁症，相关部门准备对她进行精神鉴定。
3月24日，出生仅11天的女婴在温州一家医院的重症监护病房停止了心跳。死因是因为父母吵架，妈妈一怒之下竟然将她重重摔在地上。有专家说，年轻妈妈如此令常人无法理解的行为，很可能是因为患上了严重的产后抑郁症。
每一个孕妈妈都对宝宝的到来充满期待，但为何孩子出生后，有的新妈妈会性情大变，甚至导致家庭惨剧的发生？难道她们生孩子后变“傻”了？
一孕傻三年？没有定论
民间有一种说法——“孕傻”，也有说“一孕傻三年”，是指女性怀孕后记忆力出现衰退、认知能力下降。 国外也有“怀孕傻三年”类似的说法，称为baby brain（婴儿脑）。
近日，明星杨幂在上海虹桥机场跟助理走失、躲在角落里打电话的消息，让很多人对“孕傻”有了直观的了解。有网友说，这已不是她第一次“犯傻”，真是应了“一孕傻三年”的说法。去年，杨幂就在微博上讲述了一段经历：“一路低头走路看手机的下场就是跟着前面的大叔直接冲进男厕所。”有人调侃：“在小糯米（杨幂女儿）三岁之前，最好给她安装一个GPS。”
孕育过程是女性体内的雌激素、孕激素和催产素急剧变化的过程，这种急剧变化可能会导致情绪波动，严重时甚至可能出现情绪低落、心烦易怒、无故哭泣等抑郁表现。
孩子出生后，新妈妈生活习惯受到影响，生活节奏被打乱，昼夜规律不复存在，经常夜间得不到足够的睡眠，白天又得不到充分的休息，长期处于疲劳状态，这种生活规律的变化必然引起情绪的变化。
新妈妈没有带孩子的经验，经常处于新奇和紧张的纠结中。例如，对孩子可能出现的问题缺乏预见性，遇到问题不知道如何解决，容易紧张、焦虑；面对孩子养育的琐碎问题，显得手忙脚乱，大脑长期处于疲劳、紧张的状态中，反应就显得慢了；部分新妈妈生孩子后会将重心转移，将注意力过分集中在孩子身上，自然会忽略周围的变化，对周围发生的事情反应不敏感，有时显得不谙世事。
“孕傻”是否存在，一直存在争议，至今还没有确切的结论。有研究认为，孕产妇记忆力下降是暂时性的，经适当调整后会逐渐消失。而澳大利亚的一项研究认为，“孕傻”更多的是一种心理作用。不管“孕傻”是否存在，怀孕后特别容易出现情绪变化是个不争的事实，应引起足够的重视。
“孕傻”变抑郁症？真有可能
来看看这个案例：
女，26岁，职员，因为要抱着孩子跳楼，被家人带来就诊。
家人反映：她两个月前生下女儿，生孩子之前就一直处于焦虑状态，一会儿担心会生个残疾孩子，一会儿又担心难产，还担心睡觉压着孩子。孩子出生两周时，她怀疑自己奶水不足影响孩子发育，将来孩子可能会成为傻子，渐渐表现出睡眠差、爱忘事、发愣，有时无故哭泣，觉得对不起孩子和丈夫等，但事实上，家人都觉得孩子出生后挺健康。民间有“一孕傻三年”的说法，家人没太在意，谁知近期患者出现自杀行为。
患者自称：怀孕时就经常委屈想哭，记性不好老忘事，以至于工作常出差错。近几天因怕孩子可能变傻，想死，但想到留下个残疾孩子没人管怪可怜，干脆就一起死算了。
医生分析：孕产期女性出现情绪波动是阶段性的，在孩子出生后，随着体内激素水平慢慢恢复正常，再加上孩子月龄增长、作息趋于规律，新妈妈育儿技能技巧逐渐熟练，这种变“傻”的现象就会慢慢消失。
尽管如此，孕产期女性出现情绪变化还是要正确认识、高度重视、积极调整。因为女性是抑郁高发人群，而孕产期是抑郁高发期，面对如此多的抑郁危险因素，如果不加以有效干预，特别是出现“孕傻”表现后不重视甚至忽视，有可能演变成抑郁症。据了解，3月24日那位亲手摔死出生仅11天孩子的年轻妈妈，已经不是第一次这样做了。就在事发的前几天，孩子就被她摔过一次。只是那一次摔得并不重，孩子没有大碍，家里的人没有对她的行为特别警惕。
孕产期女性容易出现情绪波动，当情绪变化持续存在超过两周不见改善甚至有加重趋势，逐渐出现自我评价过低、兴趣减低、无明显原因的持续疲劳、感觉力不从心、消极悲观、睡眠障碍，影响到正常的工作和生活，说明可能已经发展成抑郁症，必须尽快到专科医院就诊，请医生协助解决。
本文来源：北京日报
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用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈【图】孕妇抑郁症的表现有哪些 教你正确应对孕期抑郁对大多数女人来说，期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福。
对大多数女人来说，期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。病因1.怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。在怀孕6～10周时初次经历这些变化，当你的身体开始为作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。2.家族或个人的抑郁史。家族或本人曾有过抑郁史，当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症。 3.人际关系方面出现问题。是妇女在孕期患有抑郁症主要原因之一，当你与配偶的关系紧张，并且已无法自行解决问题，甚至认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上却增加夫妻关系的压力等因素。
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