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做俯卧撑还有就是买个哑铃练练臂部肌肉，要是有条件经常玩单杠做引体向上就行
球霸之神 &4-13 06:33
多做做俯卧撑
&4-12 23:49
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手用不上力气。 男。15岁。初三。一般10点半睡6点起来。放学经常打篮球。握拳头感觉没力。撕东西也
一般10点半睡6点起来。 男。握拳头感觉没力。15岁手用不上力气。初三。撕东西也无力。放学经常打篮球
做俯卧撑还有就是买个哑铃练练臂部肌肉，要是有条件经常玩单杠做引体向上就行
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多做做俯卧撑
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