又到了“贴秋膘”的季节，想减肥却又懒得去运动。。。没关系，今天演演妹与阿说哥为大家带来不用运动的奇葩减肥大法，不过到底要不要尝试，小伙伴们还是自行选择吧~~~扎辫子澳大利亚有个秘方，想减肥，在脑袋上扎个小辫就行了，说是这样会刺激神经反射点，加速血液循环和新陈代谢，这么说的话，腿毛绑起来是不是也可以瘦小腿？吹气球听说吹气球对腹部肌肉有很好的锻炼作用，专家还说每天吹10个腰围能减一寸，纳尼？！真假？盆友们的肺活量都咋样？一口气能吹几个？但貌似这气球都得是大个的那种，小的根本不管用，想想谁要是能吹10个，估计嘴都要炸了…晒太阳这方法起源于欧洲，说是凝视太阳能给人提供足够多的能量，甚至可以代替从食物中获取的卡路里，别管真假，还有不少人真的就这样做了…生闷气注意！不是生气，是生闷气，这时候啥啥都吃不下，不瘦才怪，但这方法小伙伴还是要慎重考虑…毕竟气大伤身啊~箍牙钢牙妹的生活基本就快告别吃饭了，上下排一起箍，每天清汤寡水的保准瘦。看恐怖片大晚上看鬼片啥的，一害怕肾上腺素加快分泌就会提高代谢，这相当于散了半小时的步呢~这比较适合胆大的盆友。大笑大笑时，人的代谢会增加20%，也就是说，大笑10—15分钟就可以燃烧50千卡的热量，这是什么概念？就是每天笑一笑轻松减掉几斤肉根本不是梦呀~看到这里你是否已经明白了，要想瘦呀，你必须少吃！不吃！不能吃！说说而已你，真正做到谈何容易~~正如本期选手冉高鸣的节食减肥经历：当时身为胖子的他，每天都告诉自己不吃不吃，坚决不能吃。这个时候他的朋友就会跟他约饭，问他晚上要出去吃饭吗？这种情况想要减肥的你肯定也碰到过你。还记得当时你是怎么纠结的么？让我们看看冉高鸣当时的内心戏：“要不我去了看着你们吃，我就不吃了。可是一般到了晚饭的现场，吃的最欢的人就是我，手里的筷子拿的起，永远放不下。”小伙伴们，你们是不是也中枪了呢？其实大家心里都明白，减肥最重要的就是自制力，要不然冉高鸣通过节食、催吐都各种方法都减肥失败后是怎样的瘦下来的呢~想见识一下现在又高又瘦的鲜肉暖男冉高鸣以前胖的连亲妈都认不出来的样子吗？那就要锁定本周日晚21:18分，《我是演说家》哦~ 彩蛋号外~号外~小编有一个惊喜彩蛋要告诉给大家： 《我是演说家》惊喜迎来马锐作为第二现场的主持人，给大家带来选手在台下的轻松一面~马锐现在可是多重身份，他不光是我们熟悉的著名化妆师，
更是我们第二现场的主持人，而且还是佳澜面膜宠爱自己的代言人哦~到底精彩如何，让我们一起期待吧~我是演说家(bjtv_speaker)　
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英语中有句俚语叫做“Wine in, truth out”，翻译过来就是我们通常所说的 “酒后吐真言”，而这句话的前半句是“欲听肺腑语”。你拼命地让自己接受各样的资讯，生怕错过一点什么显得不那么时尚，但是最后一想，竟然什么都没有留下。讲好中国故事，传播中国声音。如果我选择了沉默，我就是把这个世界让给了我鄙视的人。每一个平凡中国人的梦想是可以对着自己的孩子说，无论是农村的、城市的，我希望你可以过得比我好。国民对国家只能全情付出，而国家对国民也应该有万般珍惜。如果一个人，他如果不愿意对他的小家负责，他也就无法对大家负责，他根本不可能对国家负责。即使不是朗朗乾坤，即使不是昭昭日月，我们作为一个有担当的读书人，怎敢苟且偷安？它在说，你千万不要随随便便选择平庸。“人为什么而活？”除了为自己还有什么更值得我们去努力？讲好中国故事，传播中国声音。我会多讲五分钟，我不教你考试，请允许我做一次教育。她在说，你千万不要随随便便选择平庸。蹡蹡~每周预告时间~~每周预告时间~~~
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我干了，你随意！来来来，抓紧小编的手，一起深入探寻第三季节目的小秘密啦！青春之所以美好，在于它的短暂，而恰恰就是因为它的短暂，所以它无法成为你生命的主流。年纪只是个借口，结果会证明我们经常也会有一些抱怨，有一些不满，但是公平的说，我们现在所生活的这个时代，毫无疑问，比之前的时代要好太多了忠告本文请40岁以上人士和00后小朋友互相扶持观看~duang~如今，网络语言由于通俗易懂、时尚另类受到了很北京卫视今晚21:18，大型原创新锐语言竞技真人秀《我是演说家》第二季，历时三个多月，将迎来收官战——“有些事，你可能从未在意过……“你养我长大，我陪你变老”家人是最亲密的关系，但也是最容易被人忽略的关系。其实任bjtv_speaker北京卫视《我是演说家》热门文章最新文章bjtv_speaker北京卫视《我是演说家》255310 人聚集在这个小组
(榴莲菇凉)
(对着杯子说话)
第三方登录：&冉高明《做自己》
每个人呢，都有自己的梦想。
我也有一个梦想，去全世界每一个我想去的地方尽情地玩耍。玩完了之后呢，我还得拍个照片，发朋友圈、发微博、发空间、发人人，能发的地方我都得给它发一遍。
发完了之后，我还得特别矫情地配上几个文字，比如说：一个人，一座城，一生心疼。开心，呀，再呀。OK，我要去吃全世界各地的好吃的，吃完了之后呢，我也得把它们都照下来，等到深夜，我给各位发出来，我饿死你们。
然后呢，我每天呢，我也不用去上学，我也不用为找工作而发愁，每天就是吃，吃完就是睡，睡完继续吃，吃完开始逛，逛完接着睡，睡完接着吃，吃逛睡，吃逛睡，吃逛睡，吃逛睡，吃逛睡，吃逛睡，生活完美。
这个时候，我的妈妈就要出现了。啪！一个个大嘴巴子给我糊墙上，抠都抠不下来，告诉我：哟，就你！吃啥啥不剩，干啥啥不行，还出游呢，出家吧你！
这个时候，我就要倔强地抬起我的头，用我坚定的眼神告诉我的妈妈：妈妈，我只是想做独一无二的冉高鸣，我想做自己，我想做颜色不一样的！不一样的！颜色不一样的！烟火！谁要做烟火，我要做颜色不一样的火龙果。
朋友们，不作，不死，不生活。年轻的时候，如果我们不放肆地去做自己，我们的青春是被狗吃了吗？
我有一个大学同学，她当时从大一开始，只要有空必出游，她每次都吃好的、穿好的、玩好的、用好的、住好的，好像从来没有为钱发过愁。
我就特别羡慕，因为那就是我的梦想啊！大家想一想，说走就走，见啥买啥，多爽，多青春。但接下来有一件事情，让我更加彻底地理解了，什么叫做放肆。
有一次，她的妈妈来学校看她。我就想：呀，这有钱女儿的有钱妈又来了，我得看看这富首代什么样。可是来了之后我却发现，她妈妈用的东西很一般，甚至有点寒酸。
有一个细节，她妈妈随身带的洗面奶，快用完了挤不出来。于是她妈妈拿起了旁边一个剪刀，把洗面奶这样子剪开剖开，用手挖里面的继续用。
其实从商品的品牌和对物品使用的方式来看，完全看不出这两个人来自于同一个家庭。女儿在如愿以偿地做着自己喜欢做的事；而妈妈呢，就在默默地为女儿的“做自己”买单。
其实年轻的时候，我们可能想象的那些“做自己”，更像是希望我们的生活变得更加地舒适，变得更加地安逸。但是朋友，生活从来就不容易，如果我们现在觉得生活容易，那一定是因为有人默默地替我们承担了那份不易。
当然，每个人都有权利选择怎样去过自己的一生，去做自己。世界那么大，我们当然要出去看一看呀。但是这一场看一看，可不是免费的午餐，他需要我们有一定的资本和条件，当我们没有这些资本和条件的时候，我们很容易就被“做自己”绑架。
前两年我去云南还见到了一个哥们，他当初啊，为了追求所谓的人生理想，为了去寻找自己，来到了云南大理，他觉着那个地方，哇，人间仙境，哇，世外桃源，一住就是七年，他现在的生活方式呢，基本就是好山好水好无聊。
来，键盘老师，给我一段悲哀的音乐，我要起范了。他每天的生活就是从苍山上面背几个破石头下去，卖两个破钱，也养活不了自己。七年了，他不敢跟家里人联系。
我们当时就觉得好好的一个文艺青年，怎么到最后就成了抠脚大汉呢？OK，够了，谢谢老师。
朋友们，如果说我们没有足够的技能傍身，我们没有足够的盘缠壮胆，我们没有经过真正的深思熟虑，我们如果只是希望生活能够变得安逸，变得舒适，那么在这安逸必然导致的就是短暂的快乐和长时间的痛苦，甚至是生活的崩盘。
大家都看过金庸老师的武侠小说吧，是不是觉得行云流水，天马行空，满屏都是大招，咔咔的放啊，是不是看得可爽了。大家觉着金庸老师写这些东西的时候真的爽吗？
其实当年他最想做的自己并不是一个小说连载的作家，是希望自己可以作为一个时事评论员，但很无奈，没有人买他的账，所以他为了留住读者就开始让自己去写武侠小说。
据说金庸老师每次写武侠连载之前的那一天，都要在澡堂子里泡整整一天让自己去冥思苦想，一下就是574天，没有一天停止过他的连载。金庸老师后来无奈地妥协，认真地插柳，让他最后声名鹊起。
其实做自己，是需要一定条件的。我们大多数人，可能都不是有钱人家的小孩，我不具备刀枪不入，各位也没有三头六臂，既然生活给了我们一个一样低的起点，但是我又想过一个最好的自己的生活，那我只能去靠我单薄的肩膀去努力、去抗压、去拼搏。
因为努力，才是能够让我们从狭隘的生活中跳出、从荒芜的环境里挣脱最行之有效的方式。而且在我们寻梦的过程当中，做适当的妥协也未必是件坏事。想象一下，如果金庸老师当年一意孤行，只是一直在写时事评论，也许在中国的历史上，少了一个文学巨匠。
其实啊，梦想可以妥协，只要我们不放弃就是好的，未来很美好，它值得我们去畅想。但是年轻的我们应该记住做自己，可以成为内心的准则，但不要成为此刻行动的唯一标准，谢谢！
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