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人的神经冲动和能量的配合引发肌肉的收缩，肌肉收缩就产生了力量。因此肌肉横节面越大，力量就越大（当然还有其他因素的影响），但肌肉是如何生成的呢？
简单地说，...
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怎么练力气。感觉自己手臂上一点力气都没有。做俯卧撑只能做...
怎么练力气。感觉自己手臂上一点力气都没有...
怎么练力气。感觉自己手臂上一点力气都没有。做俯卧撑只能做十几个。急急急
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：233928
指导意见：朋友你好;这样的情况需要做血钾的检查，需要排除缺钾的可能，检查确诊后对症治疗，祝您身体健康。
职称：副主任医师
专长：外科
&&已帮助用户：14367
问题分析：你好，根据你说的情况，还是上肢力量较弱，锻炼的时间还是短，应该继续锻炼即可。意见建议：建议，请你可以举哑铃也可以锻炼臂力，请你慢慢来，时间长了功到自然成。祝你身体健康。
问今天教官要求做俯卧撑于是做了可是做完后发觉向后弯腰...
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
指导意见：你好这种情况多见于软组织损伤引起可以口服芬必得和三七片治疗平时注意休息暂时不要过多的运动以防止损伤加重
问俯卧撑可以练粗手臂吗
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：4761
你好,练俯卧撑是可以锻炼手臂肌肉和力量的.只要合理运动就可以,不用担心
问手臂没力气，不知道是怎么回事？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析： 你好，这种症状应该是由于颈椎病引起的,可以用治疗颈椎病的药物如颈复康等配合颈椎牵引器治疗,应该会有很好的效果的,治疗期间要注意不要劳累。
问怎么能使手上的力气变大，最好能搬得起重物
职称：医师
专长：内科，神经内科，呼吸内科
&&已帮助用户：20312
问题分析：力气大 ，首先你要多吃。多运动身体长好了力气就自然大了仰卧起坐 ，俯卧撑都是可以在家里完成的一天给自己一点计划、由少到多。你就会发现你的身体一天天结实。意见建议：还可以这样：
1.俯卧撑:具体方法不多介绍,可以用拳或掌撑地,但不必用十指撑地。双拳或双掌的间距越大越费力。俯卧撑的训练效果和卧推杠铃相当。力量大者,可以练习单手俯卧撑,或在背上放置杠铃片等重物再练习。
2.蛙跳:主要练习大腿和小腿的爆发力,其作用类似于负重深蹲。
问我15岁了想把力气练大点，请问怎样在家练？
职称：医生会员
专长：口腔全科治疗
&&已帮助用户：1306
病情分析： 增长力量最快的方法是举重，要从自己感觉很轻的重量开始。没有器械，练虎卧撑、引体向上也很好。脚力可以练负重下蹲，跳绳，跑步，蛙跳等等。要坚持锻炼，较长时间后才有效果，意见建议：至少应该两三天锻炼一次，最好是每天锻炼，免得养成懒惰的习惯。力气练大了，千万别欺负别人哦！
问自己在做俯卧撑的时候，手臂快没力气的时候，突然手臂...
职称：医生会员
专长：皮肤与性病学
&&已帮助用户：7865
病情分析：您好，根据您的描述，首先大脑是不会发热的，您的这种症状还是考虑有大脑一过性的缺血发作意见建议：建议您平时锻炼的时候避免过度劳累，最好能做个颈部的血管超声看看动脉情况
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