&&&&小腿肌肉多怎么减 怎么快速减小腿肌肉 瘦肌肉型小腿
小腿肌肉多怎么减 怎么快速减小腿肌肉 瘦肌肉型小腿
来源： 13:32:04编辑：小丸子
【导读】：每个爱美的女生都拥有一双高跟鞋，穿上虽然能让你魅力大增，但也会让你小腿肌肉横生。那小腿肌肉多该怎么减呢？有什么快速减小腿肌肉的方法呢？
　　打松小腿结实肌肉
　　其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的瘦小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
　　方法如下：
　　1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
　　2.当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
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瘦肌肉型小腿的最快方法
健康咨询描述：
我个子矮，小腿很粗很硬，身材非常不协调，我现在在喝六月雪，枸杞，甘草，乌梅煮的水，有没有更快的方法
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。&&&&&&指导意见：&&&&&&跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，瘦腿一般建议使用经络疗法。&&&&&&指导意见：&&&&&&不要使用任何药物，都是没有作用的，建议使用胆经敲击的方法，望您安康。&&&&&&以上是对“瘦肌肉型小腿的最快方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表，不要急于求成。&&&&&&指导意见：&&&&&&控制饮食的热量与脂肪，在膳食中应减少肥肉，常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动，例如慢跑、爬山、快走等。
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