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如何运动才能健康出汗
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&&如​何​出​汗​就​算​健​康​了​呢​？​有​三​点​：​一​是​范​围​,​全​身​均​匀​;​二​是​量​,​微​微​有​汗​、​微​似​有​汗​,​说​白​了​就​是​发​潮​、​发​润​而​不​至​于​形​成​汗​珠​、​汗​滴​;​三​是​时​间​,​可​持​续​,​符​合​前​面​两​点​的​话​,​时​间​越​长​越​好​。
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你可能喜欢运动时出汗总是比别人多是什么原因
运动时出汗总是比别人多是什么原因
基本信息：女&&14岁
发病时间：最近一年
病情描述及疑问：运动时出汗总是比别人多是什么原因
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擅长：妇科疾病
网友满意：
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贺钊卫生院&&&内科
分析：该情况可以考虑是多汗症
建议：多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。您的这种情况一般是由于身体比较虚造成的，不用太担心。适度锻炼即可，平时可以多补充点淡盐水会对身体比较好
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我出汗比别人多.这个是为什么？？平常随便运动一下就出...
我出汗比别人多.这个是为什么？？平常随便...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我出汗比别人多.这个是为什么？？平常随便运动一下就出汗了.还有冬天也是这样.怎么可以控制出汗啊？。
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
问题分析： 你好，你这是自汗症状，多还是属于中医肺气虚不固引起的，意见建议：可以试试中医方法来益气固表止汗来治疗一下。建议你可以试试服用玉屏风散来治疗，配合着平时多用艾条熏烤腹部气海及关元穴来益气治疗，调治后你出虚汗多情况就能好转了。平时饮食上你可以适当多吃些山药，这对你出虚汗情况缓解也是有帮助的。平时一定注意少吃温燥食物，尽量别熬夜，祝你早日恢复健康。
职称：医生会员
专长：传染科
&&已帮助用户：58973
问题分析： 你好!出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。意见建议：治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：845
问题分析： 你好，从你描述的情况上看，你这是自汗症状，多还是属于中医肺气虚不固引起的，可以试试中医方法来益气固表止汗来治疗一下。意见建议：平时饮食上你可以适当多吃些山药，这对你出虚汗情况缓解也是有帮助的。平时一定注意少吃温燥食物，尽量别熬夜，祝你早日恢复健康。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：122512
指导意见：你好，可能是体质虚弱，正气不足导致的。建议你口服益精口服液等补气的药物，并且加强饮食，鸡蛋、鸡汤、牛奶、瘦肉要多吃。
问运动时比别人出汗特别多
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：考虑是由于剧烈运动引起的，建议适量的运动，目前的情况，没有不适症状，建议观察为主，如有不适，及时随诊
问同样的运动量，出汗比别人多，说明体质好还是体质差？
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：25002
病情分析： 你好，这是属于返祖现象，汗腺神经过旺没有什么问题，你的新陈代谢比一般人块，相对来说跟容易排出体内杂质，对健康是没有影响的。
问稍微运动一下就爱出汗是怎么回事？
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
病情分析： 要考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起.可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看,必要时化验检查确诊.,
问我很容易出汗是什么回事呢
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的. 没有其他异常可以暂时不治疗的啊.而且本身也没有根本办法治,当然太严重可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的啊.
问特别爱出汗是怎么回事？运动时比别人出汗多，擦地时会...
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：多考虑肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸祝你早日康复！
问我运动时出汗多，对身体好不好啊
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：18362
病情分析：
意见建议：
你好;根据你的情况,考虑是气虚,建议您口服补中益气丸治疗
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评价成功！为什么有的人在运动出汗后皮肤会显得比较白？
一直发现有的人在运动出汗后皮肤显得比较白。我也是这样的。
你还问皮肤科医生不该问我，训练期间没时间看自己皮肤，太珍贵了，尽可能的安排紧凑自己时间想想自己的训练动作比较重要。
皮肤本身有一层油膜覆盖住，防止皮肤从外界直接吸水。在经过水的浸泡之后，油膜就会消解，然后皮肤就会吸收你的汗水。然后你皮肤的角质层含水量就不断上升，然后就开始泛白，，，最后还不能缓解的话就开始起皱。学名叫“浸渍”
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