我是个快20的女生从来没有学习过任何武术现在因为要独自去内地求学所以想要学习一种可以防身的格斗术_百度知道
我是个快20的女生从来没有学习过任何武术现在因为要独自去内地求学所以想要学习一种可以防身的格斗术
请问有没有适合我的？我想要学习厉害一点的，拜托帮忙找找吧！！！
提问者采纳
年龄没啥的，我也是女生，我19，练的是跆拳道，在我们这里跆拳道风靡，不过我个人觉得跆拳道不适合女子防身，我们道馆有宣传说教女子防身术，不过我没见过。女子防身我觉得还是近身搏击和擒拿好。
不是说跆拳道观赏性比较强么？我这么说你别介意啊！主要i是我有点瘦，我怕体力跟不上啊！
没事，我也觉得跆拳道没什么用，所以都不想学了，我也才是绿带。体力不是身材决定的，体力是靠自己锻炼的，我173cm，54kg，不是照样学的来。要想学习防身术就得吃苦练习，锻炼体质，不然遇到歹徒你技术再厉害没有体力也没用。我不建议你学跆拳道，用来防身效果不大，近身搏击好，被人抓到后抓住敌人臂膀反身过肩摔（得有体力），哈哈
提问者评价
谢谢你啊！
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柔术以柔克刚
具体是什么？能详细说明一下么？
柔道，借力打力。它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对
我都快20了，165cm，偏瘦，能练成么？我该怎么学习啊？现在学习会不会太晚了？
不会的，不过要结合自己实际。去找柔道教练教。还有不要把内陆想象太邪恶，总的来说还是好人，虽然素质低了一点
不会的，不过要结合自己实际。去找柔道教练教。还有不要把内陆想象太邪恶，总的来说还是好人，虽然素质低了一点
不是说柔道应该适合壮一点的人么？我有点瘦，怕体力跟不上！
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怎么自学格斗术？
我是个初中的女生，想学习怎么打架，要怎么练习？想学格斗术，但没时间去专业学校学，能自学么？要怎么做？
十年生死两茫茫，恒源...
所谓武道，它最初诞生的...
献给热爱武术的朋友们 ...
既然角剑连钢铁都可以斩...
练手刀 专打要害 能杀人
果断跆拳道，百度去吧
初中女生打什么架，一天乱打架没男生要了...学个什么锻炼下身体，掌握点技术还行。
自学成的人不少，但是格斗类、武艺类、技击类还是找个老师才行的哟！
女的就不要学格斗术了
你只要把撩阴腿学好了就无敌了
插眼撩阴掏心基本无敌啊～顺便问下哪个中学求搭讪～～～～
女子防身术，多了没用，
练习 关节技
有肌肉 好生孩子 懂吗 我不建议女生练
，萨瓦特，中国传统都可以。
先以色诱 然后趁其不备 攻之
留QQ吧，同初一女生想学格斗术，家里不让，我们聊聊回复1楼:
以色列格斗术~
女生打架干嘛？抗把子吧，找个能打有人脉的男生护着你就是
----------你若安好，便是晴天
现在够十五字了吧^o^
八卦掌，和女子自卫术，对于女生是不错选择
买把电棍。
女生学打架的话就学扇耳光揪头发抓脸吧，找个健壮的男朋友多靠谱
学学防身术吧，我在我们班主任的课上被一神经病女生拿课桌撞伤了后背……为了安全起见
Please give me your youth十五字十五字十五字十五字十五字
格斗王在此，为何不来迎接？
楼主胆子够大才行学会了格斗没胆子用你还是啥也不是
不要老把女生想的很柔弱，还有，女生学这个有不会怎样，这是现代，不是古代，要以夫为天
不要老把女生想的很柔弱，还有，女生学这个有不会怎样，这是现代，不是古代，要以夫为天
我很看好学古泰拳的女孩！
打架去死，格斗术应该是防身的，而不是欺负人的
先锻炼身体增长力气………………………………………………………………………………
慢慢做……初中女生……要么变成肌肉女，要么跟着教练学女子格斗术或者防卫求，再说了，你又不是什么职业的选手，学这些东西没用，好好学习多好……
一力破万巧，基本的是先有力量基础。
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保存至快速回贴我想学军用的CQC（近身格斗术），谁知道哪儿可以学到啊？_百度知道
我想学军用的CQC（近身格斗术），谁知道哪儿可以学到啊？
既然是军方格斗术当然没地方学了，不过好像有些大城市有吧，如果你有亲戚朋友是当兵的可以跟他学，不过普通士兵接触不到的！也可以搜视频自学，不过不论是别人教还是自学，前提是你要有好的基础！！
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CQC,除非你特种兵，一般接触不到，近身格斗就是用最简单的方法将目标击倒，还有就是抗击打和爆发力，自己可以在家把基本的练好，然后去学散打，综合够就是近身格斗
我想学军用的CQC（近身格斗术谁知道哪儿可以学到啊？
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出门在外也不愁想学格斗术，求基础的训练方法。_格斗科普吧_百度贴吧
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想学格斗术，求基础的训练方法。
我175，，110斤。打基础的方法。可以坚持。
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楼主原来做过宠物美容 ...
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截止发稿，英雄联盟当...
目前市场中有很多与紫檀...
做微商两个月 现在月收...
给基础差的同学整理的
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太可怕，看到都觉得某个...
想组织个格斗术、搏击的...
如果按的理论，那就是跑步、徒手深蹲、仰卧起坐、拳卧撑。这四个最基本。
先去把身体练到正常水准吧。你这个身高最少要140斤。
根据你的身体情况选择适合自己的健身计划。
每天十公里，最迟一个小时内跑完，最基本的。平时伸展热身，快慢交替变速跑15分钟，跑完马上跳绳每组5分钟结束立刻20个快速窄手拳握撑包括拳握撑时间休息1分钟，共跳3组。然后蛙跳5组，每组往返各十米，每组结束快速20个窄手拳握撑。然后网上找8分钟腹肌1级2级连续做，最后伸展放松。蛙跳是隔天做
我建议你先练练拳击，我觉得拳法很重要。把基本动作练标准后，就练练组合动作。然后，多和拳友打反应，这个是很重要的。实战练习嘛，可以一周打一次，打多了容易受伤。毕竟我们只是业余爱好者，不是为了受伤来练的，否则就得不偿失了。所以我建议多打打反应，既有距离和对抗的感觉，安全系数又比实战练习高很多，不容易受伤。同时多做做力量训练，你175的身高才110斤，这身板也太单薄了。如果条件限制，没有太多时间上健身房，你可以自己练，比如玩玩哑铃，做做俯卧撑，单手俯卧撑也行，单腿起蹲。不过，就算你身板瘦点也没关系，毕竟瘦子不等于爆发力就弱，壮汉也不等于爆发力就强。只要把拳法的技术动作打到位了、发力顺畅了、速度快了，那么爆发力就出来了。我就见过实战练习时，一个只打了3个月反应的小伙，把一个肌肉男打得找不到北。但是你175的身高才110的体重，那也真是太不靠谱了点，还是让自己变壮点吧。虽然身体需要变壮，但是我觉得更重要的，还是你拳法的技术动作一定要作到位，这样才能把力发出来，这样打出来的爆发力，是事半功倍的。相反的，如果你一味去追求自己身体的壮实，不注意技术动作到位，那么爆发力也不会好。除了基本技术动作要练到位，主要的就是要多打打反应，在安全的前提下，也可以多打打实战。你自己练十年，不和别人打反应，不作实战练习，基本上可以说没用。但是，就算你什么都不练，每天只是上来就和拳友打反应、练实战，你很快就能比那些自己瞎练的人强。
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