我想办一张健身卡，说是请教练100/小时，对于我们学生来说比较贵了，如果不请教练 行吗_百度知道
我想办一张健身卡，说是请教练100/小时，对于我们学生来说比较贵了，如果不请教练 行吗
胸部也松松的 感觉不太好）？）我只是想用跑步机跑步 和 用那个推胸的机器锻炼一下胸部（人比较胖，我是男生？（这个指导收费吗如题，请教练太贵了？ （ 我是在学校周围办的季卡，不知道不请教练的话 有人指导每个器械都怎么使用吗，用不用请教练啊
我有更好的答案
你虚心点机灵点跟人家请教，去那里的都是志同道合的在健身房请教练的是少数，跟人家一起练，人家不会拒绝你的
不请教练你也可以自己买书回家看，千万不要自己买了设备瞎练，容易把肌肉练变形了，或者拉伤什么的
不要请教练 自己练就行了
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出门在外也不愁今天打算开始去健身房花钱请教练，有经验的亲觉得有帮助吗 - 薄荷减肥论坛
今天打算开始去健身房花钱请教练，有经验的亲觉得有帮助吗&
回复：2&|&浏览：1975&|&
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前段时间，在美容院买了做减肥拔罐，但发现主要是靠过于严格的饮食来配合，我觉得对身体不好，而且，我每次做完都觉得好累好累，所以做了几次不想做了，现在想运动减肥，但冬天好冷，是不是所以办健身卡，但我昨天看到一个女的配合教练练，开始有请的冲动，有经验的亲帮忙说说，别我又花冤枉钱了
一切不以增长肌肉为辅助的减肥，都注定会反弹的
合理控制饮食！
龙猫的瘦身之旅写道：前段时间，在美容院买了做减肥拔罐，但发现主要是靠过于严格的饮食来配合，我觉得对身体不好，而且，我每次做完都觉得好累好累，所以做了几次不想做了，现在想运动减肥，但冬天好冷，是不是所以办健身卡，但我昨天看到一个女的配合教练练，开始有请的冲动，有经验的亲帮忙说说，别我又花冤枉钱了
可以的话，先跟那个女的请教一下，问问看效果怎么样？
方便的话，你可以跟着先听听
我们这边私教200-300一节课，太贵了，我果然放弃了
一切不以增长肌肉为辅助的减肥，都注定会反弹的
合理控制饮食！本人，女，24岁，160CM，70KG，坐班族，刚办了一张健身卡，教练说要请私人教练，价格太高，不能接受，自己_百度知道
本人，女，24岁，160CM，70KG，坐班族，刚办了一张健身卡，教练说要请私人教练，价格太高，不能接受，自己
动感单车在什么运动前后锻练最好
有氧慢跑之后，肌肉力量之前
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减脂需要在做完力量中的耐力练习（重量不要太大，组数要躲），骑完车在慢跑10—15分钟效果最好。
这得看你想达到以个什么样的目的，如果想减脂需要在做完力量练习以后做最好，
不一定非要什么私人教练啊！
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出门在外也不愁一年前交的学车钱3200，只考了科目一，现在不想学了没时间，教练说可以退，我想问能退多少？_百度知道
一年前交的学车钱3200，只考了科目一，现在不想学了没时间，教练说可以退，我想问能退多少？
提问者采纳
建议继续考驾照
以后越来越贵。。不容易考。。。
我知道啊，可是有很多原因
能退的话要看驾照态度了。。。有可能退一半
嗯，我也不知道，好像意思是说得扣五百来块钱，
肯定他们想多扣啦。。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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你直接问教练这里问个毛啊
让你回答了吗，你就是个毛
不退的…内因为你学了也考了
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出门在外也不愁C1驾驶证，报名在一个驾校已经考完了科目一，我只交了一千块钱，教练不好，我想转校。有的教练说这样一_百度知道
C1驾驶证，报名在一个驾校已经考完了科目一，我只交了一千块钱，教练不好，我想转校。有的教练说这样一
教练不好。有的教练说这样一千块钱不够他已经帮我补钱进了是真的吗，报名在一个驾校已经考完了科目一，我想转校，我只交了一千块钱C1驾驶证？请i高人和好心人指点
我有更好的答案
尽量在这考完不然会有很多麻烦……不给你档案
我要去那个驾校那个教练说全部都会帮我办好了。
不给他他能怎么着根本就没有贴钱
去不了别的地方，档案提不出来
我要去的那个驾校那个教练说全部都会帮我办好了。
那就先让他把档案提出来再说
我也跟他说了，你不用担心了，这个问题他说没事，到时候都会帮我搞好了。
你先别交钱，让他给你提出档案来在交钱，我们前几年考试的时候，就说过去在哪儿报名以后不想考了，档案是不好提出来的，再说了，这儿花的钱也不能要回来，算算差不多
他也没问我要钱。我说钱的话考科目二完的时候再给他他说也可以。
到时要多少就给多少呗
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