培训瑜伽导师那家机构好
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瑜伽抻开浑身筋路 动感单车带来活力--中年妇女健身
.cn 日10:59 中国体育报
　　一群平均年龄为50岁的女性，平时几乎没有体育锻炼，个别人最大运动量的健身项目是散步，所以她们的体质测试结果都不佳。但在3月5日这天，“宣武区巾帼苑女领导干部联谊分会庆三八健身活动”在北京市申同健身中心举行，作为这个联谊会的会员，大家都兴冲冲地相约在这个她们陌生的场所，为的是弥补平日里身体锻炼的缺失，感受健身带来的快乐。
　　上瑜伽课的时候，因为都是第一次，她们对在大庭广众之下光脚或躺或坐、伸胳膊
举腿、拧曲身子很不好意思。但一节课下来，大家感觉浑身的筋都抻开了。
　　在动感单车室，妇女干部们似乎很快适应了节奏感强的音乐和闪烁的灯光，认为这项运动不只是年轻人的专利，同样也能给她们带来青春的活力。
　　申同健身中心不仅为她们提供了活动场所，同时还为她们免费进行体质测试，送每人一张计次健身卡，以体现全社会对妇女身体健康的关怀。巾帼苑女领导干部联谊分会也通过此次体验，准备为大家再赠送一张健身卡，提醒她们要重视身体锻炼。马艺华文／图
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