肘关节位于腕关节与肩关节之间，腕关节和肩关节可以向各个方向转动，非常灵活，与肘关节相连两根并排的尺骨和桡骨可以扭转，也是非常灵活的，相比之下，肘关节只能向一个方向转动，显得不够灵活，因此常被人忽视。拉小提琴的一个复杂的过程，需要各个关节都参与，每一个关节都是很重要的。我们平时更多说的是腕关节的放松、肩关节的放松，很少说到肘关节的放松，肘关节的放松在运弓过程也是很重要的。　　关节的放松指的是与关节运动相关肌肉的放松。　　一、肘关节静止状态下的放松　　当手臂自然下垂时，整个手臂是放松的，当然肘关节也是放松的，但是在拉琴过程手臂没有办法让它自然下垂，所以这种的放松状态在拉琴过程是不存在的。　　当左手扶住大臂，将大臂略微抬起，让整个手臂的重量全部落在左手上，这时候整个手臂也是放松，当然肘关也是放松的，这种位置状态出现在在拉琴过程中，整个手臂是直的，大臂和小臂在同一条直线上。这就是静止状态下肘关节放松的的条件，静止状态下手臂只要是弯的，肘关节肯定是紧张的。但是拉琴多数情况是一个运动的过程，静止状态下的放松只占肘关节放松的一小部分。　　二、肘关节运动状态下的放松　　肘关节在运弓过程也可以做到放松，并且是肘关节主要的放松方式。　　1、拉弓时的放松　　拉弓时的放松主要在一、二弦，特别是拉一弦的时候，可以利用手臂的自然重量特别是小臂的自然重量带动手腕向下运弓，如同坐滑滑梯和荡秋千一样，这时候肘关节是放松的。　　2、推弓时的放松　　推弓的放松有两种情况。　　一是拉三、四弦，特别是四弦的时候与拉弓的放松一样，可以利用手臂的自然重量特别是小臂的自然重量带动手腕向下运弓，达到放松的目的。　　二是推一、二弦，特别推一弦的时候，要充分利用手小臂运动中的反弹，让大臂带动小臂向上运弓，象是一个钟摆的过程，象乒乓球打在地板弹上来的过程，在物理学上可以看作势能与动能的转化过程。　　但是对初学者，第二种肘关节的放松是没办法做到的，因为他没办法把弓拉到底，或者说他没办法拉到弓尖的位置，让手臂伸直，让大臂、小臂在同一条直线上，如同钟只摆到一半，乒乓球还没落到地上就把停下来，自然没办法摆起来、弹上来。　　三、如何做到肘关节的放松。　　综上所述，肘关节的放松问题就是手臂伸直的问题，动弓过程如果能将手臂轻松地伸直，肘关节一定能够得到很好的放松。但是手臂能不能伸直跟肘关节又是没有关系的，因为大多数人活动肘关节都能把手臂伸直，就算个别人没办法把手臂伸直没有大的关系，因为只要把小臂弹回来就可以，就象乒乓球一样，只落在地面上，地面有足够的硬度就可以了，不用要求地面很平。　　肘关节的放松跟自身没有关系，而是跟与相邻的关节有关，有肩关节、腕关节和指关节，关系最大的是腕关节，初学者不能弓拉到底是因为往下再拉，弓偏离弦越来越严重，逼得他不得不把弓停下来。对弓的偏离的纠正腕关节担任了主要的任务，需要腕关节有较强的左右运动能力，通常腕关节的左右运动能力又是腕关节运动能力中最弱的一项，所以加强腕关节的左右运动训练，可以使用弓拉得更长，使手臂能够轻松伸直，让肘关节得到很好的放松。扫一扫，关注 柠乐小提琴工作室&微信公众平台，获取更多资讯柠乐小提琴工作室(gh_99d4dfb1389d)　
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作为爱琴的人，对待亲爱的小提琴宝贝当然要充分爱护，下面大家都知道小提琴的音拉不准,一切都白费力请点击上方↑↑“柠乐小提琴工作室”关注~
假如你已经会正确地拿弓，夹琴，持琴的话，如今我们要初步[拉一、持琴的方法:　　提琴是小提琴演奏中的一个环节。正确的姿势是把小提琴放在锁骨上，用左下鄂将它夹住，尾板对准宇嘉：　　我以前也拉不直，后来对着镜子练，眼睛不看琴，看镜子，拉空弦，拉过N次以后就基本习惯运弓的方向和培养孩子需要我和家长们的共同努力~ 学习小提琴尤其如此，每天的练习苦的是孩子其实还有我们认真负责的家长们　1、钟帕格尼尼《第二小提琴协奏曲》(OP.7)的第三乐章，作于1826年，由于该乐章的小提琴独奏部分三次出　　右手运弓技巧是多种多样的，一般顺口说的“平、连、顿、跳”，即平弓、连弓、顿弓、跳弓，由此还派生出有“颤弓　　伊凡·加拉米安在他的《小提琴演奏和教学原则》一书的“揉音”(揉弦)一节中说，学习揉音，开始时，手最好放在转自小提琴课堂　　1, 自然跳弓的目的是快速清晰的发音, 所以演奏自然跳弓的时候, 心里想着"跳"是不对的,一首乐曲能够演奏下来、背奏出来，这仅仅是第一步，下一步的要求就是要把一首很平淡的乐曲演奏得光素材源自网络：
贝多芬的第5号F大调小提琴奏鸣曲（作品24号），通常也被称作《春天奏鸣曲》（th现在的父母大多都会为自己的宝宝选择1到2种乐器进行学习，这不仅可以修养宝宝的身心，还可以作为一项特长再进　　近年来人们爱谈音乐，特别爱谈外国的“经典”音乐，爱以音乐作为一种高雅没高雅起来的表证。这自然和音乐的普及小指的作用：小指对于握弓的重要性不亚于食指。食指的作用主要是掌握发音;而小指的主要作用则是控制声音。明白　　学习音乐不仅是孩子的事，家长更要付出很大的心血，甚至需要跟孩子一起开始学习。作为家长首先要培养孩子对音乐　　1 干枯练习法：这是在对某一首乐曲做过了多次通盘练习，运用过足够的感情，对音乐处理的布局安排也反复考虑定　　拉小提琴，最枯燥最无聊的除了空弦，恐怕就数音阶了。　　但又不能不拉，不能不练，即使业余学琴，也要拉拉几种　　需要明确的是练琴的目的是通过教材学技术，而不是为学曲子而练琴。练琴的过程是使我们的肌肉能够迅速服从由乐谱学好一首作品的标准，至少有：　　1、音符要正确。　　2、节奏要正确 。　　3、乐句划分要正确。　　4、重　　在乐曲演奏中，常有一些泛音片段，使小提琴发出一种奇特，美妙的弦音。这种段落性的泛音演奏有一定的难度，为了我们拉琴多年的朋友，总是克服不掉拉琴时的那种断断续续，欠缺一种拉琴的那份从容和自信，我们还不具备用小提琴小提琴运弓，你曾颤抖过吗?　　没有?那不可能，初学小提琴，没有哪个不抖动的。　　喔哦，既如此，那就让它抖　　很多人都抱怨练了那么久.怎么还是拉不快,很吃力,　　怪左手不听话,仔细想想,拉不快是因为手指不够放松,太　　首先学空弦换把，以明确两个把位之间的距离。最好先将换把音在不换把的位置上奏出，记住它的音高，再练换把，这　　肘关节位于腕关节与肩关节之间，腕关节和肩关节可以向各个方向转动，非常灵活，与肘关节相连两根并排的尺骨和桡小提琴是乐器中最难演奏的乐器之一，参加考级的过程是对我们平时学习的一种很好的检验，在磨炼广大琴童的精神意　　☆关于巴赫 没有一个绝对的方式演绎巴赫　　你需要花些时间来思考如何解释巴赫。我思考了他的音乐多年来–想了小提琴对手指的要求很高，对手指的独立性要求很高。形象地说手指在琴上跳跃。很多人知道各手指要有独立性，但是　　在练琴时，有四换：　　其1 换指。左手手指在落或抬的时候：“落”在指板上，不是“按”，需要的是力量，但也学好小提琴终生受用，但是学习小提琴是一个枯燥、艰苦和长期的过程，在这过程中需要家长经常的鼓励和超强的耐心gh_99d4dfb1389d柠乐小提琴工作室从事小提琴教学及考级，具有一套针对学生不同年龄、不同程度科学系统的教学方法，以快乐为目的，兴趣领跑技巧，让少年儿童从小接受艺术教育，培养德才兼备的音乐琴童，传播学琴正能量。热门文章最新文章gh_99d4dfb1389d柠乐小提琴工作室从事小提琴教学及考级，具有一套针对学生不同年龄、不同程度科学系统的教学方法，以快乐为目的，兴趣领跑技巧，让少年儿童从小接受艺术教育，培养德才兼备的音乐琴童，传播学琴正能量。做俯卧撑的时候肘关节会响，但是不痛，每次做都会响
来自于：江西|
提问时间： 17:45:48|
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做俯卧撑的时候肘关节会响，但是不痛，每次做都会响
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病情分析：
你所说的情况，是由于关节腔中的滑液不足，引起关节摩擦引起的响声。
指导意见：
这种情况是正常的，只要平时多注意饮水，保持水分的充足摄入，这种响的情况，会慢慢减少的。
医师/住院医师
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你好，属于正常肌肉韧带牵拉引起的弹响，没有疼痛等不适不用处理！平时锻炼时注意拉伤，不要过度就好！
医师/住院医师
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你好，你所说的肘关节响是因为里面的软骨和周围的积液摩擦的声音，如果偶尔响一下没事，要是长期响就拍个片看看吧
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目前共收到封感谢信锻炼时（俯卧撑、练哑铃等），肩膀、手腕、肘关节部位总出响声。是什么问题，如果有毛病，该怎么治？_百度知道图文大播报
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做俯卧撑时候肘关节锁死对胸肌以及耐心好还是不锁死好？
我们做卧推时候总喜欢强调肘关节不可以锁死，那么做俯卧撑时候肘关节应该如何推升呢？每一次锁死做的话均匀呼吸可以做到100个左右，不锁死关节做俯卧撑感觉好费力而且坚持不了太久，而且呼吸也变的不均匀了急促起来了
什么叫锁死，精确描述？
个人意见和体会：不锁死时胸部和三角肌肌肉一直处于紧张状态，对肌肉刺激较深，当然锻炼效果好。
除了三角肌。所有收缩动作都要求不锁死。但是还是尽量上升。即将锁死这样来自: Android客户端
说错了。除了三头。。。来自: Android客户端
肘关节，膝关节不锁死是为了防止过度张力导致关节损伤，所以尽量不要锁死，训练要求的是提高质量，不是数量。来自: Android客户端肘关节的康复功能练习_百度文库
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肘关节的康复功能练习
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