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我现在16岁感觉阴道松弛
健康咨询描述：
如果做缩阴运动多久能生效还有没有别的办法缩阴药物我能使用吗
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医生回复区
擅长: 肠胃方面以及心理健康方面等疾病的治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个年龄阴道应该是很健康的，只要没有过性交都是没有问题的&&&&&&指导意见：&&&&&&平时你可以多散步，这样有助于你缩阴的，对自己身体也有好处
擅长: 研究方向：中医药治疗实体肿瘤；中医经方治疗内科杂病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，结合您的症状描述，现阴道松弛，平时有性生活史吗？频繁吗？&&&&&&指导意见：&&&&&&目前一些医院的整形外科或者妇科都可以做阴道紧缩术，建议您可以咨询！
擅长: 阑尾炎、胆囊炎、疝气，子宫肌瘤、盆腔炎、骨折、混合
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你现在才16岁怎么会阴道松弛呢？你生过孩子了吗？阴道松弛是可以做手术的&&&&&&指导意见：&&&&&&阴道松弛是可以做手术的，平时也可以做缩阴运动。
&&&&&&以上是对“我现在16岁感觉阴道松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：阴道紧缩术
别称：产后阴道松弛
平均费用：18900元
阴道松弛大多发生产后，一般在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整得缝合肌肉组织，致使...
手术项目：
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吃苹果最好了啊,还有就是你可以去健身房请个教练哦,帮你设计下减肥计划,你那5KG估计很容易的事哦!!!愿您永远健康幸福!!!
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display: 'inlay-fix'我现在16岁想长的高一些！！_健康常识_英汉互译
我现在16岁想长的高一些！！
来源：|人气：525 ℃|类别：|时间： 05:58:44
问题：我现在16岁想长的高一些！！
我现在是156，每天喝纯牛奶能长高吗？？

 怎样能让我长高的快一些呢？一般是可以的，牛奶是含有钙，但是同样含有蛋白质，如果喝多了会增加肾脏的负担，我是做安利的，建议用安利的营养品 じovの珍惜♂&&&&& 喝牛奶最好了，能长高还能增强抵抗力呢，还要补充维生素，各种微量元素，主要是不挑食。&&& 多做一些伸展运动，撑撑腿，伸伸腰，悬挂等，但是不要做剧烈运动，像踢足球什么的，会抑制长个的。药物最好少吃。&&&& 16岁长个不是问题的，要有很大的信心哦长高体操 运动方面主要采用两套增高体操进行增高训练。第一套为：“长高中心操”，共五节； ①仰卧伸展运动——仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展；轻轻呼气，身体放松，还原；运动次数视年龄大小做10—25次。 ②挺身跳运动——运动次数视年龄大小做６—20次。 ③划船运动——站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥25次。 ④无绳跳绳运动——手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，速度以每秒两次为宜；动作次数视个人体质跳３—５分钟，每分钟120次左右。 ⑤俯卧收蹬腿运动——双手撑地呈俯卧撑状，然后收腹收双腿；上体不动，双腿同时用力伸直后蹬；动作次数视年龄大小做３—５组，每组15坎。 第二套为拉带操，这套操配合拉带同时使用，共五节： ①踩关节屈伸运动——将拉带附在踩关节处系好，身体仰卧；两脚尖同时用力向上勾起，然后两脚尖同时用力向前蹦直，反复有节奏地做18—25次；勾脚尖时吸气，蹦脚尖时呼气。 ②小腿拉伸运动——将拉带系好后仰卧，双腿同时沿床面运动一伸一缩，收缩时，小腿与大腿成90度；反复做15—20次，收缩两脚时吸气，伸直双脚时呼气并心中默念，长，长，长。 ③大腿蹬运动——拉带系好后仰卧，大腿发力将双腿拉至腹前与身体成90度，然后双腿后跟发力用力蹬伸；收大腿时吸气，蹬伸时呼气并心中默念长，长，长；反复做10—20次。 ④蜻蜓式运动——将上肢拉带系好于肩上，俯卧，双手自然后伸，做深吸气时，两臂用力向后扩展，抬起上体，仰头，双腿也同时用力向上抬起，整个身体如同飞动的蜻蜓；呼气时放松，反复做５—８次。 ⑤双腿车轮运动——仰卧成肩肘倒立式；双腿如同骑自行车似的，不停地来回转动，并时快时慢地变换速度；连续做２—３分钟。这两套操是长高训练的主体，每隔一天让训练者练习５０分钟，并要求他们早晨练习长高中心操，晚上练习拉带操，结果，增高效果相当好。通过这种实验表明，尽管体育活动是当今体育领域内采用最广泛的活动，但并非所有的体育比赛都对练成健壮的身体起作用，一旦将其利用的方式和练习方法搞错，就要给身体带来危害，特别是对身高发育将起到副作用。 比如，锻炼身体时经常用的哑铃、杠铃，对于增加胸围、腕围很有作用，但对身高及腿部的线条却有害，甚至起到抑制作用，特别是处于发育全盛期，其影响程度更大。根据我国对青少年体质调查的资料表明，青少年体质略为下降趋势，这不能不引起有关方面的重视，并采取积极措施。我们运用多功能运动助长拉拉带不但对青少年长高有作用，经常使用还能预防近视眼，矫正不良坐姿和异型腿，尤其用拉拉带配上一套健美操，对消除多余脂肪，效果非常好。这对青少年健康发育，增强体质也起到了很好的促进作用。因此，要想增进身高，形成良好的体姿，就要有选择地进运动。 总之，青少年长高是一个比较复杂的过程、遗传、运动、营养和环境都在起作用，但日本长高专家经过长期的研究，探讨出运动和营养对身高的影响占50％多，这就为青少年矮个子长高提供了科学的理论依据，而要真正促进长高，就必须科学地将运动与营养有机地结合起来，做到： 第一，让青少年及其家长首先了解长高的基本原理，让他们认识到长高究竟要具备一些什么条件，要注意一些什么问题，这样才能为科学地增高打下基础。 第二，因为后天的的因素比先天的因素所占的比重大得多，所以要让青少年抓住后天的努力，加强运动，注意营养调节，改善环境（自然环境和社会环境），就会收到比较好的增高效果。 第三，增高体操要坚持做，不间断，因为增进身高的运动比向身体宽度发育要麻烦，而且包含着非常微妙的问题，需要做比向宽发育强度轻，时间长的运动，这就需要长久坚持，要具有耐心和勇气，三天打渔，两天晒网式的运动，不会收到满意的效果。只有经常运动，体质增强了，体形好了，身高自然就上去了。促长的最佳期和时间是小学——中学阶段，每年３—６月份，抓住这段时间，坚持每天早晚将长高中心操和拉带操各运动10分钟就能实现理想的身体高度。 第四，营养的合理搭配。牛奶、鱼、菠菜、胡萝卜和柑桔对增高有很重要的作用，天然食物对人体的负作用少，而且有利于全面摄取青少年生长发育期所需要的营养，决不可用药物和保健品所取代。天然食物虽然加工麻烦，但只要事先排好食谱，按食谱加工也并不是很困难。 第五，要注意克服一些对身高有损害的不良习惯，如坐姿要正确；良好而充足的睡眠；禁烟、酒及一些刺激性较强的食物；勤锻炼防感冒；努力学习，充分休息，做到每学习１小时，休息10分钟，最好是躺着休息；多晒太阳，充分接受日光的抚摸。 【运动注意事项】每日刚卧床睡觉时仰卧床上(床垫不宜太软)，刻意把头、颈、肩、背、腿平贴牀上，然后以肩、臀和踭用力把肩及以下的脊椎和下肢往头和脚两方伸长成一字或大字(头勿用力，以免拉伤颈)，保持一分钟，再在伸展状态下，模拟肩和脚板钉在床上，把身体和腿向上下左右微摆共15分钟，累了可暂停休息。期间双脚是否勾着牀尾柱均可，但建议双手拉著牀头拄借力拉长身体，避免颈骨被拉受伤。这运动有助入睡，但动作不应太大太快，否则反令人兴奋失眠。最关键是你运动后，利用牀垫阻力，尽可能令身体保持在伸展状态下休息甚至入睡。
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病情分析： 你好，引产后是可以吃奶油蛋糕的，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。禁止坐浴，禁止阴道冲洗。意见建议：建议，引产后一个月内禁止性交，并要注意保持清洁。一个月后应到医院复查，并落实避孕措施。
病情分析： 你好，引产后一周后是可以洗澡的，但一定要注意身体，不能受凉。一般来说女性引产后注意休息，至少休息1个月，少吃生冷食物，;适当增加营养和适当做产后体操;保持外阴清洁，勤换内裤和月经垫;1个月内禁止性生活，
不宜盆浴;意见建议：你好，建议：热水澡一般情况下没什么问题，但是要淋浴，不能盆浴.不要清洗阴道百度拇指医生
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