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要想强壮长肌肉应该学习外家拳,如少林拳(大洪拳,小洪拳,罗汉拳),八极拳,查拳,长拳等,但需吃的苦中苦
我看你瘦有你的长处.建议你可以学习太极拳,一样可以强身...
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女生学哪种武术最好，实用，不仅能防身还能打倒坏人
来源：互联网 发表时间： 14:59:03 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“女生学哪种武术最好，实用，不仅能防身还能打倒坏人”相关的问题，中国学网通过互联网对“女生学哪种武术最好，实用，不仅能防身还能打倒坏人”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:空手道不可以吗，具体解决方案如下：解决方案1：
找个男生保护你吧。女生连这些东西会影响身材的。而且练武的话跆拳道，适合锻炼体型，不适合实战。空手道咏春等等武术要求练习时间比较长，之后才能见效。给你推荐几种吧；一个是 1.合气道，老少皆宜男女不限。属于柔术的一种。简单实用。而且他的拿术摔术大多都是对关节和韧带造成伤害的。杀伤力强。 2.形意拳 崩拳 作为形意拳中的最基本的招式。同样简单实用。无须太多花招。当年郭云深 半步崩天下。练习形意拳注意：郭云深在论述形意拳理论时，特别强调桩功，指出三体式（形意拳基本桩法）为万形之基础。 3.巴西柔术（没有就拿柔道代替）。90%左右的打架都是缠斗。就是两个人扭在一起。巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。 一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。
解决方案2：
跆拳道和空订斥喝俪估筹台船郡手道都可以！不太建议学咏春，并不是排除咏春拳，我也是咏春爱好者，目前正学咏春拳，只不过楼主你只是想防身，而学习咏春是需要很长时间的，不是一朝一夕的事，起码基本功你都得要练好！
解决方案3：
中国功夫.建议咏春吧什么空手道那些跟中国功夫一比就他 NN D 是 垃圾
解决方案4：
跆拳道。。。
解决方案5：
超级无敌贱人拳
5个回答9个回答21个回答9个回答16个回答5个回答9个回答8个回答
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