求一篇关于学习报告的作文。哪位dnf高人的指点给指点一下?

怎样提高英语成绩呢!?哪位高人能指点一下!?
怎样提高英语成绩呢!?哪位高人能指点一下!?
不区分大小写匿名
针对高中以上的.
可以看一下这个。
http://www.wwenglish.net/update/voaspec/1a.htm
还一个四级的。
/CET_4255/index.shtml
语法
http://www.wwenglish.net/en/z/grammar/
英语中听力和阅读占的比重最大,这两个学好了差不多了。
听力,坚持每天都听。听的内容不要求很难,最好是你都听的懂,但也可以反复的听。如果你长时间不听力你会发现你对听力的反应特别慢,所以坚持,我比较喜欢每天晚上九点到十点的经济之声,清晰,标准。
阅读,不一定非的做那种带题目的,你就可以看小说或者报纸,比如窗头灯系列的,或者china daily ,21st century.都可以,这样的作用很大,提高单词量,不知不觉中,积累一些好的句子。这样作文也提高了。当然看的时候不要老看汉语,不懂的在看汉语的翻译。
作文,可以背一些好的文章,或者句子,英语作文都是借鉴别人好的。
No one can master English in one day !!
如何学好英语?
英语难学吗?如果你三天打鱼,两天晒网,你可能终生不能学会;如果你能以持之以恒的态度去学习,学好英语是没有问题的。
在今天和明天的中国,你应该具备两个工具是:英语、电脑。这两个工具你必须学会,而且在你的工作中离不了它们。即使学不到学问家的程度,但至少你应该会应用它们。特别是将来你所处的环境、你所需要的资料中,有很大一部分是英语。所以学好英语,势在必行。
如果你还没有入门,要先过语音这一关,免得你说的英语别人听不懂。
第二是词汇关,你住的单词、短语越多,你学会英语的路就越短。达到一般的水平,你的词汇量应该在3千到4千的水平。
第三是听力关,你要大量地听别人说、广播讲。逐渐地提高自己的听力水平。
第四是说和写,你要在学习英语的同时自己学说、学写。自己学着写一些句子,写一些短文。
以上四关实际上要同时攻克,不可偏费,同时学习,同时提高。
下面谈谈学习毅力的问题。如果你有坚强的毅力,那么世界上就没有什么难事。学英语关键是能够持之以恒。
在学习过程中,你应该制订一个计划,一天记住几个单词,一天记住一两个句型。你不要小看&持之以恒&的力量。举个例子:
如果你一天背5个单词一年就是1825个单词,相当于初中三年再加高中一年零两个月的词汇量。如果你坚持两年你就能住3650个单词,相当于中学六年包括本科两年的词汇量。
在制订计划时要遵循以下几项原则:
1、计划要切实可行,不要好高务远。上面的例子已经说明,只要你能坚持天天学习,英语一定能学好。
2、要有坚强的毅力,每天都学习,不因为某些事而耽误了学习。如果哪天的工作没有完成,第二天一定要补上。连续不学习的时间不要超过两天。
3、要有一个帐本,哪天学会了哪几个单词,哪几个句型一定记录在案。
4、为了把单词、句型真正学到手,第二天一定要复习第一天的,第三天一定要复习第二天和第一天的内容。
5、所选择的课本可以是一套或两套,千万别太多。实际学英语的书没有什么好坏之分,只要你能按照一套或两套一直学下去,就一定能学好。
怎么样,你有决心学好英语吗?现在就开始吧!
首先,要学好英语,最关键的是要有兴趣。俗话说:兴趣是最好的老师。教我们英语的是一位 年轻的老师,他讲课很风趣,还总是让我们自己上台讲课,演小品。生动的英语教学,让我对英语产生了浓厚的兴趣。
光有兴趣还不行,我们还得知道如何去学。
先说说背单词吧!对很多同学来说背单词无疑是件很痛苦的事了。我在背单词时,不是按照单词书上的一个一个背下来,这样很容易让人产生厌倦心理,而且很容易忘。我是在每一页抽几个背,就是很随机的。在平时,我们可以制作一些小卡片,把很难记的写在上面,一有空就那出来看一下,或者可以在床头放一些卡片,每天睡觉前看几眼。更有效的就是在睡前和寝室的同学进行猜字竞赛。每次大家互相把当天学的单词猜一遍,这样就记的牢了。当然背单词最重要的是要不间断的进行温习。
很多同学都很头疼阅读理解,一是时间紧,二是难理解。如果觉得时间紧,那我就教你一招。那就是把每次的练习当作考试,自己限定时间,做不完的就猜。久而久之,你的心中就会有一只无形的闹钟,使你在做题时总有一种紧迫感。练习时间长了,你也就习惯了。
对于理解,我觉得我们应该扩大阅读的范围。我们可以看英文报或杂志。在大一时我看的是中英文对照的《英语沙龙》。以后随着词汇量的增加,我就开始看英文报。我经常看的是上海星报,shanghai star。这份报纸内容覆盖广,且较浅,易懂。在看报纸的时候,我不喜欢逐个字的去查,碰到生词就猜,遇到好的词句,就顺手抄下来。三年下来,这样的小小摘录本我已有好几本了。总之,看英文报,不仅可以摄取更多的知识,而且可以培养语感,练习阅读速度。
听力也是大家头疼的一个问题。我觉得要提高听力能力,光用听力磁带是不够的。我们可以采用其他的方法啊!比如我们可以听英语新闻。我常听的是上海990的夜间十一点档播出的live it up shanghai。这个说话节目挺不错的。当然另一个方法便是去英语角。我是从去年开始上英语角的,在那里一大群的英语爱好者在一起,大家用英语聊天,发表言论。有时也有机会和老外来个亲密接触。多说多听,你的听力和口语的能力就在不知不觉中提高了。到英语角去说,去听,去感受,你会发现原来讲英语并不是一件难事哦!
学英语,也要学会做个有心人。每次看到街上的英文招牌或网上的英文缩写,你有没有去想过它的全称呢?BBS,大家都用过吧,但它的全称Bulletin Board System 你知道吗?在报纸上经常看到RMB ,这是什么的缩写呢?当然是人民币的中文缩写了。还有GDP ,MBA ,MPA 等等。时间长了,你就会发现,原来英语不仅出现在课堂里,它已溶入到了整个社会中了。看看你的衣服,或许上面就有一个你不认识的单词呢!赶紧学吧!
各人有各人的学习方法,或许你自己寻求的方法更有效呢!经常和同学交换一些方法,这不是很好吗?有一位哲人说过,两个人各有一个苹果,交换后你终究只有一个,但只有交换了思想,你的脑海里就会多出一个思想来。你说呢?
很简单。我们学语文的老师教我们古文时说这就是半门外语,也就是说,学习外语词汇很重要,下面,我给你具体讲讲我的一些心得。 d
1:在网络上,很多文章教大家怎么一个月过六级,半x个月过四级,个人认为:可能!但那绝对是针对英语基础比较好的朋友。如果你开始英语基础就不好,那就只能和我一样,脚踏实地的一步一步走。其实最重要的一点,就是学习没有捷径可以走。
听力部分是四六级考试里面最容易拿分数的部分。总分20分里面,如果听力水平较好,拿16-18分不成问题。所谓的水平好,我觉得只要能听懂voa stand english,应付六级就足够了。作为我个人,我没系统听过历年四六级考试的题目,但是考试估分,听力都是16-18分。
最开始的时候,我连听voa special english都很困难。我的方法是:一个sp要听4-5次,把里面不懂的英语单词的发音,含义全部搞清楚,然后每天坚持2个小时的听力训练,狂攻sp。如果没事,就拿一个MP3吊耳朵,让自己慢慢习惯英语语境。2个月后,我听了一盘四级英语考试磁带,发现自己原来根本听不明白的东西变的简单了。
现在,你已经具备了一定的听力基础。接下来,可以进行一些special的听写,尝试听stand English。这个阶段真是打击你信心的时候^^:听写出现很多拼写错误,stand听起来象天书,然后就想:我的水平还是不行啊,5555~~~不过没关系,其实你已经在进步,只是你没察觉到而已。坚持下去,慢慢就发现自己的听写正确率提高了,而且stand也变得越来越熟悉。当听写special觉得简单的时候,就可以开始尝试听写比较短的stand。如果能坚持进行训练,半年左右,你就已经达到了六级外语听力的要求。因为六级对听力的要求不是特别高,能听懂stand的话,你真是会觉得六级的语音真的挺慢的。
这里说一点,其实考试前听一些历年四六级考试的听力真题,可以帮助你了解题型,熟悉考试模式,所以还是绝对值得的。本人对听力比较自负,所以没怎么听过,结果听力总是拿不到满分^^
这是一个老生常谈的话题,大家知道,单词是英语的基础,没有单词,就好象建大厦没有砖头,只能幻想空中楼阁。但是被单词又被大家认为是最难,最枯燥的事情。基础好的朋友可以通过阅读学单词,但是对基础不好的,这点根本行不通。整篇文章都看不太明白,还谈什么学单词呢?既然咱们现在水平不行,就要拿出比别人更多的努力。我考完六级,背单词的草稿纸已经放满了一个大箱子。
大家肯定有这种经验,前不久背了的单词,很快就忘记了,那么该怎么办呢?我当时是每天固定背30-40个左右的单词,第二天复习前一天的单词,然后每个礼拜天,花1小时把一个礼拜的单词复习一下,每一个月又花几个小时把一个月的单词复习一次。
这样下去,半年就能积累比较大的词汇量。在考试前,把单词再温习一次。因为是针对考试,可以找到关于四六级考试的高频词语,重点背诵一下(网络上有很多相关资料)。
对于考试中间的vocabulary,就需要靠做题目了。我考六级的时候,是做的北外出的一本六级考试词汇突破。花一个礼拜把里面的题目全部弄清楚,不懂的单词全部记下来。因为六级往年的经验就是:很多题目是重复的。
阅读在我看来,就是通过增加阅读量,提高阅读速度,掌握一定的阅读技巧。
最开始的时候,因为基础比较差,太难的文章肯定不适合基础差的朋友。先可以看一些&书虫&(高中水平)一类的改编小说,练练感觉。当单词量积累到一定程度以后,就可以正式开始提高阅读水平了。第一是做真题,从四级到六级,力争把真题里的句子、单词都弄明白,并且对其中的难句做一定的分析,特别是语法结构。这里有一个问题:最开始你做题目的时候准确率会很低,千万别灰心,坚持下去,从每一篇阅读里面吸取精华,很快就会发现:阅读真的没那么可怕。第二,对于六级,平时可以看看China daily一类的新闻杂志,即可以提高自己的兴趣,又增强了阅读水平。现在我每天晚上都喜欢看1-2版英文报纸,已经成习惯了。
作文一直是我最弱的项目。虽然我高中语文都是全班前三名,可惜大学根本没摸过语文书,丢光了。如果你按照上面三个方面去学习,你作文肯定不会很差劲,毕竟英语是一个综合提高的过程,你听力、阅读,单词都不错,不可能作文会差得一塌糊涂。
但是这不代表不要努力。这里我记得一个六级提高班的英语老师说过的一句话:读书破万卷,下笔如有神。作文一个字:背!如果你背了很多很多范文,作文不会低于6分的。但是我建议在背的同时,可以用一个小本子,把一些很精彩的句子抄下来,经常看看,并举一反三。同样一个句子,用在不同的地方,会有什么不同的效果呢?自己体会一下。而且这些精彩句子正是出彩之处,也是老师给你高分的依据。
写到这里,我的经验也基本上说得差不多了,希望对大家能有所帮助,特别是基础不太好的朋友。其实四六级真的不难,难的是,你有没有决心!象我基础这么差的人都可以过六级,你也一定能行:)
6:要对自己有信心,相信自己,付诸努力,坚持下来,你一定能行
多记,多看吧.
学好英语的方法
想学好英语,首先要培养对英语的兴趣。“兴趣是最好的老师”,兴趣是学习英语的巨大动力,有了兴趣,学习就会事半功倍。我们都有这样的经验:喜欢的事,就容易坚持下去;不喜欢的事,是很难坚持下去的。而兴趣不是与生俱来的,需要培养。有的同学说:“我一看到英语就头疼,怎么能培养对英语的兴趣呢?”还有的同学说:“英语单词我今天记了明天忘,我太笨了,唉,我算没治了。”这都是缺乏信心的表现。初学英语时,没有掌握正确的学习方法,没有树立必胜的信心,缺乏了克服困难的勇气,丧失了上进的动力,稍遇失败,就会向挫折缴枪,向困难低头。你就会感到英语是一门枯燥无味的学科,学了一段时间之后,学习积极性也逐渐降低,自然也就不会取得好成绩。但是,只要在老师的帮助下,认识到学英语的必要性,用正确的态度对待英语学习,用科学的方法指导学习。开始时多参加一些英语方面的活动,比如 ,唱英文歌、做英语游戏、读英语幽默短文、练习口头对话等。时间长了,懂得多了,就有了兴趣,当然,学习起来就有了动力和欲望。然后,就要像农民一样勤勤恳恳,不辞辛苦,付出辛勤的劳动和汗水,一定会取得成功,收获丰硕的成果。毕竟是No pains, no gains吗。
练好基本功是学好英语的必要条件,没有扎实的英语基础,就谈不上继续学习,更谈不上有所成就。要想基本功扎实,必须全神贯注地认真听讲,上好每一节课,提高课堂效率,脚踏实地、一步一个脚印地,做到以下“五到”:
一、“心到”。在课堂上应聚精会神,一刻也不能懈怠,大脑要始终处于积极状态,思维要活跃、思路要开阔,心随老师走,听懂每一句话,抓住每一个环节,理解每一个知识点,多联想、多思考,做到心领神会。
二、“手到”。学英语,一定要做课堂笔记。因为人的记忆力是有限的,人不可能都过目不忘,记忆本身就是不断与遗忘作斗争的过程。常言说,“好脑筋不如烂笔头”。老师讲的知识可能在课堂上记住了,可是过了一段时间,就会忘记,所以,做好笔记很有必要。英语知识也是一点点积累起来的,学到的每一个单词、词组以及句型结构,都记在笔记本上,甚至是书的空白处或字里行间,这对以后的复习巩固都是非常方便的。
三、“耳到”。在课堂上,认真听讲是十分必要的,不但要专心听老师对知识的讲解,而且要认真听老师说英语的语音、语调、重音、连读、失去爆破、断句等发音要领,以便培养自己纯正地道的英语口语。听见听懂老师传授的每一个知识点,在头脑里形成反馈以帮助记忆;理解领会老师提出的问题,以便迅速作答,对比同学对问题的回答,以加深对问题的理解而取别人之长补自己之短。
四、“眼到”。在认真听讲的同时,还要双眼紧随老师观察老师的动作、口形、表情、板书、绘图、教具展示等。大脑里形成的视觉信息和听觉信息相结合,印象就会更加深刻。
五、“口到”。学习语言,不张嘴不动口是学不好的,同学们最大的毛病是读书不出声,害羞不敢张嘴。尤其是早读课,同学们只是用眼看或默读,这样就只有视觉信息,而没有听觉信息在大脑里的反馈,当然记忆也不会太深刻,口部肌肉也得不到锻炼,也就很难练就一口纯正的英语。所以,要充分利用早晨头脑清醒的时间,大声朗读;课堂上要勇跃回答老师提问、积极参与同学间讨论和辩论,课下对不清楚的问题及时提出,要克服害羞心理,不耻下问。对学过的课文要多读、勤读、苦读,可以跟录音机读,竭力模仿其语音语调以纠正发音,要读得抑扬顿挫朗朗上口,一些精典文章最好能背得滚爪烂熟。利用一切可能的机会,练习英语口语,比如,与外教交流、参加“英语角”活动、与同学进行对话、讲英语故事、唱英文歌曲、演英语短剧、进行诗歌朗诵等。除了对课本中的范文要细读精读之外,还要多看些适合我们中学生的课外读物,既可增长知识,又开阔了我们的视野,也提高了我们的阅读水平。
学英语,词汇的记忆是必不可少的,词汇是学好英语的基础,没有了词汇,也就谈不上句子,更谈不上文章,所以记单词对我们就显得极其重要。记忆单词关键有二:
一是持之以恒:每天坚持记忆一定量的词汇,过几天再回头复习一次,这样周期循环,反复记忆,经常使用,就会变短时记忆为长时记忆并牢固掌握。需要注意的是,一旦开始,就要坚持下来,千万不能半途而废,切不可三天打鱼,两天晒网。
二是良好的记忆方法:记忆单词的方法很多,学无定法,但学有良法。我认为,张思中的“集中识词,分类记忆”不失为一种适合中学生的好方法。把中学生应掌握的3500个单词集中汇总,分门别类,先过单词关,然后再学教材,在课本中使用和巩固它们的用法。分类的方法有多种,同一元音或元音字母组合发音相同的单词归为一类;根据词形词性、同义词反义词等集中记忆;把相同词根、前缀、后缀、合成、转化、派生等构词法相同的单词或词组列在一起集中识记印象比较深刻,记忆效果也比较明显。这样每天记40-80个单词,坚持不懈,多联想,多思考,多使用,词汇问题不就解决了吗?在学习的过程中多注视单词的用法和词组的搭配,牢记老师讲过的单词惯用法和句型,这样不仅有助于我们解题,而且在写作时也会信手拈来,运用自如。
把单词记住,了解词性、词义,掌握其固定搭配与习惯用法,背会时态、从句的各种用法,工作只是完成了一半,我们还得将它们应用到实践中去。就像学游泳,光学理论,不下水应用,不等于掌握了这门技术。不必要搞题海战术,但一定量的典型练习来巩固所学知识是必不可少的。先重视基础练习,如课后习题,单元同步练习,这些是针对课堂知识的巩固性练习,不能好高骛远,光想着一口吃个胖子。基础知识掌握后,有的放失地做一些语法方面的专项练习和考试题型的专题练习。特别提倡同学们准备一本“错题集”,把平时做错的具有代表性的试题或语言点记录下来,以备将来查漏补缺,这样对知识的掌握可以达到事半功倍的效果。
学好英语的八种方法
1.坚持不懈,从不间断。每天至少看 10-15 分钟的英语,早晨和晚上是学英语的最好时间。
(Never give up, keep working on. Speak English at least 10-15 minutes every day. The best time to learn English is in the morning and the evening.)
2.方法要灵活多样。一种方式学厌了,可以变换其他的方式,以便学而不厌。
(Different kinds of ways to learn English. One way is boring, you can use other ways, so that you won't feel bored.)
3.上下相连,从不孤立。记忆英语要结合上下文,不要孤立的记单词和短语,要把握句中的用法。
(Connect up to down, don't make it alone. According to the passage, remember the words and phrases, try to graspe the meanings of the words. )
4.熟记常用语,确保准确无误。把常用的交际用语背熟,俗能生巧。
(Remember useful expressions, and make sure it's right. Practice makes perfect.)
5.尽量用第一人称来记习惯用语和句型,以便记忆牢固。
(Try to Remember idioms and setences with the first calling, make sure to remember deeply.)
6.多方位多角度来学英语。要经常读报、听广播、看外语电影、听外语讲座、读课本和别人交谈等方式来学英语。
(Learn English in different ways. Read newspapers, listen to the radio , watch English movies, listen to English lectures, read textbooks and talk with each other ect.)
7.敢于开口说英语,不要怕犯错误。人人都会犯错,这是在所难免的,只要敢说,就一定能学好。
(Speak English as much as possible, don't be afraid of making mistakes. Everyone can make mistakes, it is possible. Try your best to learn it well.)
8.要创设情景,加强交际训练。语言的运用离不开场景的强化训练,只有交际,才能学好。
(Set up situation, strength comunacation practice. Language can't leave away from the situation, you'd better do more practising and you can learn it well.)
希望能对你有所帮助
等待您来回答
外语领域专家我现在是一名大三学生,中文系,但是作文写得很差很差,我很想提高自己的写作能力!!!求高人指点!_百度知道
我现在是一名大三学生,中文系,但是作文写得很差很差,我很想提高自己的写作能力!!!求高人指点!
作为一个中文系的学生?介绍一些让我背的文章什么的?或者说再介绍一些能让我提高写作能力的书和文章。 求高人指点,真的很苦恼,总秦凸惯煌甙号进亲写不出好的话,但是写出的东西总是冗长又无味、眼界,但我只会写那些平淡无味的话?背些什么东西来丰富自己?虽然每天写日记,我该怎样去系统的提高自己!(非诚勿扰) 谢谢,写好文章?而且我该多去看些什么样的书和文章来提高自己,我知道写好文章要有足够的知识、思想
提问者采纳
中文到大三。,真正理解了这些你的思想境界就会提高,关键是要深刻的理解作者。建议你读背诵课本,读古典名著解析等?读史记的时候你能感受到司马迁笔下的一个个人物在跳动吗?鲁迅说“我向来不惮苔蹋催核诎姑给普以最坏的思想来揣测中国人的?看余秋雨的文章后你学会用他的语气思考问题。?现实生活中的每个场景都能从文章中找到,表达激动吗。”你知道是什么意思吗,你会背的东西还少吗,也会不自觉的学到了他们的笔法。要精不要多
其他类似问题
大三学生的相关知识
其他4条回答
建议:看小说,不要怀疑你的眼睛。看小说,你要慢慢领悟作家是如何描写主人公,描写风景,以及周围的氛围渲染,。看小说要有选择,这点就不点明了;我在高中时老师的忠告很有作用:1,写作别带负面情绪,不要与社会时代背道而驰;写作的时候记住三点:凤头、猪肚、豹尾;在文章的开头要很新颖,守住读者的心,吸引他继续阅读;在文章的中部,要写的有充实感,负责读者感觉很空虚;该收就收,留给读者必要的想象空间是很重要的;很有几点就看你的积累了、、、
一、写作是一个厚积薄发的过程,是一项将积累释放于一时的过程。积累越深厚,释放就越精彩;积累越科学,释放就越有效。读书是积累的一种有效的形式。我们说积累是写作的源泉和基础,但要讲求方法和效率,以形成“有效积累”。二、不能死读书、读死书,而要有目的的读书,带着问题学,活学活用。 三、读书是为了应用,只有应用了,才能达了读书的目的。只有用过,才能牢记,只有用过,才能使知识融化在血液中,才算自己的东西。 四、写作需要你具有以下能力: 1、发现、收集素材的能力; 2、阅读分析消化能力; 3、整理归纳能力; 4、资料编排、档案管理能力; 这些能力的综合水平决定了你的写作能力的高低。由此可知“看了很多书”只是有利于你某部分能力的提高。 这里所谓“能力”实际上就是掌握了某种方法并能灵活运用之。
等待您来回答
您可能关注的推广回答者:
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁求一篇法语作文,有关四季或者天气的,那位高人指点一下啊!!!_百度知道
求一篇法语作文,有关四季或者天气的,那位高人指点一下啊!!!
提问者采纳
Dans une anneé,il y a quatre saisons,La premiére saison,c'est le printemps,Au printemts, il faut frais et doux,La
deuxième saison,c'est l'été, ces trois mois sont très beaux ,Il fait très chaud,Après l'été,c'est l'automne,En automne,il pleut souvent et il y a beaucoup de nuages ,Le vent est froid et il fait mauvais ,L'hiver est très froid et il neige souvent ,En hiver, on peut patiner ou faire du ski,Beaucoup d'hommes aiment l'hiver,mais je pense que le printemps est
le meilleur saisons,parce que c'est le commencement de l'année et tout est très beau:
提问者评价
虽然貌似是用翻译器直接翻译的,不过还是忍了,还碰到过用法语打广告的,情况更恶劣!!!
其他类似问题
Nuages, la lumière assez, la meilleure lessive. &Eté un long temps de saisir l'occasion de se déplacer à l'abri du soleil les vêtements au soleil, elle! Motility indice le plus approprié Mieux météo de demain, la température élevée, s'il vous pla&t de réduire le temps et l'exercice de faible intensité, gr&ce à la forte ultraviolets et plus le vent, le soleil, l'abri de sports de plein air. Tourisme indice le plus approprié Sunny, fort rayonnement ultraviolet, l'indice du tourisme en général, il nous faut aller à l'attention de votre été, Yo! Make-up index: anti-déshydratation Jours de la chaleur, la transpiration facilement, il est recommandé d'utiliser des produits cosmétiques anti-déshydratation, l'utilisation de la fondation et rouge, poudre de la session ordinaire.
作文的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁以怎样化解忧伤写一篇英语作文,求高人指点_百度知道
以怎样化解忧伤写一篇英语作文,求高人指点
我有更好的答案
按默认排序
1,多运动适当运动和喜欢的孩子和做保洁这样的劳动,以减缓5 - 羟色胺...衰减,提高活力的氨即使干一个最热爱的工作,之后会感到情绪飙升 2和..笑了面部肌肉和大脑有神经逆向接触也就是说,一个人在时间的笑容,他的面部肌肉收紧的心情会有所改善,因为强具有良好的心情或笑的时候,也能促进笑声5 - 血清素氨的分泌。微笑在大脑的严重性将改善血液会增加,自然。因此,只要有一个人假装的快乐的气息,他也会觉得高兴。
3,舒展双肩。在我们的心中恼火,一般都是垂下双肩,弯腰移动,不情愿dolling步骤不妨碍血液循环,压迫神经末梢的自由和控制5的正确姿势 - ..氨羟色胺分泌如果一个人挺胸,舒展肩膀行走的脚步,充满活力,他的心情应该轻松了很多。
4,多吃“快乐食品”。有些食物能帮助身体荷尔蒙分泌更多的快乐。其中,此外,应该是无可争议的巧克力香蕉,梨和葡萄干也有促进分泌。芹菜或喝一杯桃汁,也有助于振作起来。
1, exercise more. Proper motion and like the children and do cleaning such labor to slow the 5 - serotonin the decay and raise their ammonia of vigor. Even dry a most love's work, after will feel emotional soared. 2 and laughed. Facial muscles and brain has a neural reverse contact. That is to say, a person in the smile of time, his facial muscles tighten mood will be improved, because strong with good mood or smile when, also can promote laughter as 5 - serotonin ammonia secretion. Smiling at the seriousness of the brain will improve blood will increase, natural. Therefore, as long as a person assumed an air of cheerfulness, he will feel happy. 3, stretch shoulders. In our hearts annoyed, are generally lop shoulders, stoop to move, unwillingly dolling steps. Without hindering the correct posture of blood circulation, oppressive nerve endings freedom and control the 5 - serotonin ammonia secretion. If a person hold out a bosom, stretch shoulder walking pace, vigorous, that his mood must relaxed a lot. 4, eat more &happy food&. Some foods can help the body hormonal secrete more cheerful. Among them, in addition, should be indisputably chocolate bananas, pears and raisins also have promote secretion. Celery or drink a cup of peach juice, also conduce to cheer up.
三段式:1)忧伤的事2)分析原因3)前进的方向
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}

我要回帖

更多关于 高考报志愿 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信