史实依据没有，因为“出埃及记”本身可能就是编的。但是有些细节是能在历史上记录中找到影子的。

1.头生子--很多法老的头生子都挂过，比如塞提一世。他的第一个儿子幼年夭折，但是第二个就是著名的拉美西斯二世。这可能是有些资料把出埃及记的法老描述为塞提一世的原因。

2.血灾--有记载能证明尼罗河确实突然红过。现代看来，变红的原因可能是大范围的红藻爆发，比较普遍的现象。

3.蝗灾，蛙灾--任何国家都有，埃及肯定也有。

4.比东和兰塞--就是拉美西斯二世建的两座城。兰塞现在叫佩尔-拉美西斯，意为“拉美西斯的宫殿”。是拉美西斯二世继位后兴建的新首都。

5.埃赫那吞主导过一神教革命，而同时期希伯来人已经与埃及有过广泛的接触（迦南当时是埃及的领土或者说殖民地），所以他们是了解埃赫那吞改革的。所以圣经可能参考了某些一神教的思想，比如神棍有且只能有一个，其他的都是垃圾。后来耶和华出现了，在挠头想了想之后，他也对摩西这么说。

综上，答主觉得所谓的出埃及记，更可能是圣经的作者综合了真实的历史事件，捏合改编而成的虚构故事。现在发现的埃及文物中，没有任何记载提到曾发生过大规模的外族逃离事件。所以我们把它当故事看就好了。这件事发没发生过不重要，是哪位法老不重要，摩西是怎么分开红海的不重要，重要的是耶和华很牛逼，这就够了。