→ 走路急停避让行人会导致交叉韧带损伤吗？
走路急停避让行人会导致交叉韧带损伤吗？
健康咨询描述：
走路右腿因为急停向右侧避让一名行人，当时感觉右膝关节里面酸疼了一下，但转体之后疼痛感就消失了，而后上下楼梯行走都没有问题，但感觉膝关节里面还是有点发酸。
想得到怎样的帮助：之后请问这疼了一下会是膝关节前交叉韧带损伤了吗？
其他类似问题
医生回复区
中国人民解放军第150中心医院&& 主治医师
擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个考虑是关节的软骨的损伤，你这样急停，急变道很容易损伤，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以注意一下，暂时不要进行跑步或者过多的负重的训练，这样对你恢复有力的
山东省肥城白庄矿医院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 一般心理问题，情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这位朋友，根据你的情况描述分析，走路避让行人，右侧膝关节发酸疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&人的关节是一个复杂的复合体，稍有不慎，便会引起拉伤劳损，像你这样情况，也不能排除牵拉损伤，不过问题不大，可以疼痛部位贴膏药缓解
郏县人民医院&& 医师
擅长: 骨折，颈椎病，腰椎间盘突出，腱鞘炎等
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的症状，如果是紧急情况下导致膝关节猛力的急停。有可能会损伤交叉韧带的。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你多注意观察自己的情况和症状。如果疼痛症状明显，要及时的去医院做膝关节的检查，了解病情。&&&&&&以上是对“走路急停避让行人会导致交叉韧带损伤吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
丹江口卫校附属医院&& 医师
擅长: 擅长治疗颈肩腰腿疼痛，劳损损伤及各种慢性疼痛，腰椎
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，依我所述，应该问题不大，交叉韧带损伤的可能性不大。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果想排除前交叉韧带损伤的话，建议去医院拍一个膝关节的MRI检查，方可放心。
擅长: 妇科,内科,儿科,子宫肌瘤,卵巢囊肿,阴道炎,宫颈
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，多少会有点损伤的，但你放心不会太严重，因为膝关节活动度还是非常大的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，可以适当休息一下，用热毛巾热敷热敷，平时没事的时候也要适当活动一下膝关节，让它更加灵活
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&一般来说有时候用力过猛的情况下是可以出现软组织的损伤的，
交叉韧带损伤时会伴有剧烈的疼痛症状，并且会出现膝关节明显肿胀，你的情况不属于交叉韧带损伤的表现。肌肉拉伤后注意休息，不要做剧烈的运动。
疾病百科| 韧带损伤
挂号科室：骨外科
温馨提示：运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
&&&& 韧带损伤（ligament，injury&of），韧带抗拉力强，并具有一定的弹性，其功能为维持关节的稳定，并限制其超越生理范围的活动。非生理...
好发人群：运动人群尤为多见
常见症状：疼痛、肿胀、淤血、活动受限
是否医保：--
治疗方法：物理治疗、药物治疗
参考价格：3
参考价格：11.9
参考价格：29.8
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
用于缓解扭伤、挫伤、拉伤、劳损等引起的肌肉、筋膜...
参考价格：￥18.5
活血止痛，化瘀止血。用于多种外科手术后的刀口疼痛...
参考价格：￥15
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-两个月之前跑步健身时觉得左膝盖会疼痛，后来一直做不|关节骨科|丁香医生患者两个月之前跑步健身时觉得左膝盖会疼痛，后来一直做不了下体健身，但是正常走路，小跑是没有影响和异样的。今天做了磁共振，结果如图刘军您好，问题收到，病史敬悉。根据您的检查结果，首先咱们要重视第二个诊断，盘状半月板伴损伤，损伤程度您这个片子没有报，结合韧带撕裂程度没有明确报，这个可能和医院设备有关联，我建议您可以再去广州知名三甲医院做个复查。咱们明确下盘状半月板，盘状半月板又称盘状软骨，是膝关节半月板的一种异常（畸形）表现，因半月板的宽度和高度异常增大呈盘状而得名。过于肥厚的盘状半月板不利膝关节的负荷传导，压力集中于盘状半月板的中央，经常没有任何外伤也容易发生退变、损伤、撕裂及囊变。盘状半月板越肥厚，发生退变撕裂的时间就越早，撕裂程度也越重。盘状半月板较正常半月板容易发生损伤，国外文献报道，盘状半月板合并撕裂的发生率为 38%～88%，国内报道的发生率竟高达到 92. 3% 。盘状半月板患者发生撕裂以前，多与常人无异，没有任何不适，少数患者可在屈膝等活动时发现膝关节有弹响，多数患者是在膝关节受伤进行核磁共振（MRI）检查时发现的。盘状半月板患者发生撕裂以后，会出现膝关节外侧关节间隙压痛、弹响以及因滑膜受到刺激、渗出导致膝关节积水，部分患者会出现交锁。因为盘状半月板未撕裂前，一般没有明显症状，不主张手术切除。撕裂以后，没有一种方法能够治愈，只能关节镜手术治疗。这也是我建议您再次复查的重要原因，手术毕竟都不是小事情。您此次问题应该和运动相关，一般来说，剧烈运动时膝盖以一个不正常的姿势在发力，会损伤半月板；运动时膝关节急转急停、扭转变向、突然发力，会损伤半月板；跑步或者上下楼梯、蹲起、跳跃时，某个动作膝盖发力，就那么巧，膝关节正好处在不正常姿势，半月板不那么舒服的卡在上下软骨之间，会损伤半月板。如果您要选择保守治疗，那么下面原则您要清楚：保守治疗的16字诀“减少负重，减轻体重，增加股四头肌肌力”。减少负重：上下楼梯、蹲起、蹲着干活、搬重物、爬山、走很多路，这些都要避免。有条件的最好尽量卧床休息1-2周。减轻体重：你能减轻5公斤，对你的膝盖现状将大有改善。而你要做的，仅仅是把饮食习惯中的碳水化合物（米、面、饮料、糖、甜品）摄入量减少一半，并且坚持两个月以上。增加股四头肌肌力：可以进行游泳或者骑单车健身训练，自己在家也可以进行练习，平躺后，伸直下肢，将大腿抬到30°悬停住，坚持到腿发抖，不得不放下来。两腿交替，每组5个，每天10组。 第二个办法是：靠墙静蹲，把体重靠到墙上，髋和膝都接近90°。会感觉膝盖上方的股四头肌很吃力，坚持到最大程度，年轻人争取3分钟，注意不要踩滑坐到地上。同时也可以口服药物保守治疗，口服塞来昔布两周，口服双醋瑞因或硫酸氨基葡萄糖3-6个月。近4-8周减少活动，休养为主。综上，建议您先复查，结合我的建议及您本人的想法，咱们综合制定一个适合您的方案。祝早日康复！【图片】【伤病】膝盖疼痛及预防措施【马拉松吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：103,032贴子：
【伤病】膝盖疼痛及预防措施
膝关节是人体运动链的关键环节之一，同时也是人体内最复杂的关节。跑步时，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此膝关节是跑步中易损伤部位之一。一、膝盖的结构膝盖是由骨头和韧带组织的关节。韧带有着稳定膝关节，帮助我们做各种动作的重要作用。二、膝盖损伤分类运动外伤跑步时摔伤，与人冲撞，瞬间承受巨大的外力，从而造成的受伤。膝盖的常见运动外伤有韧带损伤，半月板损伤等。1.内侧侧副韧带损伤原因：跑步时候膝盖外侧收到强烈的冲击或者膝盖向下强烈地扭曲，很容易发生。2.外侧侧副韧带损伤原因：摔倒时候，从膝盖内侧收到强烈的冲击而引发。3.前十字韧带损伤原因：跑步时急停或者急转向时候容易扭伤膝盖。膝盖下方后侧收到强烈的冲击时也容易发生。4.后十字韧带损伤原因：膝盖下方剧烈接触较硬物体时候易发生。重要信息一旦受伤，要记得及时采取RICE（安静、冷却、压迫、抬高）应急处理。运动损伤过量跑步引起的骨骼、肌腱、肌肉等疲劳造成的损伤。膝盖的运动损伤有胫骨结节骨软骨病、弹跳膝、骼胫束炎等。1、2 膝盖韧带炎（弹跳膝）（标题序号与图中序号相匹配）常见于已经过了成长期的跑者，因为反复的跳跃性动作使膝盖承受负担，导致膝盖韧带和大腿四头肌疼痛。3 胫骨结节骨软骨病（标题序号与图中序号相匹配）常见于正在成长期的跑者，膝盖韧带与胫骨的链接部分剥落并引发炎症。4 骼胫束炎（标题序号与图中序号相匹配）是一种由于骼胫束与大腿骨的外侧摩擦而引发的炎症。膝盖外侧部位会感到紧张、不适，并渐渐出现疼痛感觉。这种疼痛在跑步时候很容易出现，休息一会会有好转，但是继续跑步疼痛会再次出现。三、预防膝盖疼痛通过进行大腿的伸展运动可以预防受伤及消除疲劳。1.大腿前侧伸展法一坐在地板上，两脚并拢向前方伸展将双手置于臀部两侧支撑身体将任意一侧的膝盖弯曲；将脚后跟置于臀部旁边。*若轻松完成，进步下一个步骤。↓一边吐气，一边慢慢将身体向后仰；双手肘部贴住地面，并保持该姿势；请注意不要抬起膝盖和腰部；另一侧也重复相同动作。可以尝试将伸展的脚直立起来。这样能让大腿得到充分的伸展；另一侧也重复相同动作。2.大腿前侧伸展法二将两脚脚后跟并拢，身体站直弯曲右侧膝盖，右手抓住右脚的脚步；注意保持平衡。*若轻松完成，进步下一个步骤。↓再加上左手，用两只手抓住右脚的脚背；背部伸直，把右脚的脚后跟往臀部提拉；将膝盖往腿轴的后面拉；另一侧也重复相同动作。侧卧在地面上；弯曲右侧膝盖，右手抓住右脚的脚背；左手向头部上方伸展；将脚后跟往臀部提拉，将膝盖向后方提拉。3.大腿后侧伸展法一仰卧之后将膝盖立起；右侧膝盖保持弯曲状态向上抬，两手抓住右脚脚踝的上方一点部位；将右脚抬起，让右侧膝盖慢慢伸展。抬起右脚时，将其拉往胸部方向；让右侧膝盖慢慢伸展，如果感到大腿后侧正在伸展的话，就暂时保持该姿势静止；另一侧也重复相同动作。尝试将抬起的脚的膝盖完全伸展。不只是大腿后侧，连小腿肚也能得到一定程度的伸展。4.大腿后侧伸展法二准备一张高度到裆部左右的桌子或椅子；背部伸直，保持直立状态将右脚脚踝置于桌上*若轻松完成，进步下一个步骤。↓一边吐气，一边慢慢将身体前屈；如果伸展的腿的大腿后侧有被拉伸的感觉，就暂时保持该姿势静止；上身倾斜度根据自身条件进行调节，不要勉强。一5.大腿外侧伸展法右脚前置，呈交叉十字状站立；不要让膝盖弯曲，慢慢将身体导向右脚一侧；如果左脚的大腿外侧有被拉伸的感觉，就暂时保持该姿势静止；另一侧也重复相同动作。以上内容由「悦跑圈」整理提供
值得学习！
太感谢了，收藏着，这两天膝盖外侧正疼着，分享经验是大布跑不疼，小跑摩擦疼
感谢！收藏了，后面找个时间专门细看
谢谢各位支持
NRC全球教练为不同跑者,提供各类专业训练计划,从5K到全程马拉松.让每一次跑步都有一个目标!
这个帖子好好啊~收藏了同时注意保护自己，谢谢楼主！
我膝盖还好就是脚踝有问题。不知道能不能坚持下去了
好好看看，还好我跑步一年多膝盖还没受伤过，希望一直保持下去
作为悦跑圈体验户，必须赞
好贴，收藏了
精华，膝盖不痛脚痛
一个广场舞大妈曾告诉我，如果她跳的足够快，她的孤独就追不上她；一位拾荒大叔曾经告诉我，如果他翻垃圾翻得足够仔细，便能找回丢失的自己；一位环卫工阿姨曾经告诉我，她每天都扫这两条街，七年了，都没扫干净心中的瑕疵；一位碰瓷的大爷曾经告诉我，只要他演的够逼真，就能骗过匆匆流逝的时光；一位蓝翔毕业生曾对我说，就算挖穿了地心，也挖不到他迷失的心。
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴→ 膝关节运动时一做左右急停好痛就好像抽筋
膝关节运动时一做左右急停好痛就好像抽筋
健康咨询描述：
运动时左腿&一做左右急停好痛就好像抽筋&然后慢慢全蹲一下&就会放出一个响声&然后会好些:
想得到的帮助：
现在在做理疗请医生帮忙看看怎么回事
其他类似问题
医生回复区
擅长: 气胸、肋骨骨折、胃部疾病、肠梗阻、肠扭转、阑尾炎、
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，通过你的描述初步考虑不排除是由于外伤或者是风湿类疾病引起的膝关节不适。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议去正规三甲医院的风湿科就诊检查，也可以找当地的名老中医治疗调理。
擅长: 擅长宫颈糜烂
不孕不育症
盆腔炎等妇科疾病的
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&这样的情况多考虑风湿类疾病，骨关节炎，结核性关节炎，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议做风湿的相关检查，以及膝关节手指关节的影像学检查，必要时可以做膝关节镜检查治疗
参考价格：5.8
参考价格：38.5
参考价格：4.3
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.儿科：婴幼儿多汗、烦躁、夜惊，功能性腹痛，出...
参考价格：￥26
本品用于：
1.嗜铬细胞瘤的治疗和术前准备。
...
参考价格：￥8.2
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-手机版更便捷
常见的膝关节运动损伤
　　一、前交叉韧带损伤：　　膝关节前交叉韧带损伤是常见的急性运动损伤。可发生于任何运动项目，尤其是体操、滑雪、足球、摔跤、篮球、排球等项目。受外力大小不同，受伤的程度也不同，可轻微拉伤到完全断裂;可单一韧带损伤到多结构的复合损伤。多数病人严重影响训练和生活。　　诊断：伤时运动员多感到关节内有撕裂感。当时疼痛、肿胀，活动受限，部分病人不能支撑走路。肌肉保护性痉挛。疼痛缓解后部分病人短期内无明显松弛症状，通常一段时间后患者有关节松弛不稳、疼痛、打软，下楼失力脱膝感症状。右膝Lachman test (+),前抽屉试验(+)，轴移试验(+)。核磁共振有诊断价值。　　治疗：若仅为前交叉韧带部分断裂未伤及其他结构，大部分病人肌肉训练良好，可没有症状，不必处理。若关节松弛不稳明显者，则须在关节镜下手术重建前交叉韧带。自体材料多用髌腱、股薄肌腱、半腱肌腱、髂胫束等。一般认为髌腱最为理想。新鲜前交叉韧带断裂疗效，关节镜下手术重建前交叉韧带国外资料优良率88％，保守治疗为40％。陈旧病例，国外资料手术疗效优良率为67％。　　二、 后交叉韧带损伤：　　膝关节后交叉韧带的损伤由于创伤后肿胀疼痛不大严重，肿痛减轻后活动无明显障碍，早期很易漏诊、诊断不全。如治疗不当，导致晚期关节不稳。后交叉韧带主要功能是防止小腿后移错动，并防止膝过度伸屈。后交叉韧带断裂可合并其他组织损伤，如前交叉韧带、外侧副韧带等。　　诊断：有急性伤史，关节内有撕裂感，当时疼痛、肿胀，活动受限，病人可有关节不稳松弛感。后期膝关节走路打软，下楼失力脱膝感症状。膝屈90度左右，可见胫骨结节下塌，Lachman test (+)，后抽屉试验阳性。核磁共振有诊断价值。　　治疗：早期手术治疗效果好，国外报道优良率可达80％，保守治疗仅为9％。晚期修复同疗效下降，约50％。如果前、后交叉韧带同时断裂应全修复，否则疗效甚差，关节不稳。新鲜断裂应早期手术。上、下止点断裂者可做止点再固定，如有撕脱骨片，效果更好。中段断裂往往缝合困难，关节镜下手术重建后交叉韧带是最有效的治疗方法。　　三、膝关节半月板损伤　　半月板是股胫关节间的半月软骨板，内外侧各一。切面内缘薄外缘厚。内半月板呈“C”形，外半月板呈于“O”形。半月板撕裂是最常见的运动创伤。以三大球类及体操、摔跤项目多见。　　诊断：一般有急性伤史，个别人伤史不明显或被忽略。急性伤时多有关节疼痛、肿胀，除有明显交锁者外不易确诊。此时并不急于确诊半月板是否损伤，应先除外其他损伤如韧带断裂、骨软骨骨折等。急性期过后才显露半月板损伤特点。疼痛：固定在一侧，是损伤的半月板不正常活动牵拉滑膜引起的。　　半月板本身无痛感。关节积液肿胀是滑膜受牵拉刺激所致。响声：半月板破裂，异常活动出响声。恒定在一侧。关节交锁：突然卡住，关节不能伸屈，恒定一侧。多可自行解锁或别人帮助解锁。摇摆试验阳性，麦氏征阳性，Apley提拉研磨试验阳性，Kollegg-Speed征阳性。　　治疗：半月板损伤后不能再自行愈合。早期手术治疗是预防关节软骨继发损伤的重要措施。半月板手术的类型，一般以部分切除为宜。近年来关节镜术的发展，多可在镜下切除修整，手术后恢复迅速。属边缘撕裂者可在镜下缝合，恢复需时3―4个月。　　四、髌骨软化症　　髌骨软骨病主要是因局部劳损、外伤所致。膝关节半端发力，髌股关节反复屈伸扭转，超负荷摩擦，再加之异常错动、撞击、捻转致伤。　　诊断：一般有膝半蹲过劳或外伤史，早期膝软，运动后明显，上下楼无力，休息缓解。以后发展膝酸痛，运动后加重，活动开不痛，可正常训练。再进则半蹲发力痛，如起跳、急停等。活动不开，以致跳无力。进而走路，上下楼都痛。半蹲痛是本病的重要症状。髌骨压痛占90％以上;髌周指压痛90％以上，多在髌骨内缘。抗阻力伸膝试验阳性约占78％;腿半蹲试验阳性(疼);关节面不平感、摩擦音一般出现在较晚期病例。　　治疗：可按摩关节，理疗以超短波较好，中药外敷有效率约80％。配方：红花、桃仁、归尾、自然铜、生川乌、生草乌、甘草各50g，马钱子30g，生姜5片。制法：用等量白酒(或50％酒精)浸泡7天。过滤用液。用法：取6~8层纱布，浸湿药液敷于髌前。外用塑料布包扎。每日2~6小时(逐渐增加时间)。药液滴湿为度，不要过多溢流。皮肤出现过敏反应立即停用。保守治疗无效且症状严重者可考虑手术治疗。具体到每个患者的情况不同，手术方式的选择根据病人的特点制定。　　五、运动员髌腱腱围炎髌尖末端病　　本伤多见于跳跃，篮球、排球运动员，故又称跳跃膝。主要病变在髌腱、腱围及髌骨下极腱止点处。以髌尖痛为主者，称髌骨末端病;以腱部痛为主的普通型称髌腱腱围炎。或两者皆有。　　诊断：有训练史或外伤史。主要症状是跳痛，半蹲发力痛，上、下楼痛，重粗、肥厚，压痛阳性。抗阻力伸膝痛阳性(多在90°左右)。　　治疗：多采用保守治疗及调整训练。　　(1)中药外敷：双柏散外敷治疗这类病变有效率可达85％。　　(2)理疗。　　(3)按摩：在髌缘各腱围处刮、掐、按压。　　(4)针灸治疗：髌尖型效果好，针灸刺入髌尖止处，尾针用艾熏烤。　　(5)手术治疗：保守治疗无效，病程长，严重影响训练者可手术。　　手术方式应结合病变选择：　　a、腱围剥离术;　　b、腱周围怒张血管结扎;　　c、病变腱围及腱部分切除;　　d、腱纵行切开松解;　　e、腱V形切开延长术;　　f、髌尖部分切除术。
│浙江省立同德医院
阅读(6446)
│济宁市第二人民医院
│中山大学附属第一医院
│潍坊市中医院
│洛阳正骨医院（河南省骨科医院）
阅读(1841)
│盐城市第三人民医院
│中国中医科学院望京医院
│哈尔滨市第一医院
阅读(1885)
│南方医科大学第三附属医院
阅读(1201)
│四川省骨科医院
阅读(3326)
│南京军区南京总医院
阅读(1121)
│北京同仁医院南区
阅读(4264)
│广州中医药大学深圳医院
播放(49399)
│广州中医药大学深圳医院
播放(32715)
│无锡市第二人民医院
播放(23254)
│北京大学第一医院
播放(37329)
│浙江省人民医院
│浙江省人民医院
│浙江省人民医院
│浙江省人民医院
微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫3601次
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。 举报电话：010-
互联网药品信息服务资格证书：(沪)-经营性-
广播电视节目制作经营许可证：(沪)字第1748号
沪ICP备号-4 Copyright (C)2018 youlai All rights reserved}