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梦见出家人说法，有什么特别？
前和大姐同天晚上都梦见，参加了师父您举办的殊胜法会，大姐当时住桃园龙潭，在梦中，师父和大姐说，&你家里很多婴灵，&大姐醒来，问婆婆和妯娌，才知一共堕掉七个胎儿，于是赶紧去三星生命道场，登记莲位超度。而当时是住在淡水，在梦中，师父和弟子说：&若今生没能往生，来世也会转为男众，名叫王春生，会被杀害，丢弃在水沟中&，弟子便问师父，请师父救助拔，师父回答说：&去贪、瞋、痴，多念佛，要去除贪、瞋、痴，会找一位小弟子，七岁的人当护法，可化解灾难。&醒来之后，得知大姐梦境，生起恐怖心，想想，弃尸水沟，是华报，果报是在地狱，所以常警惕自己，要认真修行，不知是否是师父您慈悲来梦中提醒？感恩师父慈悲求拔苦难，阿弥陀佛。传喜开示：这是你有信心，那就应现我的一种形象，所谓对师父有信心，佛就会现师父的形象来加持你，毕竟梦里见到出家人的形象，是非常非常殊胜的事情，梦里见到出家人就是见到真的罗汉一样，如果又开口跟你讲法了，那更厉害，所以这个是很好的。但是就是不需要执着，更不需要执着说&是不是你到我梦里来&，不是我，这个，只不过，很奥妙，很多事情，我们经验了多少年了到现在我还是想不通，所以，有不可思议的地方，说明你有信心，至少你和你姐姐，就是对我比较有信心吧。 但是你对我的信心从哪里来的，是因为尊贵的海涛的引荐，对不对，你饮水要谢挖井人，要感恩，多好好的追随海涛法师，亲近海涛法师，要把对海涛法师的信心要生起非常非常高的。我来，就是来了，我如果来了一次，你们注意力都转到传喜法师这里来了， 就变成，我是来捣乱的了，对不对。所以我来，我是来捧场的，你们必须要知道这个缘起。你看包括在大陆，很多人，也是因为有了生命电视台，因为我们大师父的缘故，认识我，所以虽然跟着我在学佛，但是念念不忘感恩尊贵的海涛法师，这我就孺子可教，这一个知道感恩的人，这很重要，更何况我们台湾，我们尊贵的法师降生在台湾，体验了台湾的生活，童年、少年、青年，然后事业，他的最大的愿，也是要把我们，要把自己的生命要奉献给大家，以佛法来供养大家，这是我们好好要感恩的，好在我们同在一个，还相互认识了。出世的时候，有三分之一的人听说过，有三分之一的人见过佛陀，还有三分之一的人，根本不知道有伟大的释迦佛陀，也降生在同一个，根本不知道的，所以我们现在还算不错，要珍惜，说明佛法有用。 你对师父有信心，精进修学，婴灵能超度，过去的，不信佛法的众生也能够解脱，你自己未来的不幸的命运同样也能改变。所以说你看，过去、现在、未来都有希望，有了佛法，就有希望了。所以她讲的，来世转世做男生，做男生是要做事业，迷失的有可能要多一点，你像，在座的为什么女生比男生多，这就是末法时代的现象，佛陀的时代就是男生多，女生少，另一方面或许这个时代，我们提倡男女平等，尊重女权，维护女权，提高女众的社会地位，大家有可能也是，从家庭里可以有机会走到社会当中来，从另一个角度说，男生承担了更多的社会责任，然后让我们能有机会来听闻佛法，所以有时候转生到男身，从修行的角度上是好的，但是他不修行之前，男身迷得会更深，很难回过头来，所以一旦迷的话，那还多恐怖，这一世迷失那都在可能会下地狱，你不要说下一世生迷失，那个什么时代，这个时代是一代不如一代，黄鼠狼下小崽子，一代不如一代，我们是明显地可以看出这个，这个时代就是这样。 文章来源：传喜法师《深入佛法解奥秘1》【房子阴气重的5个表现，难怪运势很差】人说哪里阴气很重，在这种地方就会感觉很冷，心里也很抑郁，就像生命力被吸走一样_百度贴吧
【房子阴气重的5个表现，难怪运势很差】人说哪里阴气很重，在这
【房子阴气重的5个表现，难怪运势很差】人说哪里阴气很重，在这种地方就会感觉很冷，心里也很抑郁，就像生命力被吸走一样。或者哪个人阴气很重，表示这个人比较阴森、阴暗，感觉不知道私底下在盘算着什么事情。这种“阴气”是确实存在的，是一种阴性的能量场，无论是建筑物，还是人身上，还是某些器物，都可能因为各种原因存在“阴气”。那么阴气究竟是什么呢？会导致什么，又要怎么化解呢？下面我们就一起探讨下！阴气是什么？中国人讲究平衡，有阳就有阴，但是对于某个事物来说，如果阴的部分过于强盛，阳气不足，那么这个事物一定是阴气过盛的，就会渐渐衰败下去。人气不聚、有死亡信号、废弃物等属性为阴，易有阴气。坟地、废弃大楼、地下室、夜晚的学校和办公楼、屠宰场、医院等都是属于阴气比较重的地方。对于我们大活人来说，自然是接触到阳气充足的事物更好。阴气重的房屋有什么表现人是可以感觉到能量气场的，如果一个地方、一个人或者一个器物阴气很重，必然会让人感觉到阴冷、阴森、不舒适、压抑、昏沉等等感觉。长期接触这些事物，自身阳气就会被阴气所耗，不管是身体还是运势，都会出现各种问题。（1）阴气重的房屋总是要比周围环境更冷、更凉，就算是夏天，也会感受到丝丝凉意。（2）阴气重的房屋会给人压抑、焦虑、抑郁、害怕等负面的感觉，住一阵子就会感觉精神不好，喜怒无常，无精打采的，负面情绪激增。还会导致体质下降，有病难好，伤口不易愈合，易有湿寒导致的关节、骨科、男科、妇科病等。（3）阴气重最大的体现还是在于人的运势方面。阴气重的宅子家庭必不合，双方易出轨，争吵不断，甚至家暴，同时破财严重，家道衰落，小人多，易有横祸，难以生育，甚至导致血光之灾，乃至横死。（4）阴气重的房屋会引起狗狗的不适，如狂躁、抑郁、无休止的嚎叫。鸟类在阴气重的房屋也会不安、啼叫。阴气重的房屋必有虫患、鼠患。（5）阴气重的房屋住户，一般女性强势，男性衰弱，而且女性性格暴躁、情绪反复无常，男性不爱回家，并且多病、运势衰弱。大家可以从以上几点判断房屋的阴气情况，符合情况越多，则阴气越重。阴气重要怎么样化解呢？（1）阴气重的房屋首先需要考虑的是增加采光和通风，尽量多开窗户，减少绿植。如果周围光源少，那就需要加强室内的照明了，在一些比较阴暗、污秽的地方放一些长明的电灯，灯光最好为黄色。（2）厨房属火，火可化阴，多多开伙做饭，很有利于消耗阴气。人气聚集阳气自然盛，若屋大人少，或者女人多男人少，可以多组织朋友聚会，灯光少灭，并在室内挂一些男性伟人相，能抑制阴气。（3）阴气重的房屋，可以在专业人士的指导下供奉神佛，如果诚心供奉，则阴气全无，大吉大利，福泽深厚。但是如果神像来历不正规，或者没有经过开光，乱供奉，反而容易招阴，阴上加阴，各位一定要注意。（4）如果阴气来源于外界的场所，如医院、坟地、屠宰场、垃圾站等地，可以在正对这类场所的地方悬挂凸面八卦镜，把负面能量挡走。（5）可以在客厅摆放一只瑞兽麒麟，或者在高处摆放一个罗盘，都可以平衡阴阳二气，化解不利气场。房屋中除厕所外，哪个地方阴气重，让人不适，可以就地悬挂一枚铜葫芦，葫芦内含乾坤，可以吸阴气、病气，平衡阴阳。阴气重的卧室可以在门后悬挂一串五帝钱，能补充阳气，够渐渐消除阴气。（6）阴气重的房屋，在客厅可以使用一些红色作为装饰，如红灯笼、红窗帘、红色中国结、红色十字绣等。红色属火，火可以把阴气消耗掉。（7）阴气重的房屋可以在客厅高处悬挂三足金乌的挂画或者图案，能引太阳真火，化解阴气。
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保存至快速回贴一个抑郁症患者的自愈经历：我是这样做的一个抑郁症患者的自愈经历：我是这样做的随便说说1百家号一直想写篇文章来阐述我的抑郁症痊愈史，以及我想告诉诸位患者的是，抑郁症可以治好，可以让你像以前一样阳光快乐。之所以今天才提笔，一是一直不知怎么下笔能更好让读者理解，我的方法。二是一直挺喜欢的男星乔任梁的突然离世，给我造成很大震动。抑郁症真的是一个需要被迫切关注的问题了。以下均是本人切身体会，如若观点不一，还请勿喷。病因。不管诸位怎么想，心理上的问题或多或少还是由自己的心量造成的。在我抑郁初期，我的姥爷是佛法的学习者和成就者。我向他请教，他对我说最根本的原因是我心量小，而最难解决的问题就是意识不到自己的心量小。如果不能从心量上开阔自己，药物基本根治不了。我体会过抑郁的痛苦，记忆力减退，头脑沉重，缺乏动力，怕与别人接触，自我否定，感觉自己被关在世界以外。如果不是自己曾经受信仰的力量——决不能轻生，很难想象当抑郁发作时，你已被它完全牵引，而根本没有思维的力量，脑子完全不再转动，满心只被这种绝望的情绪所转，那时，真有可能干出令人追悔的事。抑郁时的心态可以说是，顾不了那么多了。试着这样。抑郁的人大多心高，好强。即便已经抑郁了，心理还在自我批判，没有达到自己期望的目标值。朋友，这时你想自我拯救，就要告诉自己，要自己寻找解救的办法，不能任由它在你体内肆意。心病还须心药医。首先你需要观照自己的内心，你最在意的是什么，你不想被别人看到的伤疤是什么，你一直在刻意隐藏的东西是什么。然后，你不觉得这些令你羞耻的东西，你抓的越紧，它～对你的摧残和消耗也越大吗。你要有孤注一掷的勇气，扔掉那些，放开那些，它～就是靠着这些东西吸附在你身上，就像吸铁石，你抓的越紧，就会源源不断的成为它的能源，它吸的也越紧。小编抑郁两年，一年恢复到现在的正常状态，现在感到人生比以前更加从容和充满意义。上面只是一些心得，没有经历过的人可能觉得是在绕口舌，不过我相信正在经历的人一定知道我在说什么。下面是小编一路走来的历程。我抑郁时，是有周期循环的，亢奋几天，消沉几天。而且消沉的时日总比亢奋长。亢奋时觉得没有什么能难倒自己，好厉害的感觉。消沉时仿佛自己就是那个世界底端的人，什么也不行，不愿与别人多说话，觉得说话也说不好，也会引起别人反感。你当然很向往亢奋的自己，但你痛苦的是连这样的状态都是无常的，说不上哪一秒你就从高山上摔下了无底洞。消沉时你好期望那个亢奋的你快点来，亢奋时你又担心这样的状态说不上什么时候会消失。无时不刻不在痛苦的循环中。说来也是机缘，小编的家庭是学佛世家，从小接触，深信不疑。但也并未有过多学习，只是受家庭熏陶而已。姥爷告诉我，抑郁症是内心的阴气过重，心魔会占领心智。要增加内心的阳光感。自从与心魔开始抗争起，我时常忏悔自己以前所做诸多恶业，诚心的向菩萨忏悔自己的过错。记住一定要发真诚心忏悔。切记不要怨天尤人，相信这一切都是有道理的，他可能在引领你往更好的方向。并且我坚持每天一遍金刚经，其他事情不去想就读经，到后来坚持了两三个月，我甚至晚上做梦都是金刚经里的字字句句。那时感觉也没有恢复有多明显，不过也始终没有放弃每天的课程。那个时候就是至恭致敬至诚的求佛菩萨帮助自己脱离困境。过一段时间我梦到从这里身体里排出了一个大大的黑色物体。至此证明业障减轻。以后我开始换成每天七遍宝箧印陀罗尼咒，念完还要再打会坐。每天念佛的感觉就是自己越来越看淡自己以前所纠结的东西，内心无比轻松。内心正常的时候越来越多。之后从未间断，但是周期循环的魔咒一直找不到破解的方法。直到有一天又去请教姥爷，他说你只要不执着于这个循环，所有的循环都会瞬间瓦解。我瞬间醒悟，我努力告诉自己，什么循环，什么这种状态的我那种状态的我，那都是我。我就一体的，没有什么分别的状态。至此我明白亢奋的我，消沉的我，这都是两种极端的存在，都不能很好的让我恢复 。我开始把亢奋的我和消沉的我，都当作正常的我，不管什么样的我，我都喜欢。这样的心态加上每日的功课，加以时日。我逐渐恢复的越来越好。现在我心量比以前大很多，内心十分平静，不再去追逐那么多东西，生活中以前我会揪着不放的东西，现在看来都是小事，都是有前因后果的事，不去理会，就让他自己了了吧。现在我依然每天不间断念佛。时常想起佛菩萨的慈悲，不放弃每一个众生，有时会感恩到流泪，我发愿此生为佛法事业的弘扬尽我最大的力量。看到和我曾经一样的患友，我也想告诉你们我的方法，希望你们～不妨试试。朋友，别着急，我可以负责任的告诉你一定可以恢复，只是需要时间，在没有用尽所有办法的时候千万不要自我放弃，不要轻生。就像一句话说的，抑郁症它是你的罪孽，也是你的福祉。从中抽离出来后，你觉得生活是那么明媚。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。随便说说1百家号最近更新：简介:大家一起聊聊天、放松放松心情作者最新文章相关文章你阳气旺还是阴气盛？下面几种方法，让你阳气十足，远离寒湿你阳气旺还是阴气盛？下面几种方法，让你阳气十足，远离寒湿中医养身百家号阳气足百病消，九个方法，让你阳气十足，远离寒湿。现在正是养藏阳气的好时节，人之生长壮老皆由阳气为之主；气血津液之生成，皆由阳气为之所化。但随着现代人生活方式的改变，人们的很多生活**惯在日复一日的耗损着自身阳气，导致各种各样的疾病缠身。你了解什么行为会损耗阳气吗？怎样补充阳气?在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”,所以，阳气决定生长。一、太阳你害怕阳光吗?你知道万物生长都需要阳光提供的纯洁无污的能量吗?你知道身体如何利用太阳的能量吗?太，盛大，洪大的意思。太阳就是天地间最大的阳气来源。所以善加利用阳光是排寒气的窍门，借天地宇宙之力驱除自身的病。二、早晨早晨是阳气升发的时候，万物随着太阳升起开始苏醒。早睡可补肾阴，早起晨练可补肾阳。所以身体不大好的人，万不可跟着别人锻炼，更不可晚上锻炼，白白损耗阳气。当然，若你掌握了一些道家的静功，那些功法只要身体允许随时可以练。前面指的锻炼是指我们平时接触的那种锻炼方法--有氧运动。那种运动损耗很大，运动之后要及时培补。并且早晨的太阳光是非常纯净自然的，对体弱的人尤其适合。三、睡眠道医讲人养生要睡子午觉，从子午流注来看，子时和午时是胆经和心经运行活跃的时间，也是培补正气，阳气的最佳时间。子时就是23点到1点，午时就是11点到1点。我们大家可能都有体会，早上起来精神最好，上了一上午的班，到中午精神就开始有些疲惫了，这个时候休息一下打个小盹，20分钟到30分钟即可，睡不着也行，就可以培补身体。四、夏天道医讲“冬病夏治”，中午是一天里阳气最盛的时候，夏天则是一年四季之中阳气最盛的时候。有的人一到夏天就要躲避太阳，说晒太阳要流汗，很不舒服。岂不知，流汗是宝啊。尤其对身体积寒很深的人来说，夏天简直是我们的黄金季节。夏天属火，对应五脏属心。夏天每个人心火都盛，这个时候不用运动也会流汗，而这个汗都是心火逼出来的，排毒的作用最大(这里的毒泛指一切外邪，包括寒)。对于体寒的人来说，夏天也会非常难受，因为体内心火复苏，开始推动寒气向外走。所以夏天晒太阳是最好、最便捷和天然的方法，若你想排寒气，每天利用工作学习之余晒晒太阳，时间因人而异。这个方法外借太阳之力，内借心火之力，然每个人心火毕竟有限，若觉力不从心，则需要休息了。切忌心急。聪明的朋友们可能想到了，夏天可以借心火之力排寒，那我能不能培补心火使得排寒气更快呢?可以，方法在哪里?老话大家都听过“冬吃萝卜夏吃姜”，早晨起来，切两三片生姜，加红枣三五个，捏破用水来煮，如果你体质很寒，还可以加红糖(体质很热则不适宜)。如前所说，早晨阳气升发，早晨喝姜枣茶帮助身体提升阳气。但是下午就不要喝了，从中午开始一天的阳气开始往下走，至日落完全消失。老话也讲“晚上吃姜，如饮砒霜”，当然若感了风寒需要喝姜汤发汗则不受此限，吃姜培补身体的人则要注意。有人说天这么热，让我喝热姜汤，不是要我命吗?我体内寒气不重，可以这样培补吗?体热的人，叫做“热药凉喝”。把姜枣茶放在冰箱里冰好(如果你胃寒不要这么做了)，然后拿出来喝，虽然喝下去是凉的，但是药性是热的。想排寒气的人要注意避寒，尤其是空调为害甚大。你在外面晒了太阳本来要出汗的，一进到屋里空调一吹，本来用于发汗的心火，马上转去防寒，本来要排出来的寒气又被逼了回去，这个时候如果吹了空调，寒气反而会走的更深。五、寒气向外走的渠道不知道朋友们有没有这样的感觉，明明外面很热，却感觉身体某个部位很凉，明明没有风吹却觉得凉嗖嗖的。不要怕，这就是排寒气的表现，另外还有几个排寒气的渠道，都是大家熟悉的。打喷嚏，打嗝，流汗，大小二便……不要小看这些生理现象，都是人护卫自身的法宝啊，比任何灵丹妙药都要好。其实吃药也无非是辅助身体排病，排病的是身体而不是药。所以各位朋友留心观察一下自己，你有多久没有打嗝了?不瞒大家，我每天早上都会排气排的很厉害，上下通畅，身心舒泰。六、刮痧，拔罐有些人寒气累积了十几年，厚厚的垒在背部。夏天外边的太阳晒不进，里面的心火顶不出。这种体质叫做“冰包火”，这个时候就要在背部拔罐，刮痧来“破冰”了。把气血拔活了，再借助天时与自身之力，则寒气可排。七、功法道医讲督脉乃诸阳之海，意思是人身体的阳气的通道在督脉，督脉运行的地方就是脊柱这一条。所以锻炼督脉是我们培补阳气的最佳方法。道家有很多养生排病的方法，最适合排寒气的是“踏步摇头功”“金鸡独立”“撞丹田”。这些都是适合体弱之人的锻炼方法，练的时候最好能心神合一，则只补不损，借心灵之力无损身体。若你的体质有了增强，或者本身体质不弱。想寻找更刚猛的功法强身健体，其实老祖宗给我们留下了很多宝贵的遗产。《五禽戏》《六字诀》《八段锦》《易筋经》俯拾皆是，只是我们不愿意找罢了。八、心灵的阳光道家讲每个人都是一个小宇宙，那么我们自己身体里有没有太阳呢?有的，就是自信心。为什么我们说人要挺直脊梁呢？现在大家知道了，脊梁就是督脉，脊梁挺的直就是一身正气的表现。我们都是天的儿子，为什么要低头弓腰，觉得事事低人一头呢。希望有缘人都能找到自己心灵的阳光，找回自我，重拾自信。九、睡觉补阳气如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。一个人假若睡眠不足，或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。如果每天子时(相当于晚上11点--次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老道医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时，会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。因此，早起没关系，但晚睡绝对不行。许多精神不振的人，多有晚睡的习惯，这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多抑郁，快乐的时候不多(肺气也受影响，长期得不到有效宣发的原因)。还有人认为晚上睡得晚了，白天可以补回来，其实根本补不回来，要么睡不着，要么睡不够，即使感觉补过来了，其实身体气血已经损伤大半了。作息非时，阳不归根　　中医认为最佳的睡眠时间为“亥子丑”三个时辰（晚上9:00—凌晨3:00），这六个小时相当于一年中的冬季，冬主收藏，收藏对生命来说就是归根，对常人来说归根最主要的方式就是睡眠。　　现在别说晚上9点睡觉了，就是10点、11点的都很少，12点、1点睡觉反而是现代很多人的正常睡眠时间。阳气当入不入，就不叫“因时之序”，而是“非时”。作息非时就不能让阳气归根来复，人为地耗损阳气。工作烦劳，阳气外张　　现在社会生活节奏很快，很多人不仅夜以继日地工作，而且心情很烦、心理压力很大。“阳气者，烦劳则张”，所谓张就是往外散，尤其是晚上阳气应该内收，应该回归本位。一烦劳阳气就不能归位，就会慢慢耗散。　　同时，《黄帝内经》讲：“心者，君主之官也，神明出焉。故主明则下安，主不明则十二官危。”现代人竞争压力大，但心性修养普遍较差，负面的心理及情绪很容易在内心产生、缠绕，极损人身阳气。空调普及，寒气内压　　几千年来，人们在没有空调的状态下生活的非常好。空调普及后，人为的阴寒之气就频频进入体内耗损、遏制人体阳气。特别在夏天，外边是一团火，回到家里或单位就像进了冰窟窿，这么一冷一热，每天经过多次，就会反复把寒气一层层压在体内。寒气伤人是最厉害的，会造成很多病。嗜食寒凉和肉类、 兼好甜辣　　现代人嗜食生冷水果，喝冷饮之风流行，这些都会严重损害脾胃阳气，尤其在夏季人体阳气外散，胃肠反而呈虚寒状态，以生冷食物冷饮来解暑，则是犯了“虚虚实实”之误，脾阳受损则运化不利。　　肉吃多了，如果化不掉，会损伤脾胃，阻塞经络血脉，遏制阳气在人体中的正常运行。《黄帝内经》讲：“气胜形者寿，形胜气者夭。”延伸到饮食上：吃进去的食物能运化开就是营养，就能养生；运化不开就是毒。　　喜食甜腻厚味，人体无法运化致痰湿内生，湿为阴邪，且重着粘滞，阻碍阳气的运行，导致阳郁阳虚证；嗜食辛辣使人精神亢奋，阳气过分的耗散，也会导致阳气亏虚。运动不当，反伤阳气　　现代人崇尚“生命在于运动”的理念，但很多人并未因运动得益，这是不明运动原理及不合理运动导致的。　　卢崇汉先生在《扶阳讲记》中提到“动能生阳，也能耗阳”，其实运动的本质是加强气血的流通，适合于阳气尚足但气血不畅之人，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但绝不适合于气血大亏之人，因为虚人阳气固摄的功能不足，运动后阳气耗散致阳气更虚。　　另外运动属生发，应该是春夏白昼之事，而现在很多人都是晚上运动健身，看似弥补了白日的运动不足，其实是违反了“生长收藏”之序，《素问·四季调神大论》指出冬三月要“无扰乎阳”、“无泄皮肤”，冬季大量运动出汗影响了阳气的收藏，尤其使肾阳受损。滥用抗生素，苦寒攻伐阳气　　滥用抗生素问题中国现在很严重，不仅西医滥用，中医也滥用，老百姓自己也滥用。抗生素从中医性味去分析，大多是苦寒的，苦寒就容易攻伐阳气。　　滥用抗生素对体质伤害太大。尤其是小孩，只要感冒发烧，一律都上抗生素。应该按照中医的思路和方法去调养，鼓励阳气，鼓励免疫力，它自己会去做事。　　对现代人来说，这些耗损阳气的**惯可能难以完全避免。　　所以，日常生活中，我们更需正确保护和补充阳气。　　日常生活中，如果想补充阳气，艾灸是一种很好的选择。在饮食生活、心性修养等方面也有很多地方值得注意!艾灸可扶阳固本　　宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法：第一为灼艾，第二为丹药，第三为附子。灼艾就是艾灸。▼艾灸原理　　艾灸用的原料是艾草制成的。艾草是一种纯阳性植物，经过燃烧后，通过烟熏火灼把艾草的药力通过**位经络带到人体的病痛之处，能祛除病邪。是补充阳气，延年益寿的最佳捷径。　　艾灸也是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科。▼艾灸治疗阳气不足的亚健康　　对于阳气亏损比较严重的，应该经常艾灸关元、归来、命门及肾俞。在我国与世界卫生组织合作的中医治未病项目中，艾灸扶阳对亚健康人群的预防与治疗，取得了明显效果。特别是对于阳气不足，引起的一系列亚健康状态，实验证明，艾灸对于阳气的亏损是有疗效的。艾灸是补充人体阳气最有效的方法之一（欲了解更多艾灸调理身体、治疗疾病的内容，请持续关注本平台）生活**惯需重视　　要保持精力旺盛，首要条件就是生活要有规律。最好在晚上12点之前入睡，晚上23点到午夜1点，也就是子时，是人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候。　　在生活中，我们要改变我们一些伤阳气的生活**惯，在夏天经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等。同样的道理，如果在冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等，应该要多吃一些温补的食物。　　运动要注意适量，不要超过自己身体的承受能力，青壮年运动量可大一些，老年人适合散步、慢跑、太极拳、自我按摩等慢运动。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。中医养身百家号最近更新：简介:年轻不养生老来养医生。关注养生百病不生！作者最新文章相关文章}