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重新安装浏览器，或使用别的浏览器椭圆机、跑步机、动感单车的优缺点
时间: / 作者:胖头鱼 / 分类: / 浏览次数:438,965次 /
运动对于现代人而言是一种奢侈行为，先不说有没有足够的时间和精力去参加户外运动，单单看一眼窗外车如流、人如织、霾如山、日如火的景象，就会让运动的欲望一扫而光。在这种现状之下，很多人选择了室内运动，包括跑步机、动感单车（健身车）、椭圆机在内的家用健身器材便派上了用场。
下面我们将对跑步机、动感单车和椭圆机的工作原理、适用人群、优缺点以及价格进行基本了解，希望能够帮助各位找到更加合适的室内有氧运动器械。
跑步机的工作原理、优缺点和适用人群
1、跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，配合运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速跑、坡度调节、减震、计步、综合健身等功能。
2、跑步机运动的优点是运动空间大、热量消耗快、相关技术比较成熟；跑步机运动的缺点是对使用方法的要求较多，如果运用不当容易造成运动损伤，另外，跑步机的噪音和功耗都相对更大一些。
3、跑步机的适用人群。比较适合腿部关节无损伤的人群使用，体重超过70公斤的朋友也请适度适量、循序渐进（请选择减震性能好的机型、并穿上减震运动鞋）。
4、价格。跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序、安全性等方面的要求较高，所以跑步机的价格比同级别的椭圆机和动感单车都要高。虽然国内某些品牌的跑步机只卖不到2000元，但主流品牌和型号的家用跑步机通常都是3000元以上的售价。
5、选用原则。一看电机功率和速度范围，电机功率越大、速度范围越广的越好；二看跑带宽度和机身尺寸，跑带越宽、机身越大越好；三看减震设计，减震装置多而可靠、静音效果好者为佳；四看辅助功能，带有坡度调节功能的较好。
动感单车的工作原理、优缺点和适用人群
1、动感单车在外观及运动原理方面与自行车相似，不同之处在于动感单车的位置是固定的，还有就是动感单车的阻力来自于飞轮惯性、磁阻力或刹车块摩擦力，而自行车的阻力来自于路面与空气。
2、动感单车运动的优点是节省空间、休闲舒适，可以较多地消耗腹部脂肪，还可以用空闲的双手来做其他事（比如看书、听音乐、看电影）；动感单车运动的缺点是牵动的肌肉群有限（上肢参与较少），还有就是可能会造成臀部及裆部不适（要像骑自行车一样坐在座位上）。
3、动感单车的适用人群。年轻人用得比较多，低负载状态下也可适用于静养者；15公斤以上的大飞轮动感单车比较适合热爱剧烈运动的“青壮年”。
4、价格。动感单车的价格要比同级别的跑步机、椭圆机更低一些，主流型号的售价一般在500-3000元之间。
5、选用原则。一看飞轮重量，飞轮越大越好，家用动感单车的飞轮重量一般在8-20公斤之间；二看调节功能，座椅、扶手的高度及前后位置均可调节者为佳；三看阻力控制方式，电磁控的较好，刹车块的次之；四看机身尺寸和重量，以宽大厚重者为佳。
椭圆机的工作原理、优缺点和适用人群
1、椭圆机是一种运动损伤极小的椭圆轨迹运动器械，主要通过双脚交替踩踏和双臂推拉来驱动飞轮运转，同时依靠磁力、摩擦力及飞轮惯性来形成运动阻力；椭圆机运动的身体姿态和运动效果都比较接近于跑步，是一种全身参与的有氧运动。
2、椭圆机运动的优点是运动阻力可调、身体姿态舒展（带座椅的那种山寨版除外）、造成运动损伤的可能性小、噪音低；缺点是对肌肉力量的锻炼功能相对较弱，是一种单纯的全身有氧运动器械。
3、椭圆机的适用人群。如果选择步幅和步宽合适的机型，几乎所有人都可以使用椭圆机进行健身。
4、价格。椭圆机的价格介于跑步机与动感单车之间，元区间的家用或轻商用机型最具性价比。
5、选用原则。尽管椭圆机的种类繁多、品牌各异，但一般情况下主要留意如下几点既可：一看飞轮重量，尽管小飞轮椭圆机的运动体验不佳，但飞轮也并非越大越好，家用椭圆机的飞轮重量一般在5-12公斤之间为宜；二看步幅（踏板前后跨度）和步宽（左右脚横向间距），步幅在35CM以上为宜（很多商家会虚标步幅参数，勿轻信，可参看飞轮直径或曲轴长度），步宽则是越小越好；三看阻力调节方式，电磁控优于手动磁控，档位越多越好；四看净重和尺寸，宽大厚重者为佳；五看飞轮位置，一般情况下前置飞轮好于后置飞轮。
有代表性的单品(更新)●对运动体验要求较高的用户，请优先考虑前置飞轮椭圆机；堡威是业界知名的健身器材合资品牌，堡威X911椭圆机采用前置飞轮及电磁阻力调节装置，飞轮重量达到罕见的12公斤，机身用料扎实、工艺细节到位、步幅和踏板间距合理，日常售价不到3000元，各方面表现在同级产品中无出其右者：●正伦390D美国原装进口椭圆机在飞轮重量、步幅、踏板间距、轨道机构、智能化设计等核心性能方面优于岱宇FE500、速尔E20等同级进口机型，实际到手价5500元左右(目前可领大额优惠券)，是必确、岱宇、速尔、乔山等海外高端品牌中最具有竞争力的机型，众土豪可以关注：●SOLE(速尔)是全球专业健身器材品牌，速尔E25NEW原装进口椭圆机是经典机型E25的升级款，其飞轮、阻力控制、步幅、踏板间距等性能表现突出，具有电动坡度调节和APP智能化特性，再加上速尔在全国各地设有经销商，安装和售后服务更加快捷，尽管其售价近万，但却也是物有所值：jinlaiba.com是中立的评测网站。下列单品来自天猫、京东、亚马逊和淘宝，请放心浏览(更新)
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椭圆机的好，没用过的不知道。我从200斤减到150，一半以上的功劳都是我家那台椭圆机的。挑选合适的动感单车大致有以下几条要素：
外观是否满意？是否喜欢？
& & 不管是买什么东西，首先我们就是先看外观在决定其他方面。先看看动感单车的颜色自己是否喜欢，动感单车的功能布局符不符合自己的习惯，也可以去踩2下，看看整个动感单车的稳定性！
做工如何?是精细还是粗糙？
& & 看完外观，满意后就通过我们的第一关了。下面我们就可以看看动感单车的做工如何了！可以简单的看下动感单车各方面的小细节，用手在摸摸感受下做工。这样下来可以忽略大部分粗糙产品。
看看使用方不方便！
& & 看完外观与做工，接下来我们可以上去骑行一下。注意各个调节部位是否灵活。特别要注意下动感单车的刹车与扶手座位的调节。例如有的动感单车刹车一定要网上拉才能起作用，这样的设计是很不方便的.。要选择往下压的刹车方式的动感单车才方便！也比较安全！没达标的动感单车可以PASS~！
大小的选择！
& & 不是大的动感单车就好，小的就不好，没有百分百对的事情！在体积大小的选择上，思月建议你可以参考一下你的体型、锻炼场地去选择。体型壮的你可以选择体积大点的，前提是你的锻炼场地允许哦！2者可以互相协调下！
飞轮的大小是否OK？
& & 一般来说家用的话。飞轮的重量在13-20KG就OK了，健身房的一般达到了20kg以上。动感单车的感觉好坏就在于飞轮，大家一定要酌情选择！
在看看其他核心组件怎么样？
& & 除了飞轮。动感单车的中轴、脚踏、链条（皮带）都属于是核心组件了，选购的时候多多留心它们。比如说链条噪音大、脚踏松弛、中轴发生生锈等等情况都是会带来影响的，为了以后不费心以及不必要的烦恼。在购买的时候一定要认真注意这些问题！
动感单车价格怎么样？
& & 同样，不管什么东西。价格越高普遍东西质量越好。动感单车也不例外，在这点的选择上，思月没有什么好的建议，只是说大家根据自己的经济条件来权衡！
动感单车(自行车)英文名字(SPINNING)，是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适台，但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到35岁之间，大多为年轻白领。&
一、从品牌判断如何选择动感单车&
市场上动感单车品牌很多，主要有星驰、时保雅、TUNTURI唐特力、BH必艾奇、艾威、康乐佳、正伦等等;国内的厂商很多，但大多只生产一两个型号;国外的品牌如星驰、BH、时保雅、TUNTURI等，价格相对较高，适用于高端家用人群及商用健身房等;还有很多用户反映说台湾产的动感单车质量好，但是事实上，有一部分是在大陆生产或代工;国内专业生产动感建议购买专业生产动感单车的厂家的产品，售后更易得到保证，建议选择口碑较好的品牌。如果预算允许，建议选择星驰、时保雅等原装进口品牌。动感单车的售后服务其实与品牌知名度关系不大，最主要取决于卖家，建议选择品牌时更要选择专业的商家，售后更有保障。&
二、从功能判断如何选择动感单车&
动感单车功能层面来讲基本上一致，就是骑在车上作蹬踏运动;从车本身的结构上来说很简单，功能大多差不多，但选购动感单车时请注意以下细节：&
1、很多车扶手前后是不可调节的、这个问题影响不大，因为座位一般是可以前后调的，弥补了这个不足。&
2、有些车是不可反踩的，特点是便宜的车型，高档车一般都可正反踩，购买时一定要注意。&
3、刹车的方式，现在好的车设计都是下压式，方便又安全，有些车是需要住上拉的，这是很多人都忽视的细节。&
4、很多用户买车怕噪音大，请注意啦，链条传动的车有噪音是免不了的，皮带轮传动的车可以解决这个问题;高档车型都是用皮带轮的。&
5、很多用户反映购买时就看中有些车型带电子表，其实动感单车电子表用处不大，建议不要把它做为选购的关健，健身房里的车都是不配表的。&
6、飞轮的大小，这个很重要，因为动感单车的感觉就靠这个飞轮，小的飞轮会踩起来有点轻飘的感觉。&
三、从价位判断如何选择动感单车&
首先得根据个人的经济情况及预算，高端品牌如星驰、时保雅、TUNTURI等价位较高，国外品牌相对做工好，但是事实大部分品牌都是在国内代工，所以购买时请认定是否机器为原装进口;普通白领家用建议选用元之间的动感单车，4000元左右就可以买个不错的动感单车了。国内动感单车价格比较透明，一分钱一分货。如果健身房用或高端人群家用的车型建议选择国外原装进口或国内品牌高端型号，由于使用率高，多花钱，以后就省心。&
四、动感单车就是铁架子，为什么价格那么高?&
如是您是生产自行车的，您的自行车会不会还按钢铁的价格往外卖?&
决定一个动感单车的好坏，在于每一个细节;整体的设计，所用的配件，做工用料，包装等;比如：普通有脚踏成本只需65元，好的脚踏却需要180甚至好几百元，任何一个方面都决定动感单车生产出来的成本。&
同时，生产动感单车，需要企业的运营，生产的管理，产品的推广，市场的运作，企业的持继发展等等;这些成本是不可估量的。动感单车做为健身器材，您的付出，将会给您带来更多的健康。&
五、从质量判断如何选择动感单车&
首先应该看整个动感单车的功能布局、色调等是否适合你的个人喜好，上去踩踩，看看整车的稳定性：关注一下整车的飞轮重质量——13至25KG不等，健身房，会所建议在20KG或以上，一分钱一分货，有些便宜的飞轮内部是注水泥的，好的一般铸铁的，更好的飞轮还有纯纲压制的。挑选动感单车时注意几个重点：&
1、外观是否喜欢。&
2、做工精细度，由于很多购买者都没法看到样品，只能很据商家推荐，所以挑选好的商家与品牌尤其重要。很多卖家连动感单车实样都没见过，淘宝等网上尤为突出。&
3、使用方便性(刹车方式扶手座位调节〕;老式的刹车一要住上拉的，不太方便，新的车型下压式刹车，方便安全。&
4、体积(根据自己体型选择)，这一项健身房很重要，健身房选购时应该是要稳重，适台绝大部分的人群。&
5、价格(价格与服务是成正比的)，强调健身房如果为了节约成本，2000元以下的车型，以后将会麻烦多多。&
6、飞轮大小，家用一般13-20KG,健身房一般20KG或以上;动感单车的感觉就靠这个飞轮，选购时注意比较飞轮的大小。&
7、核心组件，如中轴，易坏的脚踏或传动方式，注意链条传动噪音较大。&
六、家用和商用动感单车有什么不同?&
很多动感单车上会标着轻商用，商用等字样：“轻商用”只适用干小型会所，使用率不高的人群，家里想买个好一点的用户可以选择“轻商用”;&
商用动感单车主要用在专业健身房，或者经济能承受对器材要求较高的人群，那么如何区分家用与商用呢?这个没有明确的界限，以下参数供参考：&
1、家用动感单车：体积稍小，重量一般在35-50KG;飞轮13-20KG;好一点的车，建议用皮带轮，噪音小;&
2、商用动感单车：要稳重，重量在45KG以上，飞轮20KG或以上，配备商用配件，如商用脚踏。
七、为什么淘宝的那么便宜，跟正规经消商差价那么大?&
如果一台动感单车出厂价是2000元，运费是100元，淘宝上就会2150元，有50元赚总比没有好吧。&
正规经销商的价格一般会在2800左右。价格为什么差距那么大?&
淘宝卖家说不定一个月卖不过两台，只要有人买就卖;而经消商要保证销量，保证售后;这就必须要有宣传广告，人力资源，售后支持等投入。&
同时单从价格上来比较，从工厂到经消商库存运费100是所有人都必须的，上门安装一次的费用江浙沪来回路费200左右，上海送货上门，运费&
也将近200左右;人力一天，就是在上海地区送货至少也得半天，100元，共2400元;&
如果动感单车一点没坏，那是好事，假如大故障，想退换?你就知道问题的严重性啦。&
淘宝上告诉您可退换，售后保修五年，做不到的承诺10年也没用，您的动感单车即将变成废铁的可能性很大。&
请注意：没有哪家正规经销商会去开淘宝店的，注意看淘宝里任何一家店铺的产品线，都可以做成华东第一大规模了，真有这么大实力吗?&
售后退换一次200元运费加人力成本，那是必不可少的。小配件坏了，一年免费更换，来回快递费用商家出，这个忽略不计，但是大问题，特别&
是很多用户不愿意自己动手去解决，就算是小问题，上门服务啊，人力成本，来回路费，100-200之间，这是少不了的，这里共计2800元;&
经消商赚的就是后面这400元，如果没有坏，那就赚了，如果坏一回，或换一下，平本;退一台亏钱，修两回或上的，也亏钱。&
所以一般经销商，这种车都标价在3000元，利润很透明，您想放心，售后保障，这是很好的选择。必竟没有暴利赚了你的钱。&
如果您就想博一下，淘宝上是你的最佳选择。&
八、动感单车商家众多，该如何挑选?&
很多卖家动感单车都没见过，也没安装过，这是很普遍的现象;这要消费者自己去识别，问一些问题，从回答上就可以过滤部分卖家。优秀的商家，应该具备知名厂商的支持，有动感单车消售、安装、维修等专业工程师。对动感单车的市场、结构、性能比较上有专业的工作人员。并且对售后服务具有专业的服务支持。并对购买的用户提供专业无欺骗性的咨询服务。可以从以下几个方面来选择正规的经销商：&
1、有经营地址吗?有实体店吗?有实样体验吗?有固定电话吗?(淘宝上绝大部分只有个QQ，手机号;这样你敢买吗?)&
2、有磁控轮的动感单车吗?(动感单车都是用牛皮刹车片刹车的，没磁控轮动感单车，很多没见过动感单车的卖家就答不上来啦)&
3、皮带轮传动的还是链条传动的动感单车好?(皮带轮)&
4、动感单车上带有音乐吗?(都没有的)&
5、扶手是包胶好还是浸塑的好?(当然是浸塑的)&
6、动感单车有调阻力的档位吗?(没有，绝少部分就算装个像档位一样的，其实还是用刹车片夹紧飞轮调阻力)&
九、动感单车和健身车有什么区别?&
很多人并不知道动感单车与健身车有什么区别，该选择健身车还是动感单车?锻炼身体，美体塑身建议选购动感单车;仅仅是因为平时运动里少，想活动一下筋骨的，建议选择健身车。以下对两者的区分做简单的比较：&
1、动感单车是一项团体的运动，它的运动强度相对于健身车更高。&
2、动感单车一般通过刹车片来控制阻力，健身车一般通过磁控轮来控制阻力。&
3、动感单车的效果主要体现在飞轮上面，通过音乐的进行节奏性的运动，更容易坚持，它对于减脂、塑身也更有效果。&
4、健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的。&
5、动感单车适用于15-50岁之间的人群，而健身车男女老少皆宜。&
十、为什么有些动感单车很便宜，有些却要上万元，价格差距那么大?&
这跟买汽车一个道理，小面包车只要几万块，奔驰、宝马、法拉力却要一百多万，甚至几百万!&
有很多朋友问到这个问题，一千多块和几千元的动感单车，乃至上万元的动感单车它们差别在哪里?为什么差价那么大?&
以下给出一些对比的参数仅供参考：&
1)品牌价值：很多朋友购物都看中品牌，这就是为什么星驰动感单车那么贵!&
2)用料与做工：无论是钢管的粗细，还是配件的好坏，都是不一样的。&
3)很多消费者特别关注一千多块和两千多元的动感单车的差别，以下从细节比较一下：&
传动方式：高档车型一般都会是皮带传动的，2000元以下的车型基本上是链条传动。&
整车重量：从侧面可以反映这个动感单车的用料是否足，以及是否稳。&
飞轮：飞轮的大小不一样，一般2000以上的车型都会在18KG上，好的车飞轮是铸铁或纯钢压制。&
刹车：2000元以下的车型大部分是上拉式，一般以下压式刹车更方便安全。&
脚陷：这是易损部件，便宜的车节约成本，用的国产小脚踏，2000元以上的车型一般用维格或商用脚踏。&
更多细节：比如2000元以下扶手大多是包胶的，浸塑的扶手更好;座垫好坏也不一样，还有扶手前面是否可调等细节注意观察。&
总结一下：价格在5000元以内的动感单车一分钱一分货，别贪便宜!细节决定一个动感单车的好坏，同时也决定了动感单车价格差距!&
十一、从结构判断如何选择动感单车&
很多消费者特别关注一千多块和两千多元的动感单车的差别，以下从细节比较一下：&
1、传动方式：高档车型一般都会是皮带传动的，2000元以下的车型基本上是链条传动。&
2、整车重量：从侧面可以反映这个动感单车的用料是否足，以及是否稳。&
3、飞轮：飞轮的大小不一样，一般2000以上的车型都会在18KG上，好的车飞轮是铸铁或纯钢压制。&
4、刹车：2000元以下的车型大部分是上拉式，一般以下压式刹车更方便安全。&
5、脚陷：这是易损部件，便宜的车节约成本，用的国产小脚踏，2000元以上的车型一般用维格或商用脚踏。&
6、更多细节：比如2000元以下扶手大多是包胶的，浸塑的扶手更好;座垫好坏也不一样，还有扶手前面是否可调等细节注意观察。&
总结一下：价格在5000元以内的动感单车一分钱一分货，别贪便宜。细节决定一个动感单车的好坏，同时也决定了动感单车价格差距。&
以下是动感单车品牌大全，排名排行不分先后：
1．Decathlon/迪卡侬
2．EGYMCOM/伊吉康
4．SHUA/舒华
8．HEAD/海德
9．ICON/爱康
10．Johnson/乔山
11．CRYSTAL
12．BH/必艾奇
14．DYACO/岱宇
15．Reebok/锐步
17．TUNTURI
18．力达康
21．Evere/艾威
22．XTERRA
23．JOROTO
24．康乐佳
26．WOLK WOOK
27．斯诺德
28．tasdan
29．索维尔
30．美力德
31．ELBOO/益步
32．SLL/赛罗啦
33．Boodun
34．LONGFIT/仕健
35．吉力士
36．RIDO/力动
37．AOLRO/奥力龙
39．KPT/开普特
42．LEDONG/杰森
45．UFIT SERIES
48．KING SMITH/金史密斯
51．创思维
52．Loctek/乐歌
53．WENX/雯萱
55．RYH/帅动
56．JUFIT/居康
58．Lefan/路伊梵
59．BaseCamp/贝斯卡
60．Suncao/双超
61．Swelldom
63．CHISLIM/启迈斯
65．EMMA/艾玛
66．SEALUP/希洛普
67．basecamp
68．KYLIN SPORT
69．Konlega
72．Techsport/天鑫
73．QUEENKING
79．JKEXER/悦多
82．SEJIAN/舒尔健
86．Biocor
88．ADKING
89．BeneFITness
93．HSM/海斯曼
94．maketec
96．新鲁鹰
97．AEON/正伦
99．WNQ/万年青
100．celsius
101．SUPERLONG/世霸龙
102．DM/鼎明
103．DOMNT/多米雷特
104．Hbo/虹博体育
108．AD ROCKET
109．DDS/多德士
110．迪科斯
112．奇美康
114．AOSING
117．AOMAS/澳玛仕
118．CALLIVEN
119．CoolChange/酷改
120．LifeSpan/莱仕邦
123．Fitmaster
125．WZ/志旺
126．BANCON/柏康
129．Lining/李宁
130．NYXEYE
131．NUCKILY
132．BH Fitness
134．PROSPEROUS
135．酷斯迪
136．格琳斯
137．ConLin/康林
138．生活驿站
139．Chariot Skates/战车
143．菲特尼斯
144．INBIKE
145．AULDEY/奥迪双钻
146．新晨（运动器材）
147．艾雷斯
148．tomore
151．win．u/威宇
152．Winsml
153．power tech
154．恒动力
155．MIKING/迈康
156．KING BIKE/金巴克
158．WEVEYOO/唯游
160．SiNuoDe/斯诺德
161．EGoJIN
163．Y．Z．Duhao/都豪
164．craft
165．Avida/艾威
167．升浩 SEHA
168．EASTSCOPE/东际
170．ENTESI
174．艾菲特
175．SOLE/速尔
177．SKM/卡曼斯
178．Creajoy/创悦
179．TOP CYCLING
182．SB/赛步
184．Rusuoo
185．GOOCIMI/古奇米
186．Immensity/因美斯
187．英达罗
188．近在咫尺
189．西恩威
190．Spakct/思帕客
192．SAHOO
193．bofur/博夫
194．LETSMOVE/力士盟
195．BROTHER/兄弟牌
196．Super Max/舒博曼斯
197．苑人王
199．Saluko
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你好！动感单车是一项适合年轻人的运动，奋力蹬车，上身微俯，臀部抬高，重心前移，就像奥运赛场上的自行车选手，健美的姿势中透着一股帅气。据介绍，动感单车运动要求有较强的腿部力量，对于初次参加训练的人，要先测试一下自己的体能情况来确定锻炼的时间和具体方法。建议爱好者最好要有一个月的运动经历后再做动感单车的训练，不然心肺功能和腿部可能会承受不了这种较强的负荷。健身车骑健身车有两个优点:一是有利于燃烧脂肪达到减脂的目的;二是只要把坐垫调高就能增大髋关节左右摆的幅度,腰部赘肉的减脂。
个人比较喜欢健身车，动感单车使用起来，没有电子预设模式，使用起来，有有损健康的。大爱tunturi
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