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中考时立定跳远的成绩标准是多少 初中男生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：155厘米良好（80分）：195厘米优秀（90分）：211厘米满分（100分）：225厘米初二年：及格（60分）：170厘米良好（80分）：210厘米优秀（90分）：226厘米满分（100分）：240厘米初三年：及格（60分）：185厘米良好（80分）：225厘米优秀（90分）：240厘米满分（100分）：250厘米初中女生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：140厘米良好（80分）：170厘米优秀（90分）：184厘米满分（100分）：196厘米初二年：及格（60分）：144厘米良好（80分）：174厘米优秀（90分）：188厘米满分（100分）：200厘米初三年：及格（60分）：146厘米良好（80分）：176厘米优秀（90分）：190厘米满分（100分）：202厘米立定跳远跳得更远的训练方法：一、两脚站位：两脚尖与运动方向一致，两脚两侧分开到两腿成平行位置。这时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。二、两臂的摆动与呼吸的配合：预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向下摆至身体两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。三、身体重心前移：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。四、蹬摆是关键：采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。练习方法：沙坑前放20-30厘米高海绵块，练习者离开适当距离，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过海绵块，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲。五、立定跳远的辅助练习：1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。 逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。 力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。六、练习注意事项：1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。 提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。3、立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻重的作用。 踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～......
跳远国家一级标准是多少？ 运动员一级 7.30运动员二级 6.50
中学体育男生立定跳远评分标准及格线几米？ 不知道你是初中，还是高中哦！立定跳远（米）初三男子优秀90——100 2.41 —— 2.50良好75——87 2.38 —— 2.21及格72——60 2.17 ——1.93高三男子2.63优秀 2.62 ——2.55良好 2.53 ——2.35及格 2.32 ——2.11
大学生体能测试立定跳远标准 5分好像跟身高没有多大的关系按理论来说人可以跳出“身高+臂长”那么远
初中生跳远标准是多少 初中男生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：155厘米良好（80分）：195厘米优秀（90分）：211厘米满分（100分）：225厘米初二年：及格（60分）：170厘米良好（80分）：210厘米优秀（90分）：226厘米满分（100分）：240厘米初三年：及格（60分）：185厘米良好（80分）：225厘米优秀（90分）：240厘米满分（100分）：250厘米初中女生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：140厘米良好（80分）：170厘米优秀（90分）：184厘米满分（100分）：196厘米初二年：及格（60分）：144厘米良好（80分）：174厘米优秀（90分）：188厘米满分（100分）：200厘米初三年：及格（60分）：146厘米良好（80分）：176厘米优秀（90分）：190厘米满分（100分）：202厘米立定跳远跳得更远的训练方法：一、两脚站位：两脚尖与运动方向一致，两脚两侧分开到两腿成平行位置。这时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。二、两臂的摆动与呼吸的配合：预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向下摆至身体两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。三、身体重心前移：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。四、蹬摆是关键：采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。练习方法：沙坑前放20-30厘米高海绵块，练习者离开适当距离，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过海绵块，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲。五、立定跳远的辅助练习：1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。 逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。 力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。六、练习注意事项：1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。 提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。3、立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻重的作用。 踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。在练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分......
田径跳远运动员标准条件是什么？ 跳远运动员的选材应根据以下两条标准进行:1.人体测量条件优越;跳远、立定跳远、立定三级跳远、纵跳以及疾跑的成绩良好。2.在十八个月内,这些成绩要有一定的提高。
成人立定跳远，优秀的成绩在多少？ 你可以参照《国家学生体质健康标准》大学生的标准：
男子立定跳远成绩标准是多少？？？ 你可以参考《国家学生体质健康标准》各年龄段的评分标准：
初一的跳远成绩标准是多少？跳远有什么技巧？ 立定跳远要练腿部力量是正确的。多练习一下蹲跳起每组50个，做3组。不知道你什么时候考？因为这个练习要经过一段时间的。刚开始时会比较痛苦，会腿痛的，坚持一星期就没事了。之后适当的给自己增加一些个数或组数。要注意上肢摆动要与身体结合，做到协调一致。动作：1.两臂上举，充分向上伸展身体，前脚掌着地；2.两臂向后摆动到极限同时向下半蹲，前脚掌着地，身体前倾重心前移。3.两臂向前快速摆动同时两腿积极用力，前脚掌蹬地。4.空中要把身体充分展开，下落时积极收腹，两脚前伸，身体重心迅速前移。注意：以上4条，动作要连贯，前3条间的连接速率不要太快。如果第4条做得好，成绩会提高不少的。立定跳远教案-体育教案－立定跳远与实心球
立定跳远教案-体育教案－立定跳远与实心球
一 : 体育教案－立定跳远与实心球&体育课教案&上课日期 :2004年 10月19 日&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 授课老师:： 班 级&初一（5）班&第&& 7&&&& 周 &场地器材与媒体场地:田径场&器材:实心球&媒体:& 人 && 数&58男30&&&&&&&& 第& 1&& 次课女28&&教材内容1，& 立定跳远{新内容}2，& 掷实心球（旧）&教学任务与教学目标1，& 使学习初步掌握立定跳远和投掷实心球的动作和方法2，& 通过学习，提高学生上下肢和腰腹力量。3，& 培养学生集体精神，学生的创新能力&重点&&难点立定跳远的摆臂和腾空；实心球以腰腹力量带动挥臂&&& &&教学过程&教学内容和达成目标&&&&&&&&&&& 教学组织与方法练习教师教法&&&& 学生学法次数时间&1，& 由体育委员集合整队，检查人数。2，& 宣布本节课的内容及要求3，& 检查服装，安排见实生&&&&&&&1 由体育委员整队，并报告人数&&&&&&&&&&&&& &&&&& &&&&&&& 组织：对形如下（背对太阳）&xxxxxxxxxxx&xxxxxxxxxxxx&xxxxxxxxxxxx&xxxxxxxxxxxxo&要求：1集合快。静。齐2精神饱满 精力集中&&&1&& 徒手操：（4x8拍）（1）&&&&&& 头部运动（2）&&&&&& 肩绕环运动（3）&&&&&& 扩胸运动（4）&&&&&& 腰部运动（5）&&&&&& 膝关节运动（6）&&&&&& 腕踝运动（7）&&&&&& 正压退运动（8）&&&&&& 侧压腿&4 辅助练习（1）&&&&&& 两人压肩（2）&&&&&& 高抬腿目标：使学生全身肌肉进入工作状态，为上课做好准备。教师领操& 口令正确声音洪亮&&&&& 压肩：教师找同学示范，也可以三人一组压肩）&&&&&& &&组织：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o要求：1、动作方向一致2、动作幅度要大压肩：两人相对站立，用手掌压着对方的肩，两腿分开，略大于肩，膝关节不能弯曲，两人上身往下压。&&&&&&&&&&&&&&&&&基本部分一、学习立定跳远动作：1、&&&&&&&&&&& 让学生自己体会向上原地向上跳动作。2、&&& 学习原地摆臂动作3、&&& 学习原地摆臂向上跳。4、&&& 学习立定跳远完整动作&1、& 两脚自然开立，与肩同宽，膝微屈上体前倾，两臂放在身后，起跳时，两腿用力蹬地，膝关节充分伸直，踝关节充分打开，同时，两臂急剧向前上方摆出。2、& 教师找出动作较好的学生出来示范动作3、& 纠正学生错误动作1、& 生自己感受向上跳的动作2、& 双臂下沉后由下而上急剧向上方摆起3、& 双臂下沉后由下而上急剧地向前上方摆出双腿蹬地后垂直向上跳起，身体挺直，踝关节继续保持打开角度，双腿互拼略后摆&&&&&&&&&&&&&&&&&&二，掷实心球1握球的手形2投球的连贯动作3持球做投掷实心求动作&&&&&&&&&4、& 发挥学生的想象能力。&&三、游戏：传接实心球比赛；&教师讲解并示范：1，握球：两手稍靠拢，手指自然分开，两拇指成八字形，两手握球的后下方3，& 两脚前后开立面向投掷方向，双手举球于头上方，上体后仰，快速用力蹬地，挺胸，拔指将球向前上方投出。同时迅速收腹屈体。4，& 让学生自己创造投掷方法，选出较好的动作再一起练习。教师介绍游戏方法并组织游戏。1学生不持球跟着老师做动作2组织：x x x x x x x x x x x xox x x x x x x x x x x x 3练习队行：x& x& x& x& x&&x& x& x& x& x&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&1放松2小结3收放器材 &&&&&&&&&&&&& 作业&和学生学习参考文献&&& &&& 病弱处理&&&课后小结&&二 : 体育教案－立定跳远考核●○&&○学生听清内容，，并按要求积极练习：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （图二）&&&&&&&&教学过程&教学内容教& 师& 活& 动时间学& 生& 活& 动练习次数结束部分 一、二、三、四、组织学生进行放松。小结本堂课情况。布置回收器材。同学生再见﹗5分钟１、&&&&&&&&&&&&& 学生能积极进行放松。２、&&&&&&&&&&&&& 学生认真听讲。３、&&&&&&&&&&&&& 值日生按要求回收器材。４、&&&&&&&&&&&&& 同老师再见！&三 : 体育教案－立定跳远测验教 案（达标测验1）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 第& 周 总第 15& 课&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&年& 5& 月&&& 日主教材立定跳远测验辅教材球类活动目&&&标1、 通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。2、 学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。3、 测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。内容教& 学& 步& 骤重点 难点帮 助 与 保 护开始1、 体育委员带领班级在学校司令台前集队，检查并汇报人数。2、 师生相互问好3、 宣布本堂课的测验项目和评分标准。4、 检查服装和鞋子5、 安排见习生&& 近来学生穿牛仔衣裤的比较多，这直接影响到测验成绩，需要对学生提出严格的要求。准备1、 慢跑：虽然现在气温比较高，但为了提高学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。对学生还是高标准和严要求。2、 徒手操：（1）&&&&& 上肢运动（2）&&&&& 肩绕环运动（3）&&&&& 腹背运动（4）&&&&& 体侧运动（5）&&&&& 跳跃运动（6）&&&&& 膝关节运动（7）&&&&& 腕关节和踝关节运动&& 对学生做徒手操一定要提出较高的要求，千万不能大意，防止学生受伤。因为随着天气的转暖，大部分学生对这一活动有所基本1、&&&&&& 男生先测验，女生先活动球类。2、&&&&&& 测验的方法是：按照学生的学号每人测验两次3、&&&&&& 男女生测验的标准如下：分值100分9590858075706560555045403530&&& &&&&& 男生&& 2.47&& 2.43&& 2.39&& 2.35&& 2.31&& 2.27&& 2.23&& 2.19&& 2.15&& 2.11&& 2.07&& 2.031.991.951.91&&&&&&&&&&& &&&&&&& &&&&&&& &&&&&&& &&&&&&& &&&&&&& 女生1.971.931.891.851.811.771.731.691.651.611.571.531.491.451.41&&1、 全体学生集队2、 教师讲评本堂课的测验情况3、 布置下堂课的测验项目4、 师生再见&&&&&&&&&&&&&&&& &四 : 体育教案－立定跳远 游戏太 原 十 一 中 体 育教 案&年级初一年级人数：47时间：日授课教师：张晔课&&&&&&&&&& 题立定跳远&&&&&&&&&&&&&&&&& 游戏教&&&&&&&&&&&&&&&& 学&&&&&&&&& 目&&&&&&&&& 标1、通过立定跳远的学习，发展身体机能。2、进一步掌握正确的练习方法。3.培养学生坚持不懈的意志品质.步&&&&&&&&&&& 骤教学内容教师教法学生活动组织要求强度 时间准备部分1.课堂常规2.绕田径场跑300米.3.做徒手操.(1)头部运动(2)扩胸运动(3)振臂运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)手腕脚踝运动教师口令洪亮,精神饱满.培养一名学生在队伍前面带操.听从改生的指挥与调动,积极配合.△○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●1.跑步时不要说话.2.做徒手操时要认真.3.积极配合体委工作.小8’基本部分动作方法：两脚自然开立，通肩宽，预摆数次，当摆至成半蹲、上体稍前倾、两臂与体后的姿势时，两腿用力蹬低，向前上访跳起，挺、展腹、展髋，是身体成挺身姿势，当达到最高点后，屈膝收腹、小腿前伸、两臂后摆、脚跟着地，尽快是身体重心移动两脚着地点。教师作示范学生要根据老师的示范动作来作。同上1、 在沙坑前做用力较小的立定跳远。2、由高处向地处作立定跳远练习。大10’1.&&& 游戏.看谁做得快讲述法听到命令要立刻变为加速跑。&&●●○○●●○○●●○○●●○○●●○○●●○○跑不是要尽量加速。大15’结束部分总结本科内容布置作业&&&&&&&田径场场地练习55%±5%密度运动量线图 课后小结男生跑步基本能完成，女生稍差
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立定跳远的成绩取决于两个方面：一是技术、二是腿部力量。 一、技术 1.向你的体育老师学习正确的技术动作，并多练习、体会要领。 2.在立定跳远中摆臂的作用很大，看看老师是怎么做的动作，或是怎么要求摆臂的，。 3.立定跳远中，双腿蹬地的同时双臂要向前上方摆动，双脚落地时双臂要向后摆动，你明天试试看。 二、力量 多做一些立定跳远、立定多级跳远、纵跳、跨步跳等。 三、心理作用在作怪，你跳的时候不敢向前伸腿（抬腿）。 按我说的做一定有满意的效果。 这是我多年的经验，比在网上搜来的东西好使。 第一步： 蛙跳 每天进行50MX2的蛙跳练习 蛙跳的要领是深蹲要低，保持重心向前略微倾斜，用足脚尖的力气，脚跟尽量不着地，跳的时候不可以把双腿伸直，要用脚尖的力气尽量跳远些。 （要做好心理准备，蛙跳很辛苦的……） 第二步 跳绳 数量自己定，一定得用脚尖跳，速度不一定要快，但是得跳实。 第三步 动作 立定跳远的动作是要靠感觉的，在做练习的时候要注意，你是在跳远不是在跳高，力气应当用在向前上，要有腾空的感觉，具体就是起跳之前我们常做甩手的动作其实就是移动重心，起跳之后你的重心一定要靠前，不要怕摔跟头，重要的就是重心向前仿佛要跌倒一样的感觉，起跳的时候脚板要像划船一样的向后翻，然后感觉要下落了就伸脚向前（全力伸哦~），脚尖着地之后马上移动重心（因为你的脚伸向前的时候重心是在后面的），也就是以脚尖为支点移动身体向前，这样反复练习几次掌握了要领就能发挥出你所有的能力。 1.多级蛙跳×3组（一般为10级），主要目的：增强腿部力量，锻炼连续跳跃能力。 2.蹲跳起×3组（每组20次以上），要求双脚与肩平行，大腿蹲至与地面平行，快速跳起。主要目的：增强腿部力量，关节力量，锻炼起跳能力。 3.跳深×10组，两个跳箱盖，相距2米摆放，站立于其中一个之上，向下跳跃，落地后迅速跳起，跳上另一个。要求跳下落地后起跳迅速。可以根据你的实际情况来调整跳箱之间的距离和跳箱高度。主要目的：增强腿部力量，锻炼快速跳跃能力。 4.负重体踵×3组（每组50次），前脚掌着地站立于台阶之上，手扶支撑物，做上下踮脚支撑动作。要求小腿绑沙袋，如有条件，可肩抗杠铃。主要目的：增强踝关节力量，立定跳远需要很好的脚腕力量。 5.跳栏×10组，以立定跳远的准备动作原地站立，面前80公分左右位置放一栏架，跳过栏架。（栏架高度在50公分左右，这个高度要根据你的实际情况调整，一般要高于小腿长度）。主要目的：锻炼腾空高度，立定跳远需要一定的腾空高度。 6.肋木举腿×3组（每组极限），如无肋木条件，做仰卧起坐，或单杠掉臂悬垂举腿也可以。主要目的：锻炼腹肌力量，体会立定跳远的落地时腰腹的发力。准备过程1、稳定情绪，集中注意力—我要跳远了。2、检查脚尖是否踩线犯规。3、吸气凝神，举臂提踵——力贯全身。起跳过程1、吸气凝神，举臂提踵——力贯全身。2、双臂缓慢后摆到位、曲腿角度160度左右。3－1、预摆到位后双臂加速摆臂至小腿重合位置——压紧腿部肌肉、大小腿夹角至90度阶段。3－2、爆发阶段——摆臂两最：最大半径、最快速度；同时双腿协调用力狠蹬——蹬地力方向和身体纵轴重合。要求：脚尖离地瞬间，做到——双臂大臂摆动到位、身体斜1字型,踝、膝、髋三关节充分蹬直。腾空、收腿、前伸1、腾空后充分伸展身体——向前飞。2、在最高点躯干固定，开始主动曲腿—举腿—伸腿，手臂协调平衡。3、落地前主动前甩小腿、伸脚跟，准备落地。落地缓冲1、原理——合理利用惯性，主动弯曲髋、膝关节缓冲向前的冲击力。2、主动屈膝，使臀部向脚跟方向下蹲既降低了重心，又前移了重心，保证最好的成绩。3、抬脚跟、起立向前走出测试场地。
小周同学 要用提高？光文化课就 够考上一中了、O(∩_∩)O哈哈~
主要练一下腿部肌肉，可以蛙跳之类的
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14岁女孩高考成绩677分 被清华大学相中
4岁时开始接受启蒙教育，5岁入学时就直接进入小学二年级。读初中后，只用了两年时间就完成了所有学科，并以优异的成绩考入郏县第一高级中学。在今年的中，14岁女孩李佳乐考出了677分的优异成绩，()招生办公室的工作人员特打来电话，表示非常欢迎李佳乐前往清华深造。李佳乐有着怎样的超人智慧，又有着怎样的家庭环境和学习法宝呢?入学直接就读二年级6月25日下午，记者在郏县第一高级中学家属院李佳乐的家里见到了这个传奇的女孩。她看起来还是个孩子，鼻梁上戴着一副近视镜，正在妈妈秦春芳的指导下做刺绣。李佳乐日出生在郏县一个教师家庭，家里还有一个比她大两岁的哥哥。爸爸李洪恩是郏县第一高级中学的教师，妈妈秦春芳大专学历，原来是郏县轴承厂的一名职工，1994年下岗后一直待业在家。为了照顾两个孩子，秦春芳放弃了找工作上班的念头。李佳乐自幼就表现出惊人的天资，对啥东西都充满了好奇，而且有打破砂锅问到底的韧劲儿。看到女儿有着过人的学习天赋，秦春芳和丈夫在女儿三岁时就开始了启蒙教育。秦春芳告诉记者，由于家庭条件差，她没有让女儿上幼儿园。在家里，她陪女儿开心玩耍，指导女儿读书学习。4岁时，李佳乐就已经能读书看报了。读书时，她表现出惊人的记忆力，一本《弟子规》她看过几遍就能熟背如流，就连厚厚的《论语》，她也能看过之后把书中的故事完整地讲述给别人听。幼小的她，随妈妈出门时不是去游乐园，而是缠着妈妈去书店，发现好的书籍抱起来就看。《水浒传》、《红楼梦》、《西游记》、《三国演义》、《钢铁是怎样炼成的》等都成了她必看的书籍。在大量阅读的同时，她也表现出超人的理解能力，简单的数学计算对她来说简直易如反掌。问起那么小的年龄就如此学习累不累时，李佳乐笑着说：“读书学习对我来说就是一种乐趣，从没有累的感觉。”2002年，李佳乐5岁了，她的哥哥当时读小学二年级，还没有进过校门的她居然缠着哥哥直接进入了二年级。学校老师对她进行测试后颇为赞赏，就破格录取了她。在随后的学习中，她每次考试都是全年级第一名。李佳乐的舅舅在乌鲁木齐工作，2003年，秦春芳考虑到那里的条件比自己家里好，就带着李佳乐到乌鲁木齐众志公学就读。但刚念完三年级，她和妈妈就因环境不适回到了郏县。秦春芳没有让女儿再次进入学校，而是由自己在家里担任老师，辅导女儿进行自学。她根据孩子的接受能力，量身定做了一套学习方法，采取辅导、指导相结合的互动式学习，每天学习时间不超过8个小时。课间，李佳乐由妈妈陪着做游戏、跳皮筋，玩得不亦乐乎。回家自学完成初中课程2007年，10岁的李佳乐以优异的成绩考入了郏县第一实验中学。此时的李佳乐在保持各门功课名列前茅的前提下继续博览群书，推理小说《福尔摩斯探案大全》、《阿加莎克里斯蒂》等都在她的阅读目录里。尽管家庭条件差，可妈妈在给她买书时毫不吝啬。在郏县第一实验中学就读一年后，李佳乐的成绩远远超出同班同学的水平，秦春芳出于节约考虑，再次让女儿回家自学。她按照课程做出了详细的规划，上午给女儿辅导学习()、语文、历史等，下午学习代数、几何、物理、化学等课程。秦春芳倡导女儿自主学习、快乐学习。在辅导女儿学习期间，她陪同女儿做游戏、打乒乓球，让女儿增强体质。晚上，她从不让女儿学习，而是陪着女儿看经典的电视剧或者外出散散步。在生活中，秦春芳是妈妈，在学习中，她既是女儿的辅导老师，又是女儿的知心朋友。母女俩人在相互鼓励、相互欣赏中快乐进取。在提高女儿学习成绩的同时，她十分注重女儿的人格教育，时常教导女儿要与人为善、尊老爱幼、尊敬师长。在妈妈的悉心教诲下，李佳乐不但性格活泼开朗，还乐于助人、热爱劳动、谦逊好学。课余时间，听音乐、看动漫是她最大的乐趣。就这样，李佳乐在妈妈的陪同下，利用一年的时间就完成了初二、初三的课程。2009年8月，李佳乐以优异的成绩被郏县第一高级中学录取。考677分被清华大学相中进入郏县第一高级中学后，李佳乐一直在学校就读，她的学习成绩总是排在全年级第一名。从高一到高三，她一直都是班里的学习委员。在平时的学习生活中，李佳乐常常帮助同学解决疑难问题，对同学们的学习方法提出可行性意见。高中三年，她晚上从没有超过10点休息，以保证自己有充足的睡眠。在高考前夕的体育考试中，李佳乐的短跑、立定跳远、投实心球等各项体育考试成绩都是满分。转眼间3年高中生活结束，李佳乐从容参加了今年的高考，考出了677分的好成绩。面对成绩，李佳乐显得很淡定。她告诉记者，参加高考时，她感觉和平常考试一样。高考结束后，她和爸爸妈妈一起估分，预测成绩在673分至681分之间。考试结果出来后，她和爸爸妈妈虽然欢喜，但都在意料之中。李佳乐说，通过这次高考，证明自己这么多年的努力没有白费。她还满怀感激地说：“如果没有妈妈多年来的辛苦培养和老师们的苦心栽培，我也不会取得今天的好成绩，我很感谢妈妈和老师们!”问起她有啥学习法宝时，李佳乐笑着告诉记者，其实她也没有啥法宝，只是拥有一套自己的学习方法已。对每一门学科，她都采取不同的学习方法，对每一门学科中的每一部分她也会采取不同的方法来学习，做到理解入微、深刻到位、适当练习，学到新的内容后，不断优化学习方法，找到更加适合自己的学习方法，来进一步提高学习水平。此外还要多做题，设立纠错本，多和老师、同学进行交流和沟通，一起探讨疑难问题，从而扩大自己的知识面。李洪恩既是李佳乐的爸爸，也是李佳乐读高三时的班主任。李洪恩说，李佳乐在学校表现很优秀，多次独立组织开展班级学科交流、竞赛活动。她还建立了QQ群，在QQ群里，她和同学们交流学习心得，同学们都亲切地喊她为“小不点”。从李佳乐平时各方面的表现来看，这次能够取得好的成绩也是自然而然的。采访结束时，清华大学招生办公室的工作人员给李佳乐家里打来电话，当得知李佳乐还不到15岁时，表示非常欢迎李佳乐前往清华深造，并表示要帮助李佳乐选择一门理想的专业。“如果我能被清华录取，我将一如既往地奋发学习，使自己成长为一名对国家、对社会有用之人。”李佳乐平静地说。
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