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来源：中考@跟谁学
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拉开窗帘，阳光只有一种颜色 —题记
　　拉开窗帘，阳光只有一种颜色
　　不论你喜欢
　　赤橙黄绿青蓝紫
　　当然情感无罪
　　但它好像变色墨镜
　　把整个世界
　　染得非喜即悲
　　把所有面孔扭曲
　　给你看
　　于是无知的你伸出指头
　　“这个丑，那个美”
　　别总给理智放假
　　如果感情像雾
语文：120分
数学：120分
英语：120分
物理：100分
化学：80分
体育：30分
总计：570分
祝考得好成绩
o(∩_∩)o...加油
一、量化项目测试标准项
生10分9.5分9分8.5分8分10分9.5分9分8.5分8分50米（秒）7.888.28.38.59.29.49.69.810实心球（米）6.606.406.206.005.804.604.404.204.003.80立定跳远（米）2.102.052.001.951.901.701.651.601.551.501分钟跳绳（次）1251201
我是一名体育特长生、腰部力量如果时间紧还是不要练了、最重要的是腿部力量、跳之前腿部适当弯曲、呈四十五度角至五十度角跳出去、双腿、双脚之间距离不宜过大、你不妨试一下挺身跳、
你应该练一下高抬腿或挺身跳、加强腿部力量、加强一下爆发力、如果你把挺身跳充分利用到立定跳远中应该跳2.4米以外是没问题的、我173cm，立定跳远2.80，，体重125斤
如果是橡胶跑道的话，最后买钉鞋。不习惯的话，买网鞋，其实那些知名的运动品牌都挺好的，如李宁，安踏，匹克，361等都差不多，选的时候要看鞋底，不要太高或太薄的，最好呢是提前穿几天再去考试。有时间先穿个三五天。
祝你考个好成绩，呵。
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