在健身中有哪些动作常见错误，会增加受伤或者像盆骨前倾？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="0,688分享邀请回答1.3K40 条评论分享收藏感谢收起5710 条评论分享收藏感谢收起肘内翻手术大概多少钱？术后影响运动么？我是做健身的...
肘内翻手术大概多少钱？术后影响运动么？我...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：肘内翻手术大概多少钱？术后影响运动么？我是做健身的！恢复后能举大重量么？小时候10岁左右骨折的！想得到怎样的帮助：术后是否影响运动？
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：骨折,颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,腰椎间盘突出,...
&&已帮助用户：2443
问题分析：你好，你的问题为外伤后肘关节外翻，需要手术矫正，依据角度大小矫正决定截骨角度意见建议：术中截骨后，需要行钢板内固定术，术后抗炎石膏固定治疗，费用在15000左右。
术后英雄运动么？
整块骨头都切掉后 会影响神经么？
打开皮肤切骨时
影响肌肉么？
回复：你的问题很细致，不切除肌肉，楔形截掉很小部分骨头。不要过分的担心，神经不能动的。
大概会切除多少？
影响俩侧的上臂长度么？
术后影响运动么？ 我主要关心这个。举大重量的时候会不会影响？
回复：不影响长度，切除依据你内翻的角度而定，大致需要1-2cm。
影响运动么？
回复：愈合好了不影响的，祝你健康！
您能给我简单讲解一下骨头是怎么愈合的么？ 我好像稍微了解到是什么哈佛系统。 不是太懂。谢谢
问右手肘内翻，块15年了，
职称：医生会员
专长：痤疮、抑郁症、心理咨询
&&已帮助用户：55016
问题分析：是否先天还是外伤引起的手肘内翻呢？正常肘关节完全伸直时有一轻度外翻男性约10°，女性约15°，这个外翻角称为携带角。意见建议：若这个角度增大，即前臂过于外展，称为肘外翻畸形；若这个角度减少，甚至成了负角，就叫做肘内翻畸形。建议去医院拍片测量，按医嘱处理。
问右臂内弯畸形愈合
职称：医师
专长：骨折,压缩性骨折,骨关节炎
&&已帮助用户：25554
问题分析：根据你现在的这个描述情况来看，通常来说肘关节内翻比较常见的原因是由于发育异常导致的有些时候也可以是骨折外伤的后遗症意见建议：你现在这个情况平时应该注意休息，最好先去给孩子检查一个片子看一看吧，如果程度不是很严重的话是可以通过保守治疗纠正的
问问一下，我两个月前手腕桡骨骨折,拇指骨折.现在基本康复了...
职称：副主任医师
专长：擅长妇科疾病的诊疗
&&已帮助用户：93896
你好!目前还不能,需要做局部的CT检查后考虑
问右肩膀活动有障碍，手上举时铬渣铬渣响，感觉右肩膀和腋下更近了点。是健身房器械锻炼和游泳后出现的问
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：124111
病情分析： 你好，根据你说的情况考虑是肩部肌肉劳损的问题的，你可以给予推拿治疗的，同时需要你给予活血类药物治疗的
问身体正常，有点偏瘦
职称：主任医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,股疝结肠破裂,脾切除术,阑尾炎,肠扭转,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤
&&已帮助用户：2121
指导意见：你的情况应该不是骨折的，可能是肌肉过度拉伸导致的迹象，可以用热毛巾敷一敷的。
问关节疼痛左手肘关节疼痛，旋转屈伸不疼，使用哑铃练习...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29965
病情分析： 你好，根据你现在的情况有可能是风湿性疾病。意见建议：多关节疼痛提示可能存在有风湿性疾病，建议你去医院做个免疫方面的指标化验，祝你健康。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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又称之为屈曲牵张性骨折，多见于高速公路安全带遇急刹车时上身突然前屈所致。近年来临床上常遇见此种骨折，...
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评价成功！右桡骨骨折以后还能不能去健身房锻...
右桡骨骨折以后还能不能去健身房锻...
右桡骨骨折以后还能不能去健身房锻炼臂力了？…多久可以去啊？…
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
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职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：74274
指导意见：你好，右桡骨骨折没有完全康复前最好是先暂时不要锻炼。可以考虑先拍个X片进行复查，如果是恢复正常了也就可以考虑适当的进行锻炼了
还能不能像以前一样强度锻炼臂力了？！
回复：完全康复好了是可以的，但是刚开始不要强度太大
骨折是完全可以恢复到以前一样的？
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
医生这是复位后的，这样可以吗？
回复：不行的
问不知道自己怀孕了，天天去健身房锻...
职称：医师
专长：宫颈糜烂,月经不调,盆腔积液卵巢囊肿
&&已帮助用户：36630
问题分析：你好，你现在的这种情况是属于怀孕的早期阶段，如果没有阴道出血、下腹部疼痛等不适症状就没有太大的问题，暂时停止健身房的运动就可以了。意见建议：建议你注意做好孕期的常规检查，同时注意休息好、避免劳累、避免比较剧烈的活动，同时注意避免熬夜、受凉感冒等就可以了。
问医生您好！那排卵日去去健身房锻
职称：护士
专长：感冒
&&已帮助用户：52751
问题分析：你好，那么排卵日可以锻炼身体得，排卵日也不一定说明当天就排卵得，你可以通过监测排卵看有没有排卵意见建议：如果有排卵情况下，当天同房一次 隔天同房一次可以增加受孕几率
问今年16岁，身高173 体重96斤 在健身房锻...
职称：医师
专长：肾炎，肾综以及类风湿，痛风，系统性红斑狼疮等风湿疾病。
&&已帮助用户：51647
问题分析：你好，从描述来看，这两种方法都不是最佳的，机体的胖瘦与遗传有很大的关系，同时与后天的饮食运动有明确的关系。意见建议：建议目前是需要适当的增加营养，多吃一些高热量的食物，比如高蛋白，高脂肪等，同时 也需要适当的锻炼身体，祝你健康。
问心肌缺血
要在健身房锻...
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户：140917
问题分析：根据你提供的情况，如果是心肌缺血，可能是有冠状动脉供血不足的情况，如果是剧烈运动，可能会加重心肌缺血的情况，应该注意，意见建议：建议你应该是注意适当进行体育锻炼，不能过分剧烈运动，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果等，注意血压的变化，减肥一个是通过锻炼，一个需要控制饮食，同时治疗心肌缺血的情况
问请问医生，我打完全程狂犬病疫苗10天了，最近一直去健身房锻...
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：445841
问题分析：我们注射狂犬疫苗实际上就是 注射的 活病毒制剂身体会接收到某些刺激之后很快产生抗体，基本上会在六个小时之后就会有抗体产生，我们近期活动，可以增强免疫力现象的出现意见建议：因为活动的时候，身体的血液循环加速， 组织代谢都比较旺盛，所以对于，抗体的产生是有帮助的 而不会出现你所描述的，影响导致免疫失败的现象，
问请问：，41岁的男性刚查出多发性肺大泡，平时健身房锻...
职称：医师
专长：儿科、小儿感冒、
&&已帮助用户：131214
病情分析： 你好，肺大泡可能是属于先天性的，也可能是由于后天性的吸烟，支气管炎引起。意见建议：肺大泡如果剧烈运动，肺内压力剧烈增高时，可能出现肺大泡破裂，引发气胸。
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评价成功！→ 我每天都健身好吗..
我每天都健身好吗..
健康咨询描述：
我今年13岁，每天都打沙袋，做收腹跳，和举哑铃，我都是锻炼半个小时左右，这样锻炼好吗:
想得到的帮助：
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种锻炼时可以的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的锻炼时可以的，不过要在身体的承受能力范围之内，要是出现什么不适的症状，建议减轻运动量。
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&&&&&&天天坚持锻炼身体肯定是有好处的。但凡事都有个度，你不要超过这个度。现在你是发育身体的年龄，更要注意身体，量力而行。建议你去，正规的健身房，去找正规的教练陪练。&&&&&&以上是对“我每天都健身好吗..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果觉得累就要适当休息，每天过度运动不保持精神状态身体吃不消的。&&&&&&指导意见：&&&&&&顺序错了，如果你想边减脂边健身，应该是先器械后有氧的顺序，记得循序渐进，长久坚持。
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