小腿肌肉僵硬是怎么回事呢？_教育指南_百度教育攻略
有时候我们睡觉的时候或者是平时走路的时候，会突然的感觉小腿的肌肉出现僵硬疼痛的情况，这时候大家就会变得措手不及，不知道如何去缓解疼痛，今天小编就针对这种情况搜集了一些缓解小腿突然出现肌肉僵硬的情况的治疗，希望可以帮助到大家哦。
，运动会流失钙，特别是激烈运动，所以要适当的。 缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易等。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 激烈运动的运动是需要大量能量的，需要体内很多组织的相互协调才能完成，这些组织活动的完成都需要身体进行一系列的生化反应，提供ATP，在产生ATP供能的过程中，还会产生大量的生化反应产物，这些物质也会使人产生疲劳感 。
产生大量的生化反应产物，这些物质也会使人产生疲劳感。休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重；冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次;用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。
绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血;抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。原因很多，比如长时间站立，缺乏锻炼和规律性的休息，心血管功能差，也有可能是导致的,建议你尽快去医院查明原因,好对症治疗。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 现在我们知道了原来小腿出现肌肉僵硬的情况可能是和缺钙有很大关系的，相信大家也知道如何去在突然出现小腿肌肉僵硬的情况，如何的缓解了吧，小编还有要建议大家在平时锻炼前后都最好做好准备运动，这样才可以减少剧烈运动带给腿部的不适感哦。179被浏览43,363分享邀请回答2719 条评论分享收藏感谢收起164 条评论分享收藏感谢收起副主任医师
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小腿酸软无力是怎么回事,生活常识
概述我没有其它的病症，就是双腿象灌了铅一样沉重，走路迈不动，无力，双膝下面的骨头酸痛，双腿酸软无力，月经前后特别双??酸软无力，如果腿酸睡眠也不好，一直很困扰我。那么，小腿酸软无力是怎么回事呢？小腿酸软无力是怎么回事1第一方面：多种原因引起的表现的，常见于缺钙、着凉、低血钾等引起的表现的，其次可见于风湿、、腰椎病等引起的可能的，是需要进行系统检查一下的。2第二方面：有引起的表现的，在有存在时，会出现胆固醇偏高的表现的，常会出现无力、头晕等表现的。3第三方面：小腿酸软无力可能是缺钾,缺钾会引起肌肉疼痛无力,也可能是其他病引起,是缺钾引起的可能性大些, 可以你去医院内科做甲状腺和甲状旁腺激素及功能检查，找出病原再对症治疗，不可盲目用药。4第四方面：缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。5第五方面： 肌肉酸软无力、疼痛不适主要是是经络不通、气血不能濡养筋脉造成、可见关节活动受限、麻木不利，平时注意防寒保暖、避免对着空调吹、可以去药店买点艾条熏熏局部，或者用热水泡泡脚。6第六方面：一般多为患了症一类的疾病。所以可以你去医院看外科大夫，最好做一个腰椎CT检查，看看是否患了这种疾病，然后进行相应治疗。注意事项小腿酸软无力的病因有很多，在找出病因之前，一定要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。来自：刘燕燕&&&&《健康》
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推拿科好评科室答疑（85）：小腿肌肉僵硬意味着疲劳答疑（85）：小腿肌肉僵硬意味着疲劳豆豉美食百家号（1）齐医生，我的左脚这个地方，平时走路没感觉不对劲，但是打球时往前蹬的时候就疼，然后疼多了就不感觉疼了，每次都这样，有没有什么解决的办法吗？？？？----考虑趾间肌肉牵拉骨膜所致，建议加强脚趾抓地的力量，减轻脚趾背伸时的负担。局部可以冰敷和超声波理疗。（2）齐医生您好，本人今年41岁，年轻时是区体校的短跑运动员最近我现在慢跑时两腿迎面骨酸疼的感觉，但快跑时疼感消失，打羽毛球也没有疼感。请问小齐医生这是什么状况？？？谢谢您了----迎面骨这个位置不太明确，如果是胫前肌的位置应该是由跑步姿态造成的。快跑和慢跑的足部落地姿态是不一样的，快跑前脚掌落地，慢跑后脚跟落地。足跟部落地胫前肌要负责勾起脚面，所以会有酸痛的表现。局部按摩一下应该会有好转。（3）蔡队你好，我想问一下，以前每次打球后都不注意放松，所以小腿肌肉偏硬肌肉比较僵维度大。但是现在打完球后用泡沫轴放松，第二天早上肌肉松软但是到了下午又会变得又硬又粗怎么办？----僵硬意味着疲劳，说明你的肌肉存在过度发力的情况。可以减少小腿肌肉的发力，应该会好一点。（4）想请问小齐医生，打球造成两脚大脚趾内侧侧面起茧，是正常现象，还是球鞋质量不行？如图----老茧一般都是发力的部位摩擦所致，你这个位置发力还真是很少见，要结合你打球的姿态动作来分析才行。（5）蔡队 齐医生 请问打球完了以后右脚这个位置有点痛怎么回事？----你的足弓不高，这样会加重拇长屈肌的负担。你的痛点就在拇长屈肌上，所以应该是劳损所致。建议穿戴矫正足弓的鞋垫，加强足弓力量，同时局部冰敷理疗消炎。（6）齐医生好，我右手腕这个部位在几年前挡东西的时候起了一个包，有十年了吧，现在做俯卧撑做多了就感觉这里不舒服。拍片看不出有什么异常，有医生说是腱鞘炎，按压有疼痛感。请问有什么好的办法消除吗？----很有可能是腱鞘炎，你的症状也很符合。可以去医院抽出腱鞘内积液，然后加压包扎。（7）最近发现臀大肌一直酸痛，尤其打完球后，打球后拉伸臀大肌时更是酸痛，是不是运动有些过度了呢，请问是什么原因呢，以及如何恢复？有球友说臀大肌耐力差，是这样吗？如何提高臀大肌耐力？----臀大肌不存在耐力差的说法，具体的情况还要看你疼痛的部位。可能是运动量过大也可能是轻微拉伤，不能一概而论。（本文图片除用户提供外，均来源网络）---E N D本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。豆豉美食百家号最近更新：简介:每天会不定时的推出一些特色美食作者最新文章相关文章本站已经通过实名认证，所有内容由向心德大夫本人发表
四肢无力，发软，膝盖无力，双腿发软
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我感到应该不是神经受压，我没有麻木感，我现在是能睡能吃。是否是献血有关的。已经4个多月了，不知道什么回事。请救救我！！！！
我已经做了很多的检查了，医生也查不出什么。难道我的运动生涯就要报废
所就诊医院科室：
江阴市人民医院 神经内科
中国人名解放军第515医院 骨科
找专家鉴别神经源，或肌源性病！
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疾病名称：周围神经受损&&
希望得到的帮助：分析病因，给出治疗方案
病情描述：去年春天四月份发现走路有点不稳，写字写不好了，写不快了。今年春天发现右臂力量不足，脚步不灵活，近三四个月发现除右臂，右腿不灵活外，双腿力量不足，发困，另外双腿小腿发冷三年。
疾病名称：臂丛神经损伤&&
希望得到的帮助：希望在线得到答复
病情描述：臂丛神经损伤肘部不能屈伸，做些什么手术恢复功能？
疾病名称：车祸外伤骨盆骨折导致坐骨神经损伤肌肉萎缩&&
希望得到的帮助：车祸外伤骨盆骨折导致坐骨神经损伤现在左腿和脚肌肉萎缩了左腿有知觉左脚一直没有知觉...
病情描述：车祸外伤骨盆骨折导致坐骨神经损伤肌肉萎缩
疾病名称：新生儿臂丛受损&&
希望得到的帮助：是否要手术
病情描述：三个月了，手内勾，多少能抬点，需要手术吗
疾病名称：桡骨骨折手术导致桡神经中度不全损伤&&
希望得到的帮助：下一步如何治疗，恢复率有多少，能否去贵院住院治疗，大概需要多少费用。
病情描述：因小臂手术导致桡神经损伤 目前手可以握拳，可以抬腕，手指不开，小臂无法正常旋转
患病的是我母亲，女，51岁
疾病名称：臂从神经&&
希望得到的帮助：今年三月二号手术，到现在有两个月了，想咨询一下胳膊康复锻炼能不能前举，会影响神经...
病情描述：臂从神经受损
疾病名称：右手正中神经，右桡神经受损，肱骨头缩小&&
希望得到的帮助：请问康复康能康复好吗？还是要再做些什么检查，谢谢
病情描述：因日接种百白破疫苗，导致疫苗异常反应，抢救2次送往医院重症监护室4天3夜才醒来，医生诊断为，急性喉炎，肺炎，惊厥，中枢感染，病毒性脑炎，等病情，医治一个月出院，其它病情都好...
疾病名称：臂丛神经损伤&&
希望得到的帮助：如何康复治疗，是否需要再次手术
病情描述：小孩刚去北京复查拍肩关节核磁共振了，报告显示未脱位，专家说有明显半脱位了，还需肩关节手术，希望各位能帮忙仔细看片。
疾病名称：手涨&&手臂动不了，手涨麻，手臂还火热&&
希望得到的帮助：医生说三月去复查
好的话就二次手术
不好呢？？？
病情描述：没有家族史病
就是车祸导致的
臂统神经撕脱做了移位术
要多久能动起来
疾病名称：手臂动不了，手涨麻，手臂还火热&&
希望得到的帮助：手术后多久能恢复行动？能恢复到什么成度？
病情描述：车祸导致的臂丛神经根部撕脱，手臂零知觉。
疾病名称：意外导致脱臼，臂丛神经损伤&&
希望得到的帮助：臂丛神经损伤如何治疗，肌电图这样的结果能不能恢复，最好能恢复到什么程度？
病情描述：意外导致右手臂脱臼，肋骨骨折，右手臂肌电图诊断出臂丛神经损伤
疾病名称：肱骨骨折后桡神经损伤&&
希望得到的帮助：骨折差不多没事，桡神经目前看来会恢复吗
病情描述：肱骨骨折快三个月，桡神经损伤握拳有力，不能伸直手腕，侧放手腕可以用点力伸直，手指无法伸直
疾病名称：手术导致桡神经中度不全损伤&&
病情描述：术后2个月左右，还有没有恢复的可能，下一步需要去哪里治疗，治疗后回复率有多少，需要多少费用
疾病名称：四岁儿童臂丛神经损伤生产时卡压造成的&&
希望得到的帮助：再次手术治疗的效果
病情描述：螳螂手型内扣前臂不能旋转，上臂肩膀不能旋转，胳膊只能抬到脖子唯一
疾病名称：手腕正中神经断裂，肌肉萎缩&&
希望得到的帮助：后续如何治疗
病情描述：正中神经断裂后，半个手掌麻木无力，肌肉萎缩
疾病名称：腕管综合征&&
希望得到的帮助：是否必须手术？
病情描述：手术做过六七次，之前有腰椎管狭窄，颈椎，肩周炎，腿疼。
疾病名称：意外导致脱臼，臂丛神经损伤&&
希望得到的帮助：意外导致臂丛神经损伤2周了，如何治疗好
病情描述：意外导致右手臂脱臼，臂丛神经损伤，肋骨骨折！
疾病名称：左臂锁骨骨折左手弯曲&&
希望得到的帮助：是否去门诊
病情描述：难产引起左臂骨折左手弯曲初步诊断碰到神经
疾病名称：右手肱骨折桡损伤手腕不能上下动手指伸不直&&
希望得到的帮助：需要住院治疗吗？
病情描述：桡神经损伤能治愈吗？有什么好方法治疗。谢谢。
疾病名称：尺神经受损&&
希望得到的帮助：医生说需要手术，请问还有其他治疗方案吗？
病情描述：肘关节劳损活动受限30多年，现在无名指和小指麻木，拇指与食指间轻微肌肉萎缩，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
向心德大夫的信息
1：面瘫后遗症 2：不明原因的长期肌肉疼痛，麻木，无力的患者。3：肢体瘫，如臂丛神经损伤垂碗，坐骨神经损...
向心德，男，主任医师
1：面瘫后遗症采用现代宽脉冲定位治疗，及大提高疗效．
２：肢体周围神经重度损伤时，...
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