最近右小腿外侧肌肉酸痛,特别是走路时更痛,走一段路
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最近右小腿外侧肌肉酸痛,特别是走路时更痛,走一段路就要停下来摸一下才能走.曾经治疗情况和效果：做CT扫描结果：腰4-5椎间盘向右后突出，并压迫相应硬膜囊,黄韧带增厚,骨窗示所扫部分椎体及其附件骨质少许增生,椎小关节间隙未见明显狭窄。然后开了药:双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊,通滞苏润江胶囊,远红外贴膏药,服后没什么效果.
医生回复（4）
病情分析：你的情况可能是由于腰椎压迫神经的问题引起的。意见建议：可以先去医院做个CT或X片检查一下自己的腰椎看是否有问题。你可以去医院的推拿科进行推拿，针灸，拔罐，牵引等治疗，相信很快就会有效果的。另外自己在平时的生活中要注意锻炼身体，并坚持睡硬板床。
问题分析：你好，从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。意见建议：或者是低钾血症造成的情况，建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质，祝健康。
问题分析：根据你的这个结果来看有腰间盘突出压迫神经的症状出现放射性疼痛向小腿内侧的放射性疼痛意见建议：你的这个情况建议到院院进行中医的治疗 可以应用药物和物理的治疗方案
也可以应用小针刀的治疗方法 单纯一个用药物效果慢一些
指导意见：应以功能恢复为主的，如果是肢体瘦削枯萎，运动无力，卧床阶段可以选择卧位被动的练功，随时变换姿势，防止畸型的发生。　早上锻炼身体，以快步走为主，一般走5公里左右，小腿两侧肌肉酸痛发硬，为什么？早上锻炼身体，以快步走为主，一般走5公里左右，小腿两侧肌肉酸痛发硬，为什么？人生八雅百家号回答关注(1)|查看更多问答3个回答我病我医03-31 16:289赞踩你运动过有没有做拉伸？？你运动前有没有热身？你是不是很久没运动了？1,运动前都需要热身的，唤醒筋肉。2,没有热身，那你最好慢走5分钟左右再快走；3,运动过后要做拉伸，尤其是大腿，小腿的各个肌肉。以上的几个你都做了之后，一般是不会有这种酸痛发硬的感觉的。。拉伸的动作有很多，建议你百度一下。评论养美健康生活03-31 10:1726赞踩感谢邀请。肌肉酸痛是由于运动后乳酸堆积形成。一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。一般来说，运动后只要休息几天就能缓解肌肉酸痛的不适感。讲究科学的晨跑锻炼1、选择空气良好的地方晨跑空气污染严重的地区，人在晨跑时会吸入更多有害物质，从而危害健康。而空气良好环境优美的地方则能让人在运动中产生愉快的情绪，有利于一天的工作和生活。2、走路热身晨跑之前至少进行5分钟的走路热身，先以轻松的速度走路，随后逐渐加快走路速度。简短的几分钟热身足以让你的身体感觉不同，能够为跑步做好充足的准备。3、先轻松慢跑进行5分钟的走路热身之后，先进行5-10分钟的轻松跑，然后逐渐的加速，直到提升至自己正常的速度水平。热身阶段，通过走路和慢跑相结合，对于晨跑来说是个特别好的方式。4、有氧活动跑步后，不要马上停下来休息，要漫漫活动，比如慢跑。渐渐地停止运动，大约需要10-20分钟的时间，可以把运动产生的乳酸释放掉。5、补充水分在跑完步后喝清水足够补充身体流失的水分，而喝运动饮料则更有助于身体的恢复。其次长跑或者快速跑之后，不要等太久才进食。有研究表明肌肉在运动结束后30分钟内最容易修复肝糖，也就是该时间内应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，尽快消除运动带来的疲劳。可以将肌肉硬化或者酸痛的程度降至最低。6、适度按摩跑步后按摩是一种最有效的消除疲劳方法。可选在运动结束后20分钟或运动当晚睡前进行。从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动并且要注意从四肢开始。肌肉伸拉运动后10分钟的伸拉肌肉活动，可以让肌肉的紧张状态得以消除。最后：如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.。例如可以擦擦活络油，热水泡泡脚！如跑步后身体疼痛超过一星期，通过休息、冰敷、按摩等自我护理都处理不了，或跑步后出现自己无法解释的其他症状，都应该及时就医。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。人生八雅百家号最近更新：简介:人生八雅琴棋书画诗酒茶花的趣闻故事作者最新文章相关文章百度拇指医生
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右小腿走路快，走路多，小腿外侧疼痛
健康咨询描述：
半年前，我在上楼梯时小腿摔破过，但是去医务室，医务室的人说骨膜磕到了，我就没多在意，就在近期只要走路快一点，走路多，上楼梯时右小腿外侧会很痛，就像胀痛，还抽筋了一样，有的时候没走路，站着，坐着右小腿外侧也会疼，这是什么情况
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，以你所说的情况看有可能是由于肌肉劳损引起的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以用点活血化瘀的膏药，也可以针灸推拿治疗，还要注意休息才行，祝健康&&&&&&以上是对“右小腿走路快，走路多，小腿外侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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